Аманова Ольга

30 Added | 3 Magazines | 2 Likes | @71h6pp2 | Keep up with Аманова Ольга on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Аманова Ольга”

Самые крутые фильмы 2017 года, которые хочется пересмотреть

Нельзя не признать, что 2017 год подарил киноманам множество ярких и интересных проектов. Мы выбрали картины, которые получили лучшие отзывы зрителей.<p>…

Телу время: 11-минутная тренировка Кендалл Дженнер

Красота<p>Читайте в рубрике красоты последние новости о бьюти-новинках, мастер-классы от экспертов макияжа и косметологии, секреты красоты звезд и …

Великолепная пятерка: cамые популярные блюда 2000-х

22 мая 2017Сусова Юлия<p>Пошаговые рецепты гастрономических хитов, которые пробовал каждый<p>Полную версию читайте по ссылке...

Вкусная выпечка на скорую руку

Рубим холодное масло (не мороженое) на мелкие кубики и перемешиваем с мукой до состояния крупной крошки. Добавляем лимонный сок в холодную воду и …

Лишний вес: как визуально избавиться от лишних килограммов

Первое: давайте научимся различать набранную отечность и набранные жиры. Отечность всегда появляется после вашего срыва или переедания, особенно …

Чистое золото: Объявлены номинанты на "Оскары"

Кто получит статуэтки<p>В Лос-Анджелесе назвали претендентов на самую престижную американскую премию в области кино. Церемония награждения пройдет 4 …

Салат с огурцами, яйцами и редиской

<b>Шаг 1</b> Яйцо варим, чистим, режем кубиками.<p><b>Шаг 2</b> Редис режем полукольцами.<p><b>Шаг 3</b> Огурцы режем полукольцами.<p><b>Шаг 4</b> В салатник выкладываем яйца, огурцы, …

Как сделать воду очень вкусной

В условиях повышенной температуры необходимо особенное внимание уделять поддержанию водного баланса в организме. Другими словами, если в обычное …

Как сделать живот плоским: 6 простых упражнений

Фото: Getty Images<p>«Танцами занимаюсь с глубокого детства. Творчески-спортивный путь начала со школы олимпийского резерва по направлению …

Засолить сало в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото - Рецепты

Сало промыть в холодной воде, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать на кусочки.<p>Специи смешать, и хорошенько натереть сало (со всех сторон).<p>Дно …

Красивый живот: упражнения для пресса

Живот у многих женщин является «критической зоной». Проблемы здесь объясняются теми же причинами, что и в случае с бюстом. Самой природой было …

Укладка длинных волос (Diy)

Вторая улица<p>Модная одежда и дизайн интерьера своими руками<p>article<p>http://secondstreet.ru/blog/pricheski/ukladka-dlja-dlinnyh-volos.html

3 главных способа ускорить обмен веществ и похудеть

Обмен веществ (метаболизм) - грубо говоря, перевод потребляемой пищи в энергию, необходимую телу и мозгу. У одних этот процесс в норме, у других - …

Как приготовить фаршированную курицу: рецепт с фото - Рецепты

Курицу разреть вдоль грудки и осторожно снять кожу. Отделить филе от костей мелко его порезать обжарить и измельчить бледером или провернуть через …

Гламурный панк (трафик)

Вторая улица<p>Модная одежда и дизайн интерьера своими руками<p>article<p>http://secondstreet.ru/blog/pricheski/glamurnyj-pank-trafik.html

КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ С ЛУКОМ

<b>Шаг 1</b> Куриную печень моем и чистим от белой пленочки. При необходимости разрезаем на небольшие кусочки.<p><b>Шаг 2</b> Лук чистим и нарезаем полукольцами.<p><b>Шаг 3</b> …

Ирина Хакамада: как похудеть за 10 дней

Фото: Дмитрий Дроздов/«Антенна-Телесемь»<p>Первое и главное: не нужно впадать в панику из-за того, что за праздники вы набрали лишние килограммы, а …

Создатель "Бешеной сушки" Василий Смольный развеял 5 самых распространенных мифов о похудении

Блогер и создатель популярного Instagram-марафона "Бешеная сушка" Василий Смольный каждый день отвечает на вопросы своих подписчиков "Полезно ли есть …

Андрей Эрлих: «Как я сбросил 20 кг и заново научился завязывать шнурки

Андрей Эрлих<p>Предприниматель. Владелец дизайн-бюро VINTAGE GARAGE.<p>Мне 30 лет. Я красивый, стройный, розовощёкий мальчуган. Вес 125 кг. По лестнице, …

{{metadata.og.title || metadata.title}}

ВИДЕО: Готовим тело к лету. Упражнения для ягодиц

Мы продолжаем собирать для вас видеоролики с полезными и простыми упражнениями, которые помогут подготовить тело к лету. Сегодня мы работаем над …

Салат Царская охота

<b>Шаг 1</b> Язык отвариваем до готовности, остужаем, режем небольшими кубиками.<p><b>Шаг 2</b> Куриное филе отвариваем до готовности, остужаем , режем небольшими …

ТРЕНИРОВКИ: 7 лучших упражнений для бегунов, которые помогут стать сильнее

Для того чтобы бежать быстрее, нужны не только регулярные пробежки, но и другие тренировки, которые развивают всё тело, а не только ноги: это и йога, …

3 мгновенных способа улучшить свою планку

Какое же крутое упражнение! Планка одновременно не требует усилий и заставляет прочувствовать каждую секунду так, словно она последняя. Однако, …

Диетические блины от Натальи Лесниковской

4 марта 2016 14:23<p>6730<p>17<p>В преддверии Масленицы актриса поделилась рецептом, который подойдет даже тем, кто тщательно следит за фигурой<p>1<p>Диетические …

12 простых, но эффективных приёмов для ускоренной работы в Excel

<i>Совсем недавно на страницах Лайфхакера мы поделились с вами небольшими хитростями, которые позволяют оптимизировать работу в MS Excel. А сегодня</i> …