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想要体态气质加分?这几个简单动作帮到你!

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不少妹子都有一个令气质非常减分的问题:含胸驼背! 事实上,要解决这个问题,不仅要靠我们有意识地挺直背,还需要靠锻炼来加强我们的肌肉,让我们的体态更美,形体也更健康。 当当!今天我们邀请到了百万粉丝「硬派健身」公众账号创始人,也是知乎第一健身IP——斌卡,为大家技术流又易懂地讲解如何可以改善圆肩,拥有更棒的体态。 祝大家看完都能拥有气质肩和天鹅颈哦! 最近后台收到好多关于圆肩的问题,原本我还在纳闷大夏天的怎么忽然关心起肩膀了,直到最近才恍然大悟:你们是想要在穿上小礼服party上闪亮登场,或者穿露肩装度过清凉一夏时才发觉肩膀有问题了吧? 当然以上只是猜测,现在来说正经的。 圆肩,也叫含胸,是指双肩向前弯曲, …

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