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会休息,才是真正高效的利用时间

设象一下,周五的下午当你正想着下班准备度周末时,突然接到命令要求你解决两个与创造性思维有关的问题。你会怎么做:<p>“<p><b>1.</b>先花上一半的时间解决第一个问题,然后花另一半的时间解决另外一个问题。<p><b>2.</b>按照预先设定的时间间隔,有规律地在两个问题间来回切换(比如:每隔五分钟交替一次)。<p><b>3.</b>自行决定交替处理问题。<p>我们提出这个问题后,好几百人都选择了第三种方法:自行决定交替处理问题。毕竟这种方法具有最大限度的自主权和灵活性,当你被一个问题卡住时能自由地切换到另一个问题上。<p>但是如果你打算想出具有创造性的答案,这个方法可能就不是首选了。相反,根据我们在《组织行为学和人类决策进程》3月刊上发表的文章来看,第二种方法—— …

这些瑜伽动作,让你告别虎背熊腰!

怎样拥有坚持的能力?

<b>做事情容易放弃,不能恒久的坚持,这是一个绝大多数人身上都存在的问题。</b><p>但几乎所有的人也都知道,只有“坚持”才能够将事情做好,无数的鸡汤励志文也会向你强调坚持的重要性。<p><b>但却没有人告诉你,怎样才能够做到【坚持】。</b><p>坚持不是一个告诉了你你就能做到的事情,你自己很多时候也并不想放弃,你自己也不想总是毫无定性,毫无耐心。<p>但基于各种各样的原因,才导致你做许多事情都中途夭折。<p>而这篇文章要教给你的,就是别的人无法教给你的——怎样拥有坚持的能力。<p><b>在讨论怎样坚持之前,我们需要先明确一个问题:为什么你做事情容易放弃?</b><p>一个人做事情容易放弃,通常而言有4个层面的原因:<p><b>一、选择了错误的方向</b><p>如果你所做的事情不适合你,你也不喜欢 …

不可低估一个穿衣好看的女人

有实力的女人,往往更有穿衣力。对美丽的执着和毅力,对生活的热爱和心思,对自己的成长和气质,统统穿在身上。更多美文请关注佳人官方微信号:<b>佳人(ID:jiarenorg)</b> ,等你来撩~文/梁爽01我暗中观察一位同事很久了,因为她穿衣特好看。最近我终于总结出,这个身高一米七多的哈尔滨姑娘,<b>穿衣好看和生活习</b> …

过来人告诉你,有一个逗比的情人才是最完美的婚姻

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

工作一会儿就觉得累?可以学习运动员的“间隔训练法”

新陈代谢慢减肥难继续 教你加快新陈代谢_认识肥胖_减肥_99健康网

中国人为什么丧失了慢的能力?

从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。<p>这是木心先生创作的一首诗歌《从前慢》。<p>2011年底,木心先生去世。斯人已逝,但他的《从前慢》却永远流传在喧嚣的人间。<p>从贴吧、微博到如今的微信朋友圈,总能看到这些字句的闪现,每次看到都能带来莫名的心颤。<p><b>为什么这首小诗能被这么广泛传颂,特别能吸引打动现在的我们呢?</b><p>因为它刚好叩击了我们在忙碌的奔波中日益麻木的心弦 。<p>了了数语却概括了我们现代人想而不得的普遍感受,即在快节奏下,我们心底里对于慢生活的诉求与向往。<p>以前的时间,似乎是看得到脚的。<p>洗手的时候,可以看到时间从水盆里跨过;吃饭的时候,可以看到时间从饭碗里飞过;玩耍的时候,可以看到时间从我们的欢 …

