※琪琪

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秋葵蒸蛋

<b>“</b>比起放了蛤蜊和虾仁的海鲜蒸蛋来说,一盘加了秋葵的蒸蛋无论从味道和营养都绝不逊色。秋葵的营养价值丰富,不仅保护肠胃,帮助消化,它的钙含量更与牛奶相当,且钙的吸收率在60%左右,可以说是非常理想的钙源。<b>”</b><p>秋葵蒸蛋的做法<p><i>1.</i><p>鸡蛋和秋葵备好<p><i>2.</i><p>秋葵洗净入沸水中焯烫几秒后捞出<p><i>3.</i><p>焯好的秋葵切成小段<p><i>4.</i><p>鸡蛋打 …

迷迭香酱汁三文鱼的做法_菜谱_美食天下

双椒瘦肉榨菜的做法_菜谱_美食天下

双椒瘦肉榨菜的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.榨菜过水,可以让菜不那么咸,这个根据个人爱好,也是可以不过水的 2.瘦肉中加入鸡蛋和生粉能让肉质更滑嫩 3.加入辣椒的时候可以不放盐的,榨菜里有盐份,肉之前腌的时候也己经放盐了 4.我加了几滴老抽是为了上色,可以不加的.

豆角焖面的做法_豆角焖面-简单美味饭_菜谱_美食天下

豆角焖面的做法步骤<p>温馨小提示<p>1、豆角和面条和比例可调,根据自己的爱好来就好。 2、蒸面条用的时间也要根据面条和豆角的多少来调。 3、在放碗汁的时候,要边倒边翻拌,让每根面条上都沾上汁最好。 4、碗汁里放油是为了让面条不粘在一起,用油会根根分离。当然,还是需要动手把面条拌拌的。

让你越吃越瘦的美味佳肴_窈窕食谱_饮食_99健康网

导语<p>很多气候较暖的城市已经换上了夏装,如果想要藏住一冬堆积的肥肉,为了美丽,减肥大业势在必行了。那么对于吃货姑娘来说,怎么能够边吃边减肥呢?<p>相关文章推荐<p>2015-05-18 10:50<p>2015-07-03 14:45<p>2010-12-07 11:26<p>两性热门话题<p>免费咨询<p>精子射出来有点跟果冻状。第一次射 …

薏米红枣酸奶的做法_美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶_菜谱_美食天下

叶子的小厨 2015-03-24 09:42<p>薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用,酸奶是总所周知的美容减脂的食物,而且是钙的良好来源,将两者混合,不仅味美,而且有更好的美容养颜祛湿减肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道难以下咽,光喝酸奶我也不是很喜欢,可是将这两种结合起来,加上红枣,打成细腻的糊 …

蒜蓉白菜的做法_菜谱_美食天下

吉祥年菜广纳百财之【蒜蓉白菜】 白菜,因其歇音百财,一直都是餐桌上的吉祥菜,年菜自然也少了不它。今天这个菜纯素,配了蒜蓉和榨菜,用蒸的方法做出来,味道的口感都是一流的。关健是操作特别方便,家宴时,一锅蒸好几个菜,也省了不小心呢。 各种忙,字就不码了,上菜。 材料:白菜心,或者娃娃菜 配料:大蒜 葱 …

花式爆炒年糕的做法_HAPPY DAY - 圣诞年糕 - 花式爆炒年糕_菜谱_美食天下

肉末老豆腐肉丸子的做法_肉末加老豆腐版的肉丸子_菜谱_美食天下

紫蝙蝠 2015-01-07 21:27<p>大概半年前,发现饺子馅,馄饨馅,肉丸子,里面不加葱末味道会好很多!尤其底吃不习惯大葱的我!大家可以试试不放葱末哟。这个加了水淀粉,嫩嫩的肉丸。喜欢的试试吧<p>食材与明细

卤肉饭

<b>“</b>天冷,不愿意洗菜甚至做饭,一来是对于冰冷自来水的抵触,二来则是懒真想直接冬眠,然后一觉醒来,春花烂漫~卤肉饭~可以不地道但是最家常。懒人自有懒人的办法,简餐或者暖锅,再不济就直接外出觅食,总之怎么简单怎么来,今天这个卤肉饭,上镜率也是极高的,大朋友小朋友都喜欢偷懒时卤上一锅,这顿拌饭下顿拌面绝对o …

蚝油豆腐的做法_菜谱_美食天下

余甘果蜜 2014-12-26 21:37<p>豆腐,是传统食品,豆腐还有南豆腐和北豆腐之分,主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;北豆腐用石膏较多,质地较南豆腐老,水分含量在85-88%。 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有 …