Vivian

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不需要用力 “瘦”只要你学会正确的呼吸方式

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-116843.html<p>对Pinky来说,最最最最最难瘦的部位就是腰腹!永远像一个怀胎三月的孕妇,和我有同感的请举手!但是记得我以前学瑜伽的时候,老师每次都会非常强调呼吸,不仅会让你做动作的时候更轻松,也有利于瘦小腹~所以,如果我们 …

卫生间这样弄,才有家的感觉!

卫生间是我们每天都要去的地方,一天去的次数还不只一次,早晚还要在卫生间刷牙洗脸、洗澡,这么重要的地方装修当然不可马虎,首先卫生间需要够漂亮、够好用、够干净,这样的卫生间才是我们想要的。需要做好以下几点:并提供30款卫生间美图。<p>1.卫生间地砖要选防滑的,注意安全,地面需要有坡度排水快,更加干燥。<p>2.卫生间够大做下干湿分离,这样不会因为洗个澡弄得到处湿湿的。洗衣机放卫生间也更不容易坏掉。<p>3.卫生间的收纳很重要,墙壁也要做一些挂毛巾和衣服的架子。<p>4.卫生间的马桶买好点的,差的会渗色没用多久就会发黄,还不好清洗,洗手池不要买玻璃的难搞卫生,买瓷的就好。<p>5.卫生间要用到玻璃胶的话,要选防水结构胶、塑钢胶 …

小屋变大屋,原来你只差一个地台!

大屋与小屋,其实只有一个地台的差距。地台也好,榻榻米也好,让空间显大才是真正的大。<p><b>△</b>地台下面的抽屉,增加了储物空间,地台实现了喝茶和休息的双重功能。<p><b>△</b>书架、储物、卧室,哈哈,三个功能集于一身,这小屋得变成多大的屋子啊。<p><b>△</b>地台依窗而建,晒个太阳?弹一曲电子琴?没问题!累了还能休息片刻,小屋真正的变成了大屋。<p><b>△</b>这个本来不大的角落,加了一个地台后,瞬间温馨和宽敞起来,书房也有了。<p>  <b>△</b>箱体床太闷,不喜欢是吧?这个方案怎么样?壁柜有了,哈哈,地台又成了地柜。<p><b>△</b>是书房,是茶室,还是休息间。<p><b>△</b>这是一款标准的榻榻米,储物空间不容小觑,多个功能全部摆在这里了。<p><b>△</b>沙发上聊天累了?上地台喝杯茶吧,还累,躺倒休息吧 …

轻断食”震撼医界 定期不吃饭减肥又长寿_饮食减肥_减肥_99健康网

<b>  定期不吃饭,人会更长寿——这是近年最震撼的医学发现。</b><p>20世纪30年代,美国多个地区遭遇可怕的干旱和沙尘暴,祸不单行,美国又措手不及地迎来经济大萧条,举国食物短缺,老百姓饥一顿饱一顿,艰难度日。你或许会认为,在这种恶劣条件下,人们一定会短命,然而统计结果让人大吃一惊——1929年至1933年,美国 …

有肉有菜的花样焖饭,一个电饭煲就够了

拿出一个电饭煲,加入喜欢的食材,只需轻轻一按“煮饭”按钮,就可以等着好吃的焖饭出锅了。焖制过程中,饭菜的香气随着蒸汽弥散开来,肚子瞬间就饿了。有了电饭锅,天天焖饭不重样!<p><b>-- 香菇板栗焖饭 --</b><p>By 羊子<p>滑爽的香菇和沙糯的板栗,每一粒米饭都饱含香气,方便又好吃。<p><b>--用料--</b><p>大米 80g<p>生抽(若要颜色 …

失眠危害健康 长期失眠吃什么见效快

你会用什么配白粥?

1酱瓜,是我家的一味小菜。你可别小看这碟酱瓜,虽是一道看起来卑微至极的咸菜,但能在我家的餐桌屹立不倒近百年,肯定有其美味的秘密。冬天的早晨,有一碗小粘米熬的绵软白粥,配上个煮蛋,再有一碟酱瓜,完美盖过了当下各种营养早餐。夏天,若是因为苦夏什么都不想吃,有碗白粥,放进凉水里拔凉了,就着酱瓜一转眼就吸溜 …

2015年丽江旅游攻略

攻略精华<br>更多详细攻略加群385236047了解<br>交通tips:机票:交通小贴士<br>能直飞丽江城市有:昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、西安、重庆、南京、贵阳、厦门等城市 …