不懂英语,造就了13亿人的信息孤岛

别再嚷嚷英语滚出高考了<p>都那会让你变蠢的<p>本文授权转载自<b>浪潮工作室</b>(ID:<b>WelleStudio163</b>)<p><b>过去学好英语是为了认识世界,今天学好英语可不止是为了考试,还为了了解中国。</b><p>你有英文名吗?你的英语达到了high level吗?如果都没有,那抱歉,在传说中的中产阶级教育鄙视链里,<b>你可能都没有资格和某些爱讲英语的5岁小孩说上话。</b><p><b>英语水平可以成为一种阶级差异,这是某些人深以为然的信念。</b>背后的身份焦虑固然非常夸张和可怕,但不得不承认,他们对外语的重视并非没有道理。突飞猛进的机器翻译技术替代不了会说流利外语的便利,而会外语依旧还是一种极为重要的比较优势。<p>其实,像多数中国人这种单语言使用者在全世界范围内并 …

照着刘雯的这个食谱吃,想不瘦都难!

为什么你又忙又累还不开心?因为你没有像对待工作那样经营生活

这是 新世相 的第 372 篇文章<p><b>Sayings:</b><p>我请同事们花很久时间做访谈,写这篇文章,是希望把身边一些朋友从“我好累”这个状态里拽出来。他们最常见的状态是工作太忙,没有生活,很疲惫。是不是跟你一样?<p>把自己太累的原因总结为“工作太忙”,可能是城市生活里最常见的错误——听到前面这句话不假思索地反驳,又可能会错过解决这个错误的时机。<p>反例随处可见,但没人认真研究为什么。我的一个朋友,昨天半夜开完了一个紧张的工作会议,今天一大早,我又看到她精力充沛地在户外健身。同样,今天这篇文章的采访对象们,都是工作非常忙碌但生活精彩的人。<p>相反,那些常觉得自己因为工作而累的人,假期或周末结束时也会觉得累。他们休息的 …

费曼技巧:最强的学习方法

Uniona Kahave Coffee Lab 独立烘焙事务所

|旅行|城市|生活|美学 |<p>|探店|选物|设计|好味 |<p><b>本文授权转载自慢活广州 Manhgz</b><p>其实想拍文艺照又何必舍近求远,广州本身就是个文艺气息满满的地方!如果你这个小长假还没有安排,不妨看看这篇文章。<p>Echo和阿bee为你总结了50家广州最文艺的治愈系小店和去处,<b>分为</b><b>书店、东山口、广州市内周边游、创意园、面包店、咖啡厅、Brunch、茶屋、沙拉店、江湖小酒馆,总共50个地方,每一处都是精华</b>,摄影爱好者必去打卡,出发前手机记得充好电哟。<p><b>咖啡店</b><p><b>- 1 -</b><p><b>Studio C</b><p><b>Studio C</b> 由两个闺蜜共同经营,两人同在英国留学,都很喜欢花艺和咖啡,回来一拍即合便开了这家私人工作室!地方虽然不大,10 …

张国荣和郭富城一见倾心的半岛酒店,藏着老派的优雅与一颗年轻的心

一个多月前,郭天王在香港半岛酒店摆了仅仅10桌的喜酒,据说婚礼只请了亲朋好友,很是低调。可就是这看似低调的婚礼,却藏着郭天王的暖心,不仅选择了用直升飞机接新娘子去酒店,在酒店选择上也是很有品味。香港半岛酒店是香港历史最悠久的酒店,素来有着“远东贵妇”的称号。郭富城把婚礼放在这里,给酒店的故事又添了一笔。<p>关于半岛酒店顶级奢华的贵族气质,有数不完的传奇:中国最早的奢华酒店,世界上最庞大的劳斯莱斯车队,员工五代同堂,还有那需要提前半年抢购的奶黄月饼……我们爱半岛也许并不仅仅是因为她有着优雅的贵族气质,她也有着叫人回味无穷的历史底蕴和一颗年轻的心。<p><b>一家半岛酒店 满世界的故事</b><p><b>Stories in The</b> …

