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拍照不如跳舞?分分钟教会你正确拍照姿势

10款提升工作效率的App,夺回你被手机偷走的时间

你有没有埋怨过手机“偷走了你的时间”?<p>每天回复老板和客户的微信邮件轰炸,工作之余,微博、朋友圈、知乎和淘宝必须要刷,从闺蜜的度假照到邻居家的猫,从社会新闻到明星八卦,根本停不下来。手机就像一个黑洞,吞噬着你的时间。<p>于是羡慕起从前的日子,“车、马、邮件都慢”,而现在呢,连坐下来读一本书的心气都没有了。<p>…

2017年的自我改造计划,该提上日程了!

还记得年底那个可笑又一针见血的段子吗?<p>“我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排,不为别的,只为兑现我2014年时要完成的2013年计划的诺言。”<p>好了,现在正是实现2017年目标的时候,你有没有想过要洗心革面、一雪前耻?你是不是也在寻找一些方法,想让自己变得更加高效专注,不 …

怀念见字如面的年代,写一封情书,等一封情书

<b>“云中谁寄锦书来,雁字回时,月满西楼。”</b><p>情人节快到了,有情人的你也许在纠结选什么礼物,没有情人的你或许心慌意乱、黯然神伤。有时候会怀念那个流行书信的年代,没有这么多物质可选择,却有时间沉淀心情,写一封情书。而期盼回信的日子同样充满忐忑的甜蜜。岁月和感情就在一来一往间愈加坚固。<p>选了几位大咖写的情书,感 …

每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

反逼婚心理攻略

这些品质是一生幸福的基础,你有吗?

幸福本来应该是教育是否成功的第一标准,快乐的孩子自信,对生活有信心,人格健全,这些品质是一生幸福的基础。相反,如果在儿童期不幸福,后患无穷,一生的幸福都会发生问题。在教育学上,对于儿童教育,历来有两种对立的观点。一种是把孩子看作尚未长大的成人,儿童教育的全部目标是为将来做准备,让孩子掌握知识,将来可 …

少喝点酒真的对身体有好处吗?

<b>喝酒对健康的利与弊</b>大量饮酒危害健康,早已众所周知。已知,大量饮酒与200多种急性疾病相关,并且是导致工作年龄成年人早死的首位原因。另一方面,适量饮酒有益健康的说法流传已久,并成为支持很多人坚持规律饮酒的一种信念。传说中适量饮酒的健康好处有很多,但在医学上曾经有证据支持的唯一好处是降低冠心病的风险。即 …

2017 年,做好这十件事可以让你更幸福

随着新年的到来,我们自然又多了几分期许。我知道每个人都会把减肥挂在嘴边,他们打算读完的《白鲸》也一定还没翻几页。因此,我向大家诚意推荐十个新年励志项目,如果你们能坚持做下来,那么一定会变得更健康、更幸福,更安全(无论线上还是线下)。<b>1</b><b>、学一点编程</b>你懂得越多,在工作中就越出色。我们所有人都可以学点编程或是截然不同的东西,比如说现代 Web 框架。正因为如此, 我也开始学习 Django,但你可以在几天内轻松掌握 PHP,也会明白为什么说软件开发是一件很有难度的事情。<b>2</b><b>、每周有几天不用社交媒体</b>使用社交媒体无论对个人身心,还是社会经济,都不会带来什么益处,除非你是卡戴珊家族。实际上,社交媒体削弱了我 …

好的婚姻,灵魂一生相配

<b>01</b>几天前,我加班很晚回家,单元门前有一辆车停着。小区里的草坪灯很亮,透过车窗玻璃我看到一个男人在车里。他把车座后移,斜躺在上面,抽着一支烟。借着一闪一闪的亮光,我认出是隔壁单元的邻居,一位大学老师。车里的音响传出低沉歌声:别让我一个人醉,别让我一个人醉……这个男人我印象蛮深,他们夫妻可谓郎才女貌, …

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福利 | 送你一个免费冬游西藏的机会!

前几天,<p>我们开放了IN西藏系列活动NO.4<p><b>「冬游西藏」</b>微信沙龙的报名,<p>不知道你有没有发现,<p>我们藏在文末的<b>彩蛋</b>?<p>没错!<br>这次沙龙,我们决定——<p><b>送你一个免费冬游西藏的机会!</b><p>去了玩什么?<p>郑钧的一首《回到拉萨》唱出了对拉萨的向往。在拉萨这座中国最有特色的城市,你有无数的事可做。到药王山观景台,一览布达拉宫巍峨 …

大姨妈里有血块?姨妈颜色红里透黑?姨妈期还不准?

<b>本文首发于美丽也是技术活官方微信号(文末有二维码),作者飞刀断雨。</b>大家好,我是大家(并不)熟悉的飞刀老师,今天我又来和大家聊月经了(咦?为什么要说又?)1. 饮水思源:子宫有多大?<br>我们都知道月经来自子宫,但是子宫有多大呢?当我小时候第一次听说宝宝是从子宫里生出来时,我以为子宫至少该有西瓜大吧?然而它的真实大小着实令我吃了一惊:<b>健康成年女性的非妊娠期子宫长约7~8cm,宽约4~5cm,厚约2~3cm。</b>有概念吗?能记住吗?反正我是没概念的。但是作为一个对数字毫不敏感的人,我有独特的记忆技巧:下图是我投入了近0.0012年的时间、不惜牺牲色相(作者本人的天然大手)所作↓ …

会做笔记和不会做笔记,差别有多大?

