萍儿

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全世界最瘦的为什么是日本人?【赞那度分享】

世界卫生组织的报告显示,<b>日本是全世界肥胖率最低的国家之一,并且是发达国家中肥胖率最低的国家,今年约是4%。</b>即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国,肥胖率也有11%,美国则高达32%。<p>常常看日本电影电视剧的人不难发现,日本的明星演员都非常瘦。现实生活中,但凡有外国人人来到日本,都会惊呼说:“日本街头几乎看不到胖子!”<p>有趣的是,日本人却并不爱运动,普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查<b>「全球最不爱运动的国家」,日本排到第十一名,全国有超过60%的人参与运动的积极度都是在平均水平以下。</b>全球最爱运动的国家是美国,全国有超过40%的人参与运动的积极度都在高水平以上。为什么不喜欢运动的日 …

如何在10分钟内搞定早餐?看这一篇就够!

<b>7月16日(周日)至7月19日(周三),下厨房市集「717-年度大促」,口碑好货全场包邮,全网底价,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!</b><p>作为上班一族,早上时间实在太宝贵,怎么快速搞定早餐是大伙儿最看重的事。厨房君在「厨房问答」里帮大家整理了几个好方法,让你能多睡一会儿,吃得也更好一点~<p>Ps:以下方法均来自厨友回答,不计算刷碗时间。<p>Photo by @LOKitchen<p><b>提前做好准备工作</b><p><b>❶ 提前一晚清洗/切剥/解冻好食材,放入冰箱冷藏</b><p>适用食材:菠菜、胡萝卜、樱桃等大部分果蔬、豆类<p>头天晚上切好蔬菜、放入冰箱冷藏,早上打入鸡蛋、少量面粉、盐、黑胡椒粉,调成面糊,平底锅五六分钟左右就可以吃到 …

她将大家丢弃的空心砖堆叠起来,做出的成品让许多人都羡慕!

它在砖厂是这样的:<p>它在农村是这样的:<p><b>可它在创意家的手里成了这个样子!!!</b><p>无论室内室外,经过DIY后的空心砖都有令人惊喜的表现,先看看达人们是怎么用空心砖打造室内自然范儿的。<p>放上木板可以是层架,也可以是个沙发、电视柜甚至是张床~<p>只要你想得到,它可以变成任何一个你想要的家具!<p>种点菜变成一块菜地、更是不在话下!<p>觉得灰扑扑的颜色太单调?<p>买些喷漆,加点色彩、图案或者饰物,瞬间鲜活起来!<p>变身户外休闲沙发坐凳,随手一搭就很美<p>叠加再叠加,开动大脑各种排列组合的植物墙就出来啦,绿色经济环保之外乐趣无穷!<p>点上蜡烛,超有气氛有没有?<p>决定了,小编明天就买空心砖去!<p>怎么样,你的手也开始蠢蠢欲动了吗?<p>下面的这张结尾图一定 …

上腹部很大是什么原因?女人瘦腹的方法_瘦腹_减肥_99健康网

吃的少动的多为什么还不瘦?_认识肥胖_减肥_99健康网

惊!夏季做这8件事情危害竟这么大_夏季保健_保健_99健康网

导语<p>养生是不管什么时候都要进行的,那么你知道夏季养生不能做的事情都有哪些吗?<p>相关文章推荐<p>2015-05-08 10:57<p>2015-04-17 09:10<p>2011-06-29 16:46<p>两性热门话题<p>在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些心机女的时候,千万要小心了,最好是敬而远之!<p>相信 …

那些会做选择题的人,开挂的人生我永远追不上

从你睁眼的那一刻起,一天24小时的“选择之旅”就开启了:小到柴米油盐、坐公交还是地铁,大到人生走向、要世俗还是freestyle,由不得你愿意不愿意。<p>一边操心吃穿用度、诗和远方,一边挣扎于无止尽、无预警的各种选择时,你有没有想过,为什么经常陷入“两难选择”?为什么选项多了又只能两手一摊?<p>今天小编要偷偷告诉你:<p><b>其实所谓的“两难”都是你给自己挖的陷阱,甚至90%的选择机会都是你主动忽略的。</b><p>我们都觉得选择越多,结果越好。但别忘了,选择也是有成本的,每增加一个选择,都会增加我们的决策成本。当增加的成本超过我们的收益时,反而放弃决策。<p><b>本文作者人神共奋,转载自公众号人神共奋(id:tongyipaocha</b> …

如何快速去油渍 推荐10个小妙招_生活指导_保健_99健康网

孕中期饮食 如何安排才够科学_孕妇保健_育儿_99健康网

靠墙站立减肥法 每天坚持5分钟就能瘦_运动减肥_减肥_99健康网

手机、钱包、钥匙不再成为你出门的标配了!

