美食每刻

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大雪——进补

豆瓣日记: 喝星巴克你要避开的热量炸弹

<b>本文来自豆瓣网友: Keep</b><b><br>关注微信公众号“每日豆瓣”,回复“今晚我有空”,看看大家晚上都在看什么。</b>总有 Keeper 看到星巴克就走不动道,的确,冬天来一杯暖暖的咖啡提神,或者夏天嘬一口星冰乐,实在是一件人生乐事。不过,如果在减肥的你知道有时候这一杯星爸爸热量几乎相当于一顿正餐,会不会犹豫两秒?一 …

40道健康蒸菜 避免油煎火炒 味道甩炒菜几条街!

<b>点击上方蓝字</b>"爱上下厨房<b>"看下集</b><p>总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原味不说,做法也都意外地简单呢!<p>整理发布/喜欢各种美食的霞霞<p><b>1.排骨蒸豆腐</b><p>原料:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。<p>做法:<p>1. 豆腐切块,排骨 …

蒸菜不费事儿,美味又营养

少油健康的蒸菜其实做起来是最方便简易的,不用起油锅就能行,并且适合各类家宴,是不用手忙脚乱就能端出的体面美味哦。<p><b>-- 川味粉蒸排骨 --</b><p>by 张小贼<p>川菜中的一味经典,米粉超细腻,排骨尤其软嫩。<p><b>-- 用料 --</b><p>肉排骨 1磅<p>花椒 10颗<p>盐 适量<p>花椒粉 适量<p>辣椒粉 适量<p>五香粉 适量<p>生抽 适量<p>料酒 适量<p>食用 …

10道经典东北菜,人人吃了都喜欢(内附腌酸菜的详细步骤图)

说起东北菜,就想到那种以色鲜味浓和酥烂香脆为特点的美味佳肴和东北人豪爽的食客姿态。它以溜、炸、酱、炖为主要的烹调方式,咸甜适宜,并且天越凉越喜欢,吃起来美滋滋,下到肚子里暖烘烘。<p><b>-- 东北酱排骨 --</b><p>by summer的家<p>东北酱排骨是东北菜中比较具有代表性的排骨做法,酱香入味,酱汁还可以用来卤蛋、豆 …

▶️ 凉拌手撕鸡,专治没胃口!

谁说夏天不能吃肉的?<p>顿顿吃拍黄瓜,拌沙拉,再好吃也难免生厌。想念重口味的时候,来一份麻辣鲜香的凉拌手撕鸡,花椒 、辣椒和花生米的香气交错爆开,味蕾瞬间就被挑逗起来了呢。<p>若是下一锅面条,拌上这鸡丝,我能吃两碗!<p>另外,健身党可以用手撕鸡胸肉作为原料,再去掉调味汁里的油,口感没那么罪恶,但可是低脂高蛋白的 …

夏季养生之道:生姜泡水10种疾病都走光

关于减肥、健身的一切~纯干货分享!

<b>文/简书作者:怡宝橙</b><p>身体与灵魂要有一个在路上。<p><p>嗨,我是怡宝。<p>你即将看到的内容均是我亲身经历、自我总结出来的运动健身经验,和不少减肥路上的朋友进行了交流,也咨询了相关健身达人,力求科学合理,真实有效。<p>分享是一种美德,也是一件令自己快乐的事。<p>让我们直接切入正题吧。<p>七条减肥心得。<p><b>七条减肥心得:</b><p>第一,试着 …

一言不合就毒舌,分享40条负能量语录