成嶋麻美

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極めて短時間の睡眠しか必要としない人々は普通の人と何が違うのか?

人間は「人生の3分の1を寝て過ごしている」と言われていますが、毎日たった3~4時間の睡眠を取るだけで普通の人と同じように問題なく生活できる「<b>ショートスリーパー</b>」と呼ばれる人々がいます。ショートスリーパーの人々はなぜ睡眠時間が極端に短くても健康的なのか、また、普通の人でも短時間睡眠をマスターできる方法 …

BBC

インコたちと暮らすゴールデン・レトリバーの優しい表情に言葉は要らない【画像】

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