不知道大家有没有这样的经历,明明做过的事,看过的书,当时如果不记录下来,就再也想不起来了,于是又开始回炉重造,之前的付出白白浪费。<p>在学习工作中:<p><b>会做笔记的人能够将积累的经验、学习的知识转换为成果,一步步升职加薪,别人十年才学会的经验,他只用了一年。</b><p><b>不会做笔记的人,不断犯着同样的错误,做了一堆工作却毫</b> …

为什么下班后4小时,没法改变你的人生?

上班8小时<p>下班4小时<p>你怎么算呢?<p>本文经授权转载自古典古少侠(ID:gudian515)<p>"周三下午 5:30",电脑屏幕右上角显示。<p>你从无聊工作里深吸一口气,喝一口水。<p>告诉自己,还有30分钟——<p>然后……<p><b>开始自己想要的人生!</b><p>下班后的你会读1小时书,然后学一门手绘课,还会写写文章。<p>在自己的爱好里,你会完全 …

觉得职业规划没有用?那是因为你根本不会做

在开启职业生涯之前,很多人都会展望未来,给自己找好落脚点,并设定目标。所以今天我们来说说什么是正确的职业规划。<p><b>关于什么是正确的规划,不外乎这三个问题:</b><p>1.职业规划有没有必要?<p>2.职业规划谁来做?<p>3.规划的内容到底是什么?<p><b>一、职业规划有没有必要,什么时候要?</b><p>我们不妨先看几个问题:<p><b>问题1:如果你现在工作</b> …

如何变得会聊天?

先澄清一下概念:什么是“会聊天”?<p>有人认为,滔滔不绝,从故事到段子,让大家都用仰慕的眼光看着你,有你在就绝不冷场,这个叫“会聊天”。<p>我原来也是这么认为的。然而,后来发现,所有关于人际的技能,归根结底,都是一句话:“在适当的时候,做适当的事”。<p>我认为,“会聊天”应该是“会利用聊天这一工具,拉近彼此的距 …

这几本书,帮你成为光芒万丈的好姑娘

<b>伟大哲学家伏尔泰曾言:幸福,是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。</b><p>读书是修炼心灵最好的方式。你的心灵唯有根植于积极的乐土,你的自信才能在不偏不倚的自爱中获得对人对己的宽容。<p>好姑娘,绽放你的光芒,就从读书开始吧!<p><b>一、《向前一步》</b><p>谢丽尔·桑德伯格<p>《向前一步》超过8周长踞《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜首 …

TopX | 关于跑鞋,值得一读的13本书 - 爱燃烧

当你不断关注最新的跑鞋发布消息,当你基本了解了你所钟爱的品牌的历史,当你像读圣经一样读完了每一篇详细的跑鞋评测文章的时候,你觉得,你离一个资深装备大神还有多远呢?<p>如果你收藏了这些书籍:1990年以来的Runner’s …

Shoes

看《权力的游戏》,学职场心法 - 数英

20张不用揉面的饼,好吃好做

揉面可能是阻碍很多人做饼的元凶之一,很是需要点力气和时间才能做好。但今天的这20张饼则不需要那样费时费劲的过程,轻轻松松搅搅面糊就可以做了哦,超级简单快手,并且好吃不打折!<p><b>(由于篇幅限制,查看完整的20张美味饼做法,请点击文末“阅读原文”!)</b><p><b>-- 葱花鸡蛋饼 --</b><p>by 偏离.于墨尔本.<p>经典饼,超人气 …

年收入35万,掐指一算,离想要的生活还差了……277万!

前些天,和朋友聊天,聊到感情的时候,他忽然说:“这年头,谈恋爱还勉强谈得起,婚却是真的结不起了。”<p>他说,原因很简单, 没结婚的小情侣,考虑买房买车就已经是想得长远;<b>结了婚的小夫妻,买房买车那是必须得考虑,还得操心孩子的问题:</b><p>家里要增添新成员了,预留多少现金合适?<p>小孩的到来对家庭财务有何影响?应该配备 …

你瞎忙的样子看起来真失败

Lisa辞职了。<p>她本来在一个知名公司做中层管理,拿着不菲的薪水,除了工作忙,没别的毛病。<p>大家以为她找到了更好的地方,谁知道她说,不工作了,要好好玩一段时间。<p>一下子炸了锅。<p>“玩?现在经济这么不好,工作很难找啊!就这么裸辞?”<p>“我实在太累了,每天加班到深夜,这把年纪了谈恋爱都没空”,Lisa解释。<p>“谁不 …

看了十几年清宫戏,你知道故宫是谁设计的吗?

本文由世界华人周刊(微信号: wcweekly )授权转载<p>主导清代皇家建筑设计200年,<p>创造中国1/5的世界文化遗产,<p>设计手稿被列入“世界记忆遗产名录”,<p>英法联军火烧圆明园时自焚殉园…<p>他们是中国最富传奇色彩的建筑世家;<p>故宫、颐和园、避暑山庄、中南海…<p>这些著名建筑的背后,<p>都有一个共同的名字。<p>这个名字叫<p>…

女生独占!adidas Originals EQT Support ADV 全新配色设计「Triple Pink」

穿著外出定必成为注视对象!<p>adidas Originals EQT 系列早前已推出了「Triple Pink」配色之 Running Support,而是次则迎来 Support ADV 鞋款推出同一色系。鞋身设计改良自 90 年代推出的鞋款 EQT Running …

NiAの18+1款妆前产品(primer)Vol.3(防晒隔离篇)

各位看官,大家好~相信大家已经看过了前面两期的妆前产品分享了吧~没看到的传送门在这里:NiAの18款妆前产品(primer)Vol.1http://9night.kimiss.com/thread-1579250-1-1.htmlNiAの18款妆前产品(primer)Vol.2<br>http://9nig …

你为什么跟人没话聊?因为你见识少!_意空间阅读网

电饭锅海绵蛋糕