똑딱

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지금 단식을 해야 하는 이유 | 패션&뷰티 | 매거진 | 행복이가득한집

<b>먹어? 말아?</b> <br>“살을 빼려면 무엇을 먹어야 할까?” 이보다 더 말이 안 되는 말이 있을까? 하루에 조금씩 여섯 끼를 먹어라, 단백질을 많이 먹어라, 아침을 먹어라, 바나나를 먹어라, 통곡식을 먹어라, 다이어트 보조제를 먹어라…. 유행하는 다이어트법은 무엇을 어떻게 먹어야 하는가에 초점을 맞춘다. 반면 단식은 왜 먹지 말아야 하는가에 집중한다. 단식은 우리 몸에 쌓인 지방을 분해하고 독소를 배출하는 가장 쉬운 방법이다. 그러나 사람들은 먹는 음식의 종류를 바꾸라는 권유는 쉽게 받아들이면서도 굶으라는 얘기에는 퍽 완고하다. 단식을 …

골반이 바로 서야 몸매가 예뻐진다 | 패션&뷰티 | 매거진 | 행복이가득한집

신선미, ‘강남 스타일’, 장지에 채색, 62×92.5cm, 2013 <b><br>예쁜 몸매의 시작은 골반!</b><br>좁은 골반과 넓은 골반. 긴 다리와 짧은 다리처럼 신체 특징인 줄만 알던 골반이 몸매 만들기의 핵심으로 떠올랐다. S라인의 균형 잡힌 몸매를 가진 연예인에게 팔등신 미인 대신 ‘골반 미인’이라는 수식이 붙고, 골반을 바로잡아야 바비 인형 같은 몸매로 거듭날 수 있다고 말하는 골반 교정 전문 병원, 골반 교정 방석, 골반 다이어트 책 등 바른 골반, 예쁜 골반을 위한 다양한 제품과 정보가 넘친다. 실제로 골반이 비틀어진 몸은 날씬하다 한들 …