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Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了?試試這五種新型運動!
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Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了?試試這五種新型運動!

vogue.com.tw - Sun

運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了「運動」的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變,像是不要光看體重而改看體脂、瘦不等於美反而要結實有線條…等概念;而多數人從事的運動項目不外乎是一直很夯的慢跑、瑜珈、腳踏車(單速車)、游泳、簡單重訓或在家看影片的自主訓練(鄭多燕 …

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