薄蓝

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下厨房

“是是是,我知道蔬菜的重要性。我很爱吃蔬菜啊!我只是懒得单独炒一盆菜!”所以,最好的解决办法就是:把多种蔬菜搞到同一碗饭里,拿着勺子,放空脑袋,一大口一大口吃。<p>厨房君为你整理了6道“同时摄入多种营养的蔬菜饭”,让它们拯救你这个健康懒人。<p><b>-电锅菜饭-</b><p>by 圆猪猪<p>这道菜饭的颜色可以用“缤纷”来形容了,有绿青豆,红胡萝卜,深色的香菇还有白米饭,看着就营养!<p>Photo by 圆猪猪<p><b>-用料-</b><p>白米 1杯<p>清水 适量<p>广式腊肠 1根半<p>胡萝卜 1/3根<p>青豆 3两<p>水发香菇 4朵<p>芝麻香油 少许<p>盐 1/2小匙<p>鸡粉 1/4小匙<p>黑胡椒粉 可选<p><b>-做法-</b><p>❶ 将香菇用温水浸泡半小时至变软,切成细丁状。将青豆洗净备用,将胡萝卜切成 …

你为什么不敢选择自己想要的生活?_意空间阅读网

这11个观点可能会让你和深度学习擦肩而过

全球十大最山高雪深的越野滑雪,咱们亚洲就有俩

先别急,首先来扒一扒越野滑雪的历史。越野滑雪(cross-country skiing)作为滑雪运动项目之一,起源于北欧,1924年第1届冬季奥运会即已列为正式比赛项目,是最古老的冬季运动。<p>简单来说,越野滑雪就是运动员足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于旷野雪原。目前滑雪运动居领先地位的国家有北欧(挪威、瑞典 …

牛奶+鸡蛋,早餐老搭档,N多新吃法!

牛奶与鸡蛋,是早餐中最为常见的食材。虽然营养丰富,但是一直喝热牛奶和吃白煮蛋,久而久之难免生厌。今天就教你,如何用牛奶和鸡蛋,做出花样早餐。<p><b>-- 美式炒蛋 scrambled eggs --</b><p>by 馒头家的小尘<p>不需要奶酪和重口味的调味品,做出软香滑嫩的美式炒蛋,带给你不一样的早餐体验。<p><b>-- 用料 --</b><p>鸡蛋 2个<p>低脂牛奶 2茶匙<p>黄油 适量<p>盐 微量<p>黑胡椒粉 适量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 搅打鸡蛋。在不沾锅中低温时,加入黄油,让它融化。<p>❷ 在此期间加牛奶和盐到蛋液中,继续搅打使蛋液融入充分的空气。<p>❸ 黄油烧热时(考虑到国内的孩纸们都是明火灶火力比较强,可以在这一步就先关火,火力不强就转小火)倒入蛋液。不要搅 …

7个经典硬菜,下周晚餐从里挑

大碗吃饭,大口吃肉,大概是所有肉食星人的理想生活。荤菜那么多,吃啥比较好呢?为你送上,这一周的肉食指南,吃饱肉,才有力气好好工作。<p><b>-- 酸甜茄汁小排 --</b><p>by 笛子<p>炸至酥脆的排骨,吃起来满口酥香,裹上酸酸甜甜的酱汁,超开胃。<p><b>-- 用料 --</b><p>小排 700克<p>豌豆 30粒<p>大蒜 3瓣<p>葱 适量<p>姜 适量<p>盐 1小 …

性价比爆棚?2017年我们推荐这10个地方|Best In Travel

花50美元在尼泊尔度过一日,去沙漠的鱼河峡谷穿越徒步,在多鲁河畔吃三明治一人一半,乘西伯利亚铁路来一次放逐......不必加班买头等舱机票,不必开飞车让我心跳;不必乘游艇出海吹风,不必租villa黄粱一梦;2017年,如何让你辛苦赚来的钱花的更值?你可以去拜访世界上这十个最物有所值的角落。<p>❶<p><b>尼泊尔</b><p><b>N</b> …

13款可以大幅提升工作效率的工具和网站

随着科技的发展,越来越多人习惯了使用手机APP来处理解决问题。<p>然而做PPT做海报、收集整理资料等等的工作仍需要大量的电脑网站和软件的支持。<p>因而效率成了非常重要的一个话题,有哪些网站和软件可以帮助你快速完成各式各样的工作同时又保证质量呢?<p>今天和大家聊一聊有哪些可以提高工作效率的实用工具。<p><b>一、提高</b><b>效率的</b> …

有了十年美签,你可以免签去这些地方

Photo by IK's World Trip via Flickr<p>当说走就走的旅行遇见说走却让你走不了的签证,真是让人苦恼,多希望有一天可以一“照”在手、天下我有!PRC的护照称霸世界还需要些时日,十一却迫在眉睫了......别怕,如果你拥有十年美签,世界也将大不一样!今天,Lonely Pla …

红烧征服一切,米饭杀手全在这儿

红烧是一种非常家常简单的烹饪方式,以酱油为主,成品色泽红润,以咸香为主,略带甜味。用红烧做肉是绝对的硬菜,比如红烧肉、红烧带鱼、红烧猪蹄等等,用红烧做蔬菜也能让清淡得有些乏味的素食变得超下饭。有了红烧,怒下三碗饭绝对不是问题。<p><b>-- 红烧鸡翅 --</b><p>by flora牛一<p>鸡翅嫩滑入味,用汤汁拌饭也很美味哦 …

2009年06月 – 第6601页

十一问鼎朋友圈杯摄影大赛的秘籍,都在这里了

一年一度的朋友圈杯摄影大赛又将拉开帷幕啦!迫不及待的准备参赛?别把兴奋劲儿都用在充实器材上,要知道优秀的旅行照片是好技术、好运气再加上精心筹划的结果。如果能在上路前恶补一些目的地的历史文化知识,即便只是在家浏览美图,来一次提前出发的旅程,都能对上路后的拍摄大有裨益。如何才能拍出霸屏朋友圈的旅行照?来 …