高考恢复40年:那时没人怀疑“知识改变命运”-凤凰新闻

民国报纸的标题,绝对甩出当今标题党好几条街-凤凰新闻

为什么你看起来友善,却总是独来独往

我们常常有一个既定的偏见是,觉得擅于社交、友善开朗、性格外向就势必喜欢热闹、热衷于社交场合。<br>而相反的喜欢独处、远离人群的人一定是内向羞涩、不善于处理人际关系的。<br>事实真的如此吗?#1作者:迎刃,来源:迎刃(ID:yingrendao)1为什么有些人看起来友善,却总是独来独往?知乎上最高赞的回答一语道破 …

美媒:中国在亚太不开一枪一炮就可以击败美国

上下班路上的时间也是时间,千万别荒废

每天全世界数百万人奔波在通勤的道路上。美国统计局数据显示,仅在美国就有约2500万人每天通勤时间超过90分钟,其中约60万“超级通勤者”每天单程通勤至少90分钟。英国人平均每天通勤时间为54分钟(2003年通勤时间为45分钟)。从意大利米兰到菲律宾马尼拉,世界上大多数主要城市的通勤时间都超过一小时。<p>但极少有人享受通勤。福特汽车公司在6个欧洲城市访问了5500人,很多人都认为通勤比工作、搬家或看牙医压力更大。2006年诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)和同事在一项调查中访问了909位住在美国得州的女性,受访者表示早晨通勤是一天当中令人最不愉快的部分;晚上回家通勤的不愉快 …

减肥总失败 你一定是不知道这两点_认识肥胖_减肥_99健康网

韩两总统候选人谈“萨德”改口 文在寅是第4次

跑步、列计划、早起、读书、独处…自律真的能改变人生

2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。<p><b>标题:</b>我的2016—自律改变我的人生<p><b>来源:</b>简书<p><b>作者:</b>浵浵的妈妈<p>2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的 …

想养成记账习惯,这 7 个方法亲测有效 | 领客专栏 · 電腦玩物

从迈入职场,建立家庭,到开始想要完成一些人生梦想,这其中我也一直想要利用「记帐」来完成简单的个人金钱管理。不过我是一个很难养成记流水帐习惯的人,而且觉得单纯的流水帐并不一定能帮我达到最终的目的:开源节流、准备某项计划资金等等。所以,这几年来,我也在自己人生与工作不断成长的过程中,常常思考与调整自己记帐的方法,并且付诸实验,也陆续把各种实验的心得分享在电脑玩物博客中。今天就来做一个经验总整理,让大家可以发现:<b>记帐不是只能记流水帐,而是能根据自己的需求,选择最适合自己的记帐方式</b>。1. 预算控制法<b>收入 - 必要支出 - 储蓄计划 = 可以花的钱</b>这个方法是我已经实践了快 5 …

春季怎么排毒减肥 这些方法要记住_排毒美体_减肥_99健康网

在香港逛街,这些地方怎么能不来?

在香港逛街,这些地方怎么能不来? <br>香港毕竟是购物天堂,每次兴高采烈的奔向香港,总还是把三分之二的时间都花在买买买上。最近正好换季,是时候来抱一大堆新的好物回家了。 <br>价格低,无税率,品牌多这些大家都知道,但我觉得在香港逛街,最有趣的是那种浓浓的怀旧感。 我几乎是看港片长大的,香港对我来说,意味着真正的 …

看看身上肥肉,果断把“吃完这顿再减肥”这句话咽回去了

每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

独家!温雅邀请橘子时尚去她家翻翻衣橱逗逗猫,要拜年的一起去吧!

如何系统养成微习惯,根治你的坏毛病?

<b>作为一个崇尚时间管理的实践者来说,做任何事情前制定计划已经是融在潜意识里的习惯。</b><p>准备锻炼身体,开始查各类信息,期待选择一种最合适的健身方式;<p>准备考四六级,先制定一个计划,看大纲要求单词数量,算算还差几天,平均每天需要掌握多少单词,再看看手里有几套真题,大概计算出多少天需要完成一套。<p>计划很丰满,执行力 …