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工作需要自律,为什么你总是做不到?

很久以来,哲学家和心理学家一直在讨论自律的重要性。例如,柏拉图提出人生就是欲望与理智之间的持续斗争,自律是达到完美状态的必经之路。同样,弗洛伊德指出自律是文明生活的本质。<p>有关自律的科学研究始于约25年前的犯罪学和心理学领域。自此,数以百计的研究显示了懂得自我控制所带来的积极效果。例如,高度自律的人饮食更健康,不太可能滥用药物,在学校表现得更优秀,建立高品质友谊关系。在工作中,高度自律的领导者显示出更有效的领导风格——他们更愿意鼓舞并且明智地激发下属,而不是以粗暴或事事过问的方式。然而,在工作时,缺乏自律会发生什么呢?<p>我们对《美国管理学会年鉴》即将发表的关于员工自律的研究结果论文作了一个全面回顾 …

【读书】管理好情绪,就管理好自己一半的人生了

面试中如果出现这5个迹象,基本说明没戏了

效率极低人士的7个习惯,你有吗?

<b>本文由邦</b><b>哥的好朋友【毒舌科技】(ID:dushekeji)为你推荐</b><p>一事无成的人都是相似的,高效的人却各有各的不同。<p><b>1、缺席</b><p><b>百分之八十的成功来自于出席。——伍迪·艾伦</b><p>更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一,无论是在你的社交生活中,你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况,一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。<p>也许天气会不好,也许你会不想出门,也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是,如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里,那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。<p>我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作 …

怎样拥有坚持的能力?

<b>做事情容易放弃,不能恒久的坚持,这是一个绝大多数人身上都存在的问题。</b><p>但几乎所有的人也都知道,只有“坚持”才能够将事情做好,无数的鸡汤励志文也会向你强调坚持的重要性。<p><b>但却没有人告诉你,怎样才能够做到【坚持】。</b><p>坚持不是一个告诉了你你就能做到的事情,你自己很多时候也并不想放弃,你自己也不想总是毫无定性,毫无耐心。<p>但基于各种各样的原因,才导致你做许多事情都中途夭折。<p>而这篇文章要教给你的,就是别的人无法教给你的——怎样拥有坚持的能力。<p><b>在讨论怎样坚持之前,我们需要先明确一个问题:为什么你做事情容易放弃?</b><p>一个人做事情容易放弃,通常而言有4个层面的原因:<p><b>一、选择了错误的方向</b><p>如果你所做的事情不适合你,你也不喜欢 …

有效提高执行力,你需要这几个技巧

周航:领导力到底是什么?

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

克服性格的弱点,才能变得无比强大

把那些羁绊和过往放回衣橱吧,我要你自由地去往想去的地方,就像不曾受伤……这个女孩的蜕变,令整个法国为之动容!▼▼▼十六岁以前,弗朗丝离“幸福”这两个字很遥远。她没有属于自己的房间,每晚被继母锁在衣橱里,和拖布、鞋子睡在一起。五岁时被爷爷性侵,六岁时被夺走童贞。十二岁时承包了所有的家务,每天会被继母以 …

Delightful Posters Illustrate the Beautiful Diversity of the Animal Kingdom

In her delightful series of animal illustrations, artist Kelsey Oseid explores and presents the amazing diversity of the earth's living things. Arranged by group and drawn by hand, Oseid's illustrated critters double as scientific studies and whimsical works of art.<p>Each illustration exhibits the …

译 | 喜欢独处的人,往往更加聪明

当下,人们鼓励大家去花尽可能多的时间去和别人相处;即使我们在独处、发信息、写邮件、打电话或者是通过聊天工具。貌似多数都是希望我们和别人有更多的时间接触,但实际上,独处,还有很多的益处。<p>独处,貌似不被这个世界所推崇。通常,人们独处的时候,也被认为是孤独或者伤感。然而,这样的情况并不多见。很多人喜欢独处是因为他们从心理上受益匪浅。事实是,独处,对我们来说是百利无一害的,因为它可以让我们放松,并再一次出发。<p>到底有什么好处呢?我们来看看:<p><b>☛ 1.独处可以让你更加自信</b><p>不自信的人们总是依赖别人帮助自己做决定,但是,独处的时候可以鼓励自己独自做决定。当你独自一人的时候,可以忽略别人的观点和想法,并将注意力集 …

