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如何减肥?怎么样能吃东西不胖? - 简单心理

我跑步3年,收获的不仅仅是身材

<b>1</b>早些年,《阿甘正传》这部电影深深震撼了我。因为跑步,阿甘的人生开启了新篇章。他从低智儿成长为跑步偶像。影片中有一个镜头让我印象深刻:珍妮出走后,阿甘一跑就是三年,胡须和长发在黄昏中相互缠绕。可阿甘始终是影片中的传奇人物,对我而言,无关痛痒。直到遇见她。她是隔壁宿舍的一个姑娘,暂且称之为小迈吧。有一 …

20岁没规划,30岁如何不后悔?

<b>文/中岛薰</b><b>20岁,我该如何规划自己的人生?</b><b>30岁,我该如何做一个不后悔的自己?</b>我们总被教育不要好高骛远,却总是因此忘记:<b>“摘不到星星并不可耻,</b><b>连看都不看才可耻。”</b>在现实中妥协,认为自己的理想无法实现。却忘记去探究实现理想的方法:<b>“别人走的时候,</b><b>你用全力去跑。”</b>面对失败,习惯用“没有天才”给自己找借口 …

你牛逼了,男神才会关注你

<b>01</b>邓文迪现在在爱情界成为励志典范了。前两天她和男友海滩亲密照曝光,两个人并肩而行,男友还紧紧握住她的手,并有亲吻的动作。她已经48岁了,男友只有21岁,而且长相好身材佳,八块腹肌羡煞旁人,在普通人看来,也算是男神一枚了。这新闻一出来,就有很多人大呼励志,甚至留言说,论撩汉,只服邓文迪,如果邓文迪出 …

2017,做一个被自己喜欢的女子

<b>01</b>徐静蕾在微博上说:“为什么我们要被教育做一个讨人喜欢的姑娘,而不是一个被自己喜欢的人?”因了这句话,我对老徐的爱,又加了几分。是啊,我们干嘛去讨好身边的人,而不去主动地爱自己?学会爱自己,做一个被自己喜欢的女子,想想都开心。老徐一边谈着恋爱,一边任性地做着自己。她不恨嫁,但未雨绸缪地冷冻了卵子: …

太懂事的女人,没人把你当回事儿

<b>01</b>前几日,看了金星的一档节目,大致的内容说的是娱乐圈的一名男明星走红前,跟一个娱乐圈的大姐谈恋爱。大姐迅速的陷入感情的漩涡中,利用自己的多年来在娱乐圈的关系给男友铺路,甚至于卑微的跪在地上祈求导演给男友一个角色。多年来一直是掏心掏肺的为男友付出,功夫不负有心人,男友因为一部戏火了。原本这个大姐以为 …

多图|出得厅堂入得卧房的斩男战袍:Slip Dress

这是《澳洲effortless时尚品牌》的第三期<p>今天嘉子要和大家分享的品牌是Maurie and Eve<p>(以下文中简称M&E)<p>送给大家一首来自澳洲民谣兄妹组合Angus & Julia Stone的《Get Home》作为今晚的开场。他们与我今天要和大家分享的品牌Maurie and Eve一样来自 …

如何才能把别人的才华变成自己的?

“要是没有他,真不知道该怎么办才好!”一家财富100强公司总裁这样评价其公司内部的一位优秀项目主管。<p>在针对使用和分享知识的研究中,我们做了100多次访谈,其中很多高技能专家都被交口称赞过。各种规模的机构,不论大小,包括美国国家航空航天局、美国林务部、SAP和雷神(Raytheon)公司的管理者,都承 …

找到活着的理由,让它滋养你

<b>文/雪漠</b>有个两年前丧夫的学生告诉我,她很为婆婆难过。因为,她的婆婆一直没从丧子的阴影中走出来,活得很痛苦。短短两年间,婆婆仿佛苍老了十岁,头发都白了,腰椎的问题也日益严重,连路都走不了太远。我那学生很想帮她,却无能为力。为什么呢?因为,她找不到活着的意义,也不相信真理本身。是故,她放不下。一个放不下 …

过于在意别人想法,如何克服?

过于在意别人想法,如何克服?这一点一直令我很苦恼,我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却都只令我变得愈发敏感,愈发的在意别人。通过不断地摸索,直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响,我成为了一个无条件地接纳自我,不会被任何的评判与对比影响的活的很轻松的人。在这里,我将我的经验分享给你。全 …

三观一致是多么有趣的事

<b>01</b>今天我在重庆。这个让我很惊喜的城市。跑过大半个中国,却是第一次来重庆。脑海里对它的印象,是王家卫导演的《重庆森林》里的那种文艺阴郁感。今天的重庆,雨,有着它特有的味道。也像极了除去奢华的香港,感觉每一分钟都有一个精彩的故事在上演。感觉,你哪里,都是由内而外散发的景。发了一条关于重庆的朋友圈,陆续 …

如何改变自己?改变自己真的很难吗? - 简单心理

我拒绝你,你还有理了?

