在无水的浅滩上捡贝壳

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吃得嗨还能瘦,多亏这100道菜

没有好吃的低卡菜怎么还有动力减肥?这里有100道不仅低卡而且还很美味的菜,想减肥的绝对不用再虐待自己的胃,不用减肥的照样能够靠这些菜吃得嗨!点击文末阅读原文收藏100道低卡菜,不用节食也能瘦。<p><b>-- 糙米蔬菜鸡肉饭团 --</b><p>By Sunny_Kreglo<p>主食、维生素、蛋白质 ,一餐需要的东西全都在这,做 …

一言不合就毒舌,分享40条负能量语录

夏日苦瓜的5种吃法,去苦味才是正经事儿!|厨房技巧

夏天要如何吃苦瓜呢?苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实,只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。<p><b>今天带来这几个苦瓜菜谱:</b><p><b>1|冬菜苦瓜丁</b><p><b>2|牛奶番瓜蓉</b><p><b>3|双蛋凉瓜</b><p><b>4|鸡丝苦瓜</b><p><b>5|客家酿苦瓜</b><p>冬菜苦瓜丁<p><b><br>=食材=</b><p>苦瓜 500g、冬菜 150g<p>花椒 10粒、干辣椒 2个、 …

夏天就是要吃瓜!给你4种新奇的西瓜料理

不吃西瓜的夏天是不完整的!所以酷热的夏季每次逛到水果摊都会自动抱一个回家。切片或是挖洞吃到厌?那么快来随我们一起学学看清甜多汁的西瓜还有哪些消暑又好玩的消灭办法吧。<p>1. 西瓜 Shot Glasses<p>可以直接吃掉的Shot Glasses这两年还蛮流行的,比方说去年的棉花糖版,还有再之前的巧克力曲奇 …

夏天不吃凉面,难道还等到冬天吗?|料理王

谁是料理王<p>第15期挑战主题:凉面大比拼<p>你可以用任何工具记录下你的成品发送给我们:<p><b>tougao@</b><b>beitaichufang.com</b><p>可以是照片、文字、手绘、视频(膜拜一下)等各种形式。<p>反正,只要你开心就好。<p><b>征集时间:7月4日~7月11日</b><p>我们会在下周一(7月12日)对入选的作品进行投票。<p>获得第一名的你将成 …

三伏天来袭,怕中暑就吃这些…|时令

从小暑开始就进入伏天了,由于天气炎热,人们的食欲减退,饮食选择要以清淡芳香为主,因为清淡易于消化,芳香刺激食欲,进补要能使体内阳气向外宣泄,这与情志调节一样,才能与“夏长”之气相适当。<p>Q1:三伏天吃什么?<p>“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏 …

这么吃土豆可以减肥

减肥的时候必须要吃主食,最佳的主食便是粗粮。粗粮中有丰富的纤维素可以加速肠胃蠕动,还能抑制脂肪的吸收,还有其他很多别的好处。<p>粗粮又细分成谷类和根茎类的蔬菜,像豆子类、米类和玉米、土豆、红薯等等。<p>我个人更喜欢用根茎类蔬菜做为主食,因为容易贮存,制作起来也省时间。<p>今天这篇聊聊土豆。<p>土豆吃多了也胖<p>土豆做为 …

400道夏日轻食,听说吃了就会变漂亮~

动不动就流一身汗的夏天,就是要告别浓油赤酱,吃些清爽健康的料理。今天,厨房君就为大家准备了400道夏日轻食餐单,做起来很快手,颜值高,味道赞,而且每一口吃下去都不会有罪恶感,听说会越吃越美哦。<p><b>-- 西葫芦番茄鸡蛋沙拉 --</b><p>By Pan小月<p>西葫芦焯水后拌沙拉,搭配圣女果、鸡蛋,味道非常奇妙,一定要试一 …

美白瘦身两不误,夏天多吃点番茄就对了!|食材研究室

TOMATO番茄<p>西红柿,这名字告诉我们它来自异国他乡,外来的和尚好念经,它含有的番茄红素具有独特的抗氧化能力。<p>挑选番茄<p>挑选时要选择颜色鲜艳、光滑饱满、脐小、没有虫疤者,尤其不能选那种形状畸形带“尖儿”的。中国农业大学试验证明,长期食用这种番茄可以导致孕妇生出畸形婴儿,所以选择形状均匀的番茄为佳。<p>番茄 …

靠这些早餐食谱,夏日瘦成闪电

「717-大集大利」是下厨房市集年度最给力大促。7月16日至7月18日,厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!<p>控制体重的第一步才不是绝食,而是合理饮食,搭建均衡的饮食结构。要做到这点,早餐是绝对不可忽视的,有人说,吃好早餐是变成瘦子的关键,一顿健康 …

PPT中高大上的图标是怎么做的?

很多朋友看完杨小月之前的几篇文章和PPT模板,发来下面这样的疑问:<p><b>PPT中高大上的图标是怎么做的?</b><p>今天杨小月就和大家分享下做图标的那些事儿:<b>去哪儿找、怎么找、怎么用。</b><p><b>1.去哪儿找图标?</b><p>网上有很多图标网站,但这儿我只给大家推荐两个:iconfont和icons8。有这两个基本就够用了,目前为止我还没有 …

这4套全身运动,10分钟帮你从头瘦到脚-春雨医生

这么练,每天3分钟就能铲平腹部脂肪-春雨医生

五月,致冰岛最美的小镇们

将博物馆变成五彩缤纷的泳池

在德国的 Für Neue Kunst 弗莱堡博物馆里,艺术家 Peter Zimmerman 将展间被彻底转变成一件件令人身临其境的步入式作品。为了创作《Schule von Freiburg》,艺术家将博物馆的地面当成画布,五彩缤纷的光滑树脂覆盖了近425平方米的地面。光滑的彩色树脂像水流一样蜿 …

Cold brew 咖啡难不难?我来亲手做一做

可能做出了独一无二的猫毛冷泡咖啡。<p>咖啡和葡萄酒一样,虽然是旧世界的产物,却在阳光明媚的新世界被玩出了花。<p>一到夏天,美帝大小咖啡馆都会卖瓶装的 Cold Brew Coffee—冷泡咖啡 ,是的,除了美式咖啡加冰,你有了新选择。<p>Blue Bottle,这么时髦的事情少不了你~<p>我是 real 喜欢冷泡咖 …