乡里

王建硕:百姓网内部总结的高效开会法则

你那么优秀,怎么连面试都不会

你获得了一个梦寐以求的面试机会,可是该如何得到面试官的赏识呢?<p><b>专家的建议</b><p>有个常听到的建议,就是让你“主导”面试。《面试专家:如何得到你想要的工作》和《面试:轻松回答面试官的刁钻问题》两本书的作者约翰‧利斯(John Lees)认为,这个建议容易误导人。他说:“实际的状况是,面试官才是控制整个面试情况的人,而你该做的是尽最大所能提供帮助。”<p>亿康先达国际(Egon Zehnder International)的资深顾问、<i>Great People Decisions</i>一书的作者克劳迪奥‧费尔南德斯-阿劳斯(Claudio Fernandez-Araoz)也同意这个看法,他说:“你必须要协助面试者做正确 …

营收100亿!地球人已经无法阻止海底捞了…变态服务背后有哪些故事?为何员工很少辞职?

探寻克什米尔地区游牧民族依山而生的生活方式-蜂鸟网

杂绘土耳其(一)

逻辑性差怎么办?4个“苏格拉底式提问”一定有帮助

因为不想去星巴克工作 | Vincent Peters摄影作品

Vincent Peters,德国时尚摄影师,出生于1969年,1989年移居纽约,早期作品大多是艺术摄影,1990年起从事时尚摄影,偏好使用胶片及黑白画面,官方网站:http://vincentpetersphotography.com(可能需要代理)。以上这副是斯嘉丽·约翰逊,点击阅读全文可见更 …

让你的时间更值钱,有这8个套路

你会不会有这种感觉:时间一点都不够用!<p>看了那么多的时间管理文章,依然有干不完的活,做不完的事,狠不得把1分钟掰成两半。<p>为什么会没效果?<p>因为大多数时间管理的文章,是关于如何使用效率工具、如何更有执行力、如何减少拖延、如何提升自控力的。<p>你的确能用它们解决当下最紧迫的表面需求,然而熟练掌握之后,你还会感到缺点什么。<p>这就像你加班至眼皮支不起,一杯咖啡或浓茶是可以火速补足精神,但此时你真正需要的是一头栽到床上睡大觉。<p>单纯考虑如何把一天24小时做得越快越好,像陀螺那般干活还不够。那只是初级的时间管理方式,你还需要不同寻常的时间管理方式。<p>好货不私藏,全部摊开给你看。<p><b>一</b>、<b>克隆时间:把1份时间卖成N份</b><p>电视剧《西 …

开心到想要不停跳舞,是一种怎样的状态?

你一定在网络上看到过这个旋转跳跃的扭动少女:留着齐耳短发,丹凤眼,红唇上还有一颗痣;不高不矮、不胖不瘦,在城市或者动画背景中扭动身体,跳着一种魔性而引人入胜的舞步。你有没有好奇过她究竟是谁?Voicer辗转联系到了这位神秘又神奇的女孩,听她聊了聊自己跳舞画画的日常✨ 01YA-NE-SEN a …

神奇的微缩手绘画,连大象都瞬间变迷你了

<b>美国插画师Brooke Rothshank</b><p><b>创作的微缩手绘画,</b><p><b>一起欣赏~</b><p><b>或许你还喜欢</b><p>你可以尽情想象这个世界的人事物,但别轻易下定义<p>这些“今生必拔草”小店不在巴黎、不在纽约、不在上海,在成都!<p>狠心败下的黄铜花盆,搭不好植物看上去只值两块八<p>转载自Aladd<p><b>▼</b><p><b>如果你爱我</b><p><b>你会来找我</b><p>长按识别图中二维码,关注“在家”<p><b>长按二维码添加订阅</b><p><b>TRENDSHOME</b><p><b>▼</b>

一辈子很短,如果都用来做低价值工作,那就更短了

过去,时间管理专家通常会建议,要把所需要做的事项分成A任务、B任务、C任务。其中的理念是:先做完A任务,再做B任务,等到有时间的时候,才做C任务。要是优先考量有变的话,只需要改变A、B、C的顺序。也就是说,只需要遵循一些基本的时间管理规则,就有可能顺利完成整个项目。<p>然而,这一思维在2007-2009年的经济衰退时期就不复存在了。<p>在2008年1月-2010年2月期间,880万份工作消失了。虽然工作岗位大幅减少,但是大部分的工作却依旧存在:老师所教的学生更多了;客服人员接听的电话次数增加了;随着公司内部团队的合并,领导管理的员工也与日俱增。所有人不管从事什么岗位,最终都要承担更多的工作。虽然人们在 …

职场突围,你行不行?

