国民二哥

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春季减肥全靠吃 一周快速减肥食谱推荐_主食类_减肥_99健康网

别人的 A4 腰都是这样练出来的

如今人们终于忘记了一年前那个反手摸肚脐的过时梗,但是,突然出现到热门词汇的 A4 腰又是什么鬼?经人提醒,原来 A4 腰是讲如果用一张 A4 纸就能遮住腰部,就说明您拥有了苗条过大多数人的迷人腰线,要补充的是一张标准 A4 纸的尺寸是 210×297mm ,也就是说一个比 210mm 更细的腰身,才 …

如何保持高效?你要养成 6 个日常习惯

我承认这个标题是自己剽窃来的,变得有效率的部分诀窍就是站在巨人的肩膀上。因此,我决定写下自己每天做的 6 件事,它们帮助我变得有效率。这些日常习惯可能对你有用,或者没有。它们对我来说能够奏效,尽管我一直需要加以改进。<p>大约 6 年前,我得说自己那时候完全没有效率。我所做的每件事要么折损自己的幸福感,要么耗费金钱。所谓“幸福感”——我的意思是胜任一件工作的能力、良好的人际关系以及个人自由。所以,当我说“折损自己的幸福感”时,我就是做了损害胜任能力、人际关系以及个人自由的事情。<p>那么,什么是“效率”呢? 那就是能够增加我幸福感的事情:我感受到的成长,或者在一个自己所喜爱领域里(比如写作)的胜任能力,我 …

你知道女性吃红枣有什么好处与禁忌吗

李开复的向死而生:我为死亡修了7个学分-钛媒体官方网站

Facebook COO桑德伯格清华演讲:命运偏爱勇者[1]- 中国日报网

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这些紧张时会有的坏习惯 在破坏你的皮肤和秀发

睡前七个减掉腰腹赘肉的动作_生活_手机版GQ男士网

一颗荔枝三把火 荔枝放得越久越上火

荔枝上市了,清新爽口很受欢迎。民间有“一颗荔枝三把火”的说话,荔枝虽然清爽,但其实是一种上火的东西。<br>荔枝营养成分丰富,深受人们的喜爱,每100克荔枝肉含蛋白质0.7克、脂肪0.6克、糖类13.3克、钙6毫克、磷34毫克、铁0.5克、钾193毫克、镁17.8毫克及多种维生素、有机酸、果胶等。<br>中医学认为 …

无需任何器械 3个动作告别小肚子

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减肥失败的5种NG饮食法

皮肤好的人夏天都是这样护肤的

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