狼尾巴大

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工作需要自律,为什么你总是做不到?

很久以来,哲学家和心理学家一直在讨论自律的重要性。例如,柏拉图提出人生就是欲望与理智之间的持续斗争,自律是达到完美状态的必经之路。同样,弗洛伊德指出自律是文明生活的本质。<p>有关自律的科学研究始于约25年前的犯罪学和心理学领域。自此,数以百计的研究显示了懂得自我控制所带来的积极效果。例如,高度自律的人饮食更健康,不太可能滥用药物,在学校表现得更优秀,建立高品质友谊关系。在工作中,高度自律的领导者显示出更有效的领导风格——他们更愿意鼓舞并且明智地激发下属,而不是以粗暴或事事过问的方式。然而,在工作时,缺乏自律会发生什么呢?<p>我们对《美国管理学会年鉴》即将发表的关于员工自律的研究结果论文作了一个全面回顾 …

天气炎热,孩子喝水也有讲究?

文/俏妈<p>这几天真是越发炎热了,俏妞跟着我们出门散步一趟后整个后背全汗湿了,额头鼻头上都是汗!小姑娘每次回家后第一件事就是去找自己心爱的水杯,然后咕咚咕咚一口气喝个底朝天。<p>你家孩子爱喝水吗?对于爱出汗的宝宝们来说,夏天里及时补充液体是非常重要的一件事情。别看只是喝水这样一件小事,里头的学问可不小呢!<p><b>不同月龄的宝宝每天应喝多少水?</b><p>对于这个问题,并不建议大家严格根据所谓的科学数据来精确计量,这样小心翼翼带娃不累趴下才怪呢?<p>所以,我也不打算罗列一大堆数字,不过有几个小原则咱们还是可以稍微了解一下。<p>(1)<b>未添加辅食(小于6月龄)的母乳宝宝并不需要额外喂水。</b>孩子渴了,多喂几口母乳就可以了,即使是炎热的夏季 …

只有心无旁骛做自己喜欢的,你才能走得更远

上世纪90年代末,我在加拿大安大略省金斯敦的女王大学(Queen’s University)商学院读本科。我的初级经济学差一点不及格、参加的多数运动项目和社团也惨招淘汰后,我终于在幽默新闻报—— GoldenWords一群不合群的人中找到了归属。<p>Golden Words是加拿大最大的幽默周报,类似美国的“洋葱新闻”(Onion),每年发行25期,在学年期间每周三发新刊。在之后的四年内,我每周日都和一群伙伴共度时光,写出让我们捧腹大笑的文章。我们大约在中午时聚在一起,一直写到周一凌晨。我没拿到一分钱,但是创作、欢笑、作品出版的喜悦给了我成就感。<p>我非常喜欢这类工作,于是在大学的最后一个暑假,在纽约 …

人人都在说谎,怎样才知道谁骗了你?

HR不会告诉你的10个薪酬谈判误区

你刚刚获得你的第一份工作。这是个让人兴奋也让人充满负担的时刻。协商第一份薪水的预景更使你格外地气馁,你不想惹毛任何人,因此你在考虑完全跳过谈判。<p>但是协商你的薪水非常重要,尤其是在你的第一份工作中。你的第一份薪水将会是你整个职业生涯的锚点,升职、分红,甚至是退休储蓄都会被你的第一份收入所影响。起点太低可能会是一个昂贵的错误。<p>根据我们数十年来在研究协商的经验,我们指导本科生、研究生和高管们如何去协商,同时也为各个年龄层和世界各地的参与者提供谈判研讨会。我们想要拆穿许多阻止人回到谈判桌的大众误区。<p>误区1<p>我没有什么工作经验,所以我不具备任何议价能力<p>许多初次求职者都不明白,站在招聘的角度,招聘的过程也是 …

为知识埋单,用才华变现——知识付费研究报告(完整版)

万字干货:入门必备,手把手教你做需求管理

已认证的机构

从映客砸钱、直播行业迅速崛起、热得发烫,到映客商谈卖给上市公司、直播陷入集体“熬着”的境地,前后不过15个月的时间。这是中国互联网二十年从未有过的速度,也可能是未来的常态。<p>文 | 方婷 闫浩<p>编辑 | 杨轩<p>“大哥你杀进去干嘛呢?”<p>每当有朋友打算带着钱冲进移动直播的风口大干一番时,来疯CEO张宏涛的第一反应是不解,正如别人不理解他为什么对一个显而易见的风口表现得如此保守一样。<p>如今,他们终于可以理解了。<p><b>仅仅火了一年,这个行业就由热到发烫转为危机四伏了。</b>增长已经放缓,眼下它陷入了集体悲观,数以千计的直播平台进入了盘整期。前投资人、现熊猫直播副总裁的庄明浩说,对很多排名靠后的直播公司来说,这场战役它们不 …

张五常的学习方法为什么好?因为符合人类的认知原理

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5分钟做一碗鸡蛋豆腐羹(附盒装豆腐脱模大法)