如何在职场突围?<p><b>首先,你得行。</b><p><b>其次,得有人说你行。</b><p><b>最后,说你行的人,得行。</b><p>你做到了几点?<p><b>一、第一招:首先你得行</b><p>职场上,顶级员工超出老板期望完成事情,能做到120%,优秀员工可以达成老板的期望,能做到100%完成,普通员工也就能完成80%,老板勉强接受可能还要找人给你擦屁股。<p>你可能会说,差不多就行了嘛,都是出来混的......<p>就是这日积月累的20%-40%之间的差距,就造成了工作十年,月薪1万和月薪10万的差距。有兴趣的可以复习这篇《有人月薪1W,有人月薪10W,差在哪里?》毕业十年。<p>举个例子,什么叫做顶级员工。<p>我的一个朋友Mike(月薪十万+)当年他做华东区人事经理的时候,美国总部HR大老板K …

面试技巧:如何回答“我们为什么要雇你?”

顾客进店后 ,怎么切入话题对成交最有利?

我们为什么工作?一家日本小公司给出的答案

企业可以让这个世界变得更美好,<p>而不是充满了血腥和铜臭。<p>本文经授权转载自<b>好报</b>(ID:<b>haobaonet</b>)<p><b>1</b><p>逃离北上广?<p>还是留在北上广?<p>这是令许多年轻奋斗者纠结的问题,<p>留下,<p>一辈子都买不起一套房怎么办?<p>离开,<p>人生向上的机会又在哪里……<p>我们工作和奋斗的意义究竟是什么?<p>这真是个沉重的话题。<p>然而,<p>对这个问题,<p>在日本,<p>有一家小公司,<p>给出了一份与众不同的答案,<p>这个公司位于日本一个很小的县城,<p>公司只有70名员工,<p>每年却有上万名年轻毕业生将简历投向了这里,<p>希望成为其中的一员……<p>只因为这家小小的奇葩公司,<p>看待员工的方式,<p>与99%的公司都不太一样,<p>这家公司的创始人提出,<p><b>公司的理念只有一条:</b><p><b>就是为了员工的幸福而存在</b>… …

没有人有资格定义你 ,同样,你也无权定义别人

“这么好的工作你竟然辞职?你是不是有病?”<p>“连这点小事都做不好,真是个蠢货。”<p>“你这人太内向了,成不了大事。”<p>在我们的生活中随处可见这种别人对我们的评判,你太年轻了,你太无礼了,你太LOW了。<p><b>这种评判是一种最原始的人与人之间试图相互操控的手段。</b><p><b>一</b>、<b>没有人能够评判你</b><p>从我们学会理解词语的时候起,父母就在用“你真是个好孩子”“你真棒”这样的语言来鼓励我们的那些“好”的行为。<p>同时,他们还会用“你这孩子太坏了”“你好辣鸡啊”这样的语言来压抑我们的那些“坏”的行为。<p>因为我们从小就是被这样对待的,同时整个社会也都是通过这样的方式来交流和运转,所以几乎没有多少人察觉到这有什么不对——<p><b>我们通过别人对我们的评价来</b> …

领导者没有大局思维,于人于己都会是灾难

每个领导者都知道,他们不应该进行微观管理,即便如此,有些人仍然在沿袭这种管理模式。虽然内心明白微观管理的弊端,也会采取措施去避免,但是仍然有很多领导者还没完全领悟到放弃微观管理的益处。<p>说到不进行微观管理,它最主要的好处,就是领导者可以在所谓的宏观管理上花更多的时间。尽管“宏观管理”这个词有很多种定义流传着,但是当我和高管交流的时候,我会用这个词来形容“处理大问题而非琐碎小事”。要是领导者能多花时间与精力进行宏观管理,他们就能在宏观层面(企业面临的重大策略问题)保持清醒、果断、自律,就像管理者在微观层面(执行决策的方法)所表现的一样。<p>那么,有哪些重大策略问题,是领导者没有花足够的时间去考虑,或者 …