橙子��

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热炼攻略 | 羡慕小细腿?美好的线条来源于这些运动“小心机”

不想跑步因为担心粗小腿?<p>不想做卧推,害怕胸肌太紧肩关节失衡?<p>健身后肌肉酸痛到看到楼梯就怕?<p>变大变硬的肌肉块让你很想掀桌?<p>不要将一切归咎于健身,怪就怪你不会正确地拉伸!<p>拉伸有多重要?<p>正确的拉伸可以防止运动后肌肉酸痛、<p>美化线条匀称身材。<p>这也是为什么有人成为了维密天使:<p>有人却不小心锻炼成了金刚芭比:<p>当然如 …

木易迟<p>肉体休整中。<p>收录于 编辑推荐 · 9,876 人赞同了该回答<p>纸胶带相较于一般胶带,表面改为纸。通常黏性不强,因此优点就是撕下后绝不会有残胶。现在纸胶带普遍被制作有各种的花色,因此被广泛利用在黏贴纸张、美化、布置等用途。<p>编辑于 2016-04-19<p>9.9K<p>​547 条评论​收藏​感谢收起

婚礼美不美,第一印象全在邀请函,这些请柬才能让宾客们“一见钟情“

超多图|日系清新人像写真前期准备(冬日篇)

【Sundance 电影节 2016】 五套不能错过的首映电影

Sundance 2016 电影节将于美国时间本周四开始<p>Sundance Film Festival 为美国独立电影出钱出力,其中一套去年首映的电影《Brooklyn》,在即将举行的 88 届奥斯卡颁奖礼(包括最佳女主角及最佳电影)有 3 个提名;今年又有一众新电影在 Sundance 电影节上映,虽未知新一届会否再次在港举行,但大家都可看看哪一套电影会在下届奥斯卡等颁奖礼出现。现在,就先为大家介绍 2016 年 Sundance 电影节 5 套值得期待的首映电影。<p><b>1.《ALI & NINO》</b><p>故事设定在第一次世界大战前夕,一位穆斯林男生 Ali 和一位基督徒女生 Nino,虽然有著截然不同的信 …

如此“吵架”,你才能赢

困难的对话,往往更需要双向的互动交流。如果接收不到对方的信息,你就很难找到解决问题的办法。而在化解矛盾的时候,把自己的信息传达出去同样特别重要。所以仔细听完对方发言后,按下列方法去做,会让对方更好地从你的角度理解问题。<b>1 明确观点</b>当你觉得受到不公正待遇的时候,你也许会试图这样描述你所遇到的问题:“我 …

坏人为何能在职场中春风得意?

“并非所有精神病都在监狱里——有些就在董事会里。”这是罗伯特·黑尔在自己的演讲《我们之中的捕食者》中所说的名句。精神病是“黑暗三性格”之一,其他两个分别是自恋癖与权术主义(又称马基雅维利主义)。值得注意的是,与临床表现的人格特征不同,人们普遍具有这样的性格。也就是说,你可能在心理测试中能得到很高、中 …