厚道人记得住你的好,小气鬼忘不了你的坏。<b>01</b>前几天发文说:好说话别太善良,心狠点别不留余地。有人问我:不都说聪明是天赋,善良是选择么,待人友善,助人为乐难道不是件好事情?我的回答是:必须的。真正懂得帮助别人的人一定是聪明人。为什么这么说?狄更斯有句名言:世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。能 …

谢谢你,当我需要时,你都不在身边

<b>01</b>前几天看微博私信,有个读者给我发了一长串文字。她问,带风,你已经很优秀了,可你喜欢的人还是不喜欢你。我没有别的意思,我是说,我这么普通,我喜欢的人应该永远都不会喜欢我吧。虽然不想放弃,但每次想起都会很难过。还有一个读者问我,带风啊,你说你以后会和什么样的人在一起。这些问题我都不知道怎么回答。不过 …

只愿身边人都比我牛逼

01、接触越多人,越觉得自己渺小我有一个学渣朋友,他有一个很好的天赋,就是声音。以前高中的时候就经常会主持一些学校的晚会,或者被市里省里邀请去朗诵,参加比赛之类的。在艺术这方面他很有优势,而且很有天赋,每次都是老师稍微指点,他就能掌握发声技巧,屡屡被夸奖。而且他艺术方面的优秀,掩盖了很多其他的不足, …

听你说完,冬天的99种温暖

放了寒假,就可以睡懒觉。<p>棉衣在炉子上烘过了,<p>起来就不是很困难了。<p>尤其是,棉鞋烘得热热的,<p>穿进去真是舒服。<p>汪曾祺笔下的冬天,<p>旧时文人取暖的点滴,<p>平常而又温暖。<p>立冬过后,<p>冬天就正式来了。<p>越是冷的时候,<p>微小的事物越觉得温暖<p><b>✦✦✦</b><p>01<p>穿暖蓬蓬的羽绒服出门,<p>阳光好的时候,<p>在稀薄的空气下散步。<p>02<p>下雪的早上,<p>醒 …

黑茶,茶叶中的天然保健医师!

钾<p>1、调节细胞内适宜的渗透压。<p>2、调节体液的酸碱平衡。<p>3、参于细胞内糖和蛋白质的代谢。<p>4、维持正常的神经兴奋性和心肌运动。<p>5、在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用。<p>锗<p>锗能吸附人体内的有毒物质和重金属并分解,达到排毒养颜的作用,促进人体血液循环,解除疲劳。 锗对人体还有有凉血止血,清火平肝的效力 …

是再见,也是开始

30件小确幸:“幸福就是躺在刚洗干净的被窝里” 【赞那度生活】

<b>幸福,就是些小事</b><p>为了寻找那些发生在我们生活里最最平凡却让人幸福的小事,英国一家名叫“三桶白兰地”的机构,曾做过一项针对3000个英国人的小调查。<p>调查中,研究人员列出了50个不同的选项,让这3000个受访者钩选。其中,“在旧牛仔裤的口袋里发现10英镑(约合人民币100元)”成为了最让英国人感到幸福的一 …

是再见,也是开始

是再见,也是开始

是再见,也是开始

知人不评人,这是聪明人最大的善良

年轻的时候,喜欢琢磨人心。遇到周遭之事,总是忍不住评点一番,以显示自己的犀利。<p>后来终于发现,那些基于自己立场和经验的评论是多么自以为是,而每个人的评点激起的层层舆论浪潮,不仅对当事人无甚益处,甚至可能毁人神智,伤人至深。<p><b>所有建立在他人痛苦之上的犀利,都是恶毒。</b><p><b>本文作者鹿十七,转载自公众号十七朵花(I</b> …

你丫就是太闲了,才那么多毛病

<b>因为太闲了,以至于感情中的虱子,在你眼里都是大象。</b><p><b>-1-</b><p>读者山山跟我私信:我总是对我男朋友患得患失,害怕他烦我,害怕他离开我,<b>我总是没有安全感,该怎么办呢?</b><p>山山和她男朋友是大一一起进学生会认识的,一个风趣幽默,一个安静温柔,再加上刚上大学对高中早恋禁忌的急切摆脱,以及青春期荷尔蒙因素的影响,两个人很 …

你所有的偏见,都只是因为你还未达到那个层级

<b>01</b>我还上大学的时候,因为经济困难,经常粗茶淡饭的将就,咖啡馆更是从来没去过的。每每从星巴克的大窗户前走过,看着里面一位位,端坐在精致的小皮沙发里的男男女女,心里总会默默的说上一句:世俗,装逼!我总是想,有白开水喝更解渴更便宜,何必要花上百八十块钱在这里喝那一小杯奇怪口味的东西呢,有这钱还不如买上两 …

是再见,也是开始

别开错了窗户

<b>1、你可能在一个人面前一文不值,却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在,这就是人挪活的道理所在。</b><b>2、最难受的思念,不是对方不知道你的思念,而是他知道却无所谓。有些人,无论你怎么对他好,他也不会留意,因为他的生命里,你是多么微不足道。</b><b>3、如果最糟糕的结果就是会被某人拒绝,那就值得一试。</b><b>4、通常</b> …