西兰花、俩鸡蛋、一盒嫩豆腐,只需要微波炉,五分钟就做好一碗鸡蛋豆腐羹。当作营养早餐或是减肥晚餐都很合适。<p><b>-五分钟鸡蛋豆腐羹-</b><p>by 大星大米随便你<p>Photo by 大星大米随便你<p><b>-用料-</b><p>内酯豆腐 半块 200g<p>鸡蛋 2 只<p>西兰花(熟) 适量<p>生抽<p>白胡椒<p><b>-做法-</b><p>❶ 还在为内酯豆腐脱不完整而苦恼吗!(其实这个方子无需摆盘 可自动跳到步骤 5)<p>❷ 盒子对角处各剪一个小口。<p>❸ 剪完口豆腐就应该已经脱落了。没脱不要紧,往口里吹个气,包豆腐脱得溜干净!<p>❹ 一个人吃,取一半豆腐切成薄片。<p>❺ 把豆腐铺在碗底 (当然平时不用摆盘的话直接拿勺子挖盒里的豆腐就好了!)<p>❻ 倒入两只打散的鸡蛋。<p>❼ 放一小勺白胡椒,2—3 …

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上海 | 知味勃艮第进阶课程第四讲:野性与优雅,Morey-Saint-Denis和Chambolle-Musigny

<b>时间:</b>2017年6月20日周二19:00-21:00 <b><br>地点:</b>上海长宁区法华镇路525号德必法华创意林A201 知味葡萄酒教室<b><br>主讲:</b>知味主编 朱思维 <b><br>价格:</b>890元 <b><br>报名:点击这里进入知味微店马上报名>></b>这是知味勃艮第进阶课程的第四讲——野性与优雅,Morey-Saint-Denis和Chambolle-M …

你长得好像一种动物

利维坦按:作为路易十四的首席画家和皇室挂毯及家具的总设计师,夏尔·勒·布朗(Charles Le Brun)可谓对17世纪的艺术活动产生了举足轻重的影响。勒·布朗的绘画,例如纪念碑式的历史画、肖像画、宗教画都很出色,具有折衷主义的色彩,因为他将巴洛克与古典主义两种风格糅合在了一起。当然啦,路易十四那么捧他,他在创作中也常常借用希腊罗马的历史和神话题材来为路易十四歌功颂德。<p>勒·布朗设计的织毯<p>在探索人相学时,布朗老师有了一个想法:如果人类从不同的动物演化出来,会是怎么样子呢?让我们来看看他在1670年创作的《从骆驼引发灵感的头像》(Physiognomic Heads Inspired by a …

别让多任务工作,谋杀你的效率

高德拉特在《关键链》中,提到过一个观点。<p><b>他认为:在传统的生产企业里面,造成工人工作效率低下的原因,是“不良多工”。</b><p>什么叫“不良多工”?<p>举个例子。你是一名职员,手头上有擦桌子、买外卖、写报告三项工作。擦桌子要耗费3个小时,买外卖要耗费4个小时,写报告要耗费4个小时。这是背景。<p>本来,如果你先擦桌子,再买外卖,再写报告的话,3个小时就可以擦完桌子,7个小时就可以搞定外卖,11个小时就可以交报告。<p>但是,实际工作中,分配给你工作的上级,以及和你对接的同事,不会安静地等着你做完。他们会时不时催你:<p>桌子擦得怎么样了?外卖买好了吗?报告写到哪里了?什么,还没动笔?<p>于是,为了让他们满意,让他们每一次催你的时候, …

这10个终身学习方法,拉开了毕业后人和人的差距

学习的本质,并不是为了让我们变得深奥<p>而恰恰是恢复人类的天真<p>本文经授权转载自:<b>印象笔记(yxbj100)</b><p><b>工作以后,明显感觉大家对于知识越来越渴求。</b><p>读书时大部分是横面学习,本科学习的内容宽泛而浅,选修课程60分万岁的心态深入人心。<p>反倒工作后变成了深度切入一个纵向方向,职场压力一上来,恐遭淘汰,谁也不敢松懈。毕业几年后,人和人的差距就拉开了。<p>想起之前雷军回母校发的一张照片,<b>“愿你走出半生,归来仍是少年”。</b><p><b>“少年”</b>这个词语在维基百科上的解释,其中之一是:<p>“一个人性格、认知和世界观形成的重要时期。<p>这一阶段所接触到的知识、得到的经历,都会对以后的人生产生重大影响。”<p><b>学习的本质,并不是为了让我们变得深奥,而</b> …

大部分人所不知道的是,比能力更重要的是建立信任感

行为科学的研究证明,当我们评价他人,特别是我们的领导时,会首先考察以下两个特质:他们是否可爱(亲和度、和谐度与信任感)以及他们是否可畏(力量、执行力或才干)。虽然人们对这些特质的用词意见不一,但研究者的普遍共识是,以上两点是我们进行社会评判的主要维度。<p>这些特质为什么如此重要?因为它们回答了两个关键问题:“这个人对我的意图为何?”“他(她)是否有能力实现这些意图?”结合两者做出的评估将决定我们对他人、群体、甚至公司和品牌的情绪和行为。<p>很多其他特质固然也很重要,但与亲和力和能力的影响力相比,则是小巫见大巫。心理学的前沿研究也证明,这两方面特质决定了我们对他人正面或负面印象的九成内容。<p>那么拥有亲和力 …

假如身边有个朋友失眠了,你会怎么安慰他/她?