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>智能家居逐渐逐渐走进人们的生活,更容易被年轻群体所接受。而智能锁几乎成为现代智能家居的标配或者说是入门。<p>智能锁特有的时尚性、安全性以及便捷性征服了许多年轻人的心,用苹果的Homekit智能家居系统控制非常方便,已经成为了一种居家时尚。<p>由于智能锁的智能化程度高,拥有智能权限管理、防撬报警、开门查询等功能,极大地提升了用户智能生活的体验感受,也非常适合年轻人的现代生活模式。<p>调查显示,欧美地区已有近50%的家庭使用智能锁。特别是在年轻群体中,使用智能锁甚至已经成为一种时尚。<p>智能锁在外观上比机械锁更美观,产品风格也选择较多,如现代简约风,时尚流行风、欧式田园风等。<p>…

真胖子还是假瘦子 重点要看体脂率_认识肥胖_减肥_99健康网

导语<p>有些女生看起来很瘦,但是体脂率却很高,那么要怎么办呢?下面小编给大家分享个降低体脂率的方法,一起来看下。<p>相关文章推荐<p>2015-08-13 14:39<p>2015-07-24 16:21<p>2015-04-14 13:57<p>两性热门话题<p>免费咨询<p>你好,贲门炎和胃体多发性溃疡还有螺杆菌该用什么药...<p>大家都在看<p>…

女人怀孕后须知 4个要点保孕妈和宝宝健康_孕产期保健_女性_99健康网

4个指标告诉你月经是否正常_女性保健_保健_99健康网

车里总有一股味儿,原来是少了它

每天开车出行,在车里的时间不算少,再遇交通拥堵,时间更是double。所以除了行车安全之外,优化车内空气也是当务之急。<p>一般新车拿到手的时候车内总会有一股味儿,淡淡的却比较难闻。即便是一些老车,也会因为空调使用久了,仪表板等车室内塑料件有问题而产生异味。尤其在夏天,太阳暴晒之后,等上车再开净化器就晚了。<p>而一般的车载净化器都不能持续净化车内空气,在车子熄火后就不工作了,随时上车就有新鲜的空气尤为重要。<p>今天给大家推荐一款敲可爱的<b>车载净化器</b>,来自一个<b>智能时尚电子品牌“花上”</b>。<p>它最大的特点是<b>可以太阳能充电</b>,熄火后还能正常净化空气,有没有很赞?<p>把净化器放在窗边日光充足的地方就能使用,它有<b>两档风速可调</b>:<b>蓝色</b> …

年轻人 你是不是属于这7种早死人群之一_健康贴士_保健_99健康网

夏季做这10件事情会变老_夏季保健_保健_99健康网

女人切记两个时间段不要立马洗澡_女性家居_女性_99健康网

运动多久开始减脂 这3条捷径不可错过_运动减肥_减肥_99健康网

15分钟,在家做一道日本米其林星级料理!

提起米其林星级餐厅,你会想到什么?精致、考究,一掷千金?颜好、味美,却吃不饱?不论是动辄需要提前半年预约的火热度,还是账单上令人心情复杂的小数点位置,似乎都让星星料理显得有点“高冷”......<p>今天Lonely Planet即将化身美食博主,手把手教你一道日本<b>米其林星级餐厅“神保町 傳”的招牌菜</b>——<b>香酥炸虾球</b>。没错,不用预约,不用心疼账单,把星级美味搬回家!<p>说不定,下一次的朋友聚会、家庭聚餐,你就可以化身“厨神”大秀厨艺,技惊四座,carry全场哦~<p>©Lonely Planet<p><b>香酥炸虾球</b>是东京料理人長谷川在佑(Hasegawa Zaiyu)最拿手的料理,也是一道非常容易上手的菜品。没错,划重点 …

预防8种疾病可以选择这样吃_健康贴士_保健_99健康网

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男人绝对不可以忍受的7种疼痛_男性保健_保健_99健康网

那些年看似“无用”的大学教育,让我们不曾败给生活

近来好像大学无用论在网络盛行,越来越多的人开始质疑大学教育耗费高、产出不明显,辍学、期待成为下一个比尔·盖茨貌似成了有个性的选择。<p>然而,引领当今世界政治、经济、科技的精英人物绝大多数是受过高等教育的。<p><b>而如今,大部分行业都在向专业化、精细化发展,大学里教授的系统化专业知识显得越来越重要。</b><p>于是又有声音说,现在网络公开课那么发达,在世界任何一个角落,都可以听哈佛教授讲课。大学校园是不是该被取代了?公开课的确水平很高,但仍然替代不了面对面的交互和浸入式的体验。<p>又一年高考结束之际,就让我们一起回顾下,大学教育除了学习知识以外,是怎样让我们成长的吧。<p><b>一、学会思考</b><p><b>上大学前,学别人的思想,上大学后,开始学会独</b> …

宝宝补锌过量的危害 家长们要知道_0-1岁护理_育儿_99健康网

24图帮你搞定浪漫小餐厅,小户型餐厅竟然这么美!

不同风格的餐厅,我就不信没有一个你喜欢的!和家里人一起吃饭的时候就是最幸福的时刻!

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