会生 宋

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体脂:爱它或恨它,先了解它

本文作者:未半<p>世界上没有两片完全相同的树叶。<p>世界上没有两个完全相同的胖子。<p>俩体重差不多的“胖子”站一起,一位是膀大腰圆,肌肉男;一位是肚大臀圆,肥肉男。不一样,对不对?<p>有时候,单纯的体重并不能准确反映胖瘦。从这个角度上,“胖子”可能有两种情况:一种是体重虽然超标,但是肌肉发达,体脂并不多,他们不是真胖;而另一种体脂超标,才是真胖。<p>“胖子”也得看“内涵”,不能一票否决。<p>体重差不多的两个人,“内涵”有可能大不相同。图片来源:shutterstock<p>从另一个角度讲,还存在一些“隐形的胖子”,他们体重虽然处于理想范围内,但瘦体重(或称去脂体重)少,肌肉少,脂肪超标,也属于肥胖。这个群体很容易被忽视,以 …

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