灬德

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又快到周末了?在大快朵颐之前来一场运动吧!

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-98400.html<p>又快到了周末,又快到了大快朵颐的时候。等等先做一做这几招有氧运动,来个心理安慰吧!【微笑脸】第一双手撑地,左右交替跳跃。第二双手抱拳在胸前,左右弓步交换第三肚子撑在垫子上,双手和双脚上下移动第四左右弓步交替跳跃 …

答疑精选 | 如何减掉大肚子?冬天在家怎么练?减肥瓶颈期怎么破?

每周老王都会精选上周《老王答疑》栏目10个有代表性的问答。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>怎样减去肚子上最顽固的肉?</b><p>很多女孩子看起来瘦瘦的,但肚子上就特别容易长肉,久而久之,甚至还会因为这些多余的脂肪引起一些疾病。<p>那么下 …

果汁减肥真的可以?先搞清楚这6个减肥问题吧

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-100746.html<p>很多人都认为,要成功瘦身,要喝果汁加速新陈代谢,为身体排毒,喝碳水化合物会致肥,新鲜食品一定比冷冻食物健康等等。其实这些观念都不是全部正确,盲目跟从只会令瘦身事半功倍,今天就来帮大家揭开一些关于瘦身的迷思。迷 …

聊天少问“在吗”,多学习这5种聊天方式

聊天中,我最讨厌别人问“在吗”或者发“微笑”表情。<p>对于那些问我“在吗”的人我都不回,因为我相信如果你有急事,你会打电话给我,或者发了“在吗”后的几分钟时间里,你会接着说找我的原因。<p>不过,我所收到的“在吗”,大部分都是对方发了“在吗”后,有时候等了十几分钟、一两个小时、一天时间也没见对方继续说明来意, …

30个没人会告诉你的生活经验

不要让自己的人生空无一物<p>本文来自周刊君家族成员有意思网(ID: youyisi_cn)<p>生活的残忍不是它的蛮横霸道,而是它总会来挑战你那些旧有的理解。它会告诉你:你又想错了。<p>你以为好朋友就是要不分彼此,分享一切。后来才知道,每个人都有自己的预留空间。那些我们自以为做过的事,爱过的人,其实未必真正为我们 …