邱秀美

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經常落枕,真的是枕頭惹的禍? - 康健雜誌158期

這是典型的落枕症狀,很不巧的,我們都曾經有過這樣的痛苦經驗。症狀輕的也許只會持續一、兩天,症狀嚴重的卻可能兩、三個星期都還不會好。有些人可能好幾年才會發生一次,但也有些人動不動就落枕,換遍了枕頭也不見改善。<p>落枕,在中醫稱為 <b>「失枕症」</b> ,西醫則是稱作 <b>「急性頸椎關節周圍炎」</b> ,說穿了,就是 頸椎兩旁的肌 …

健康兩點靈_20140209_1427-4練肌肉甩肥胖!明星私房健身操

美食鳳味 馬鈴薯燉肉食譜

2015-06-23 美食鳳味 蔥油餅

熬夜,怎麼吃? - 康健雜誌8期

「滴答,」半夜12點,房裡的燈還亮著,案前是一堆堆資料、電腦螢幕上是一排排數據與圖表,周遭靜得像所有事物都停了下來,只有熬夜的人,身體的運轉機制被迫不許停……<p>「熬夜的確不是好事,但為了完成工作,為了考試,或為了社會同儕認同,現代人熬夜幾乎可說是一種無奈的常態吧?」食益補公司行銷總監方清輝說。熬夜的時 …

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