二星

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改进跑步姿势的5个小窍门 - 爱燃烧

042<p>2015-02-24 10:00:04 回应<p>跑步姿势没有这么好纠正的,文章最好多配图,能有视频更佳<p>2015-03-06 11:03:54 回应<p>Very Good! Thanks for the tips!<p>2015-03-14 20:58:13 回应<p>学习了,谢谢!<p>2015-04-03 …

跑步如何能不粗小腿的三大秘诀!

2015-01-23 11:33:09 运动笔记<p>大家都知道跑步减肥,但是如何能跑不粗小腿?今天我们就介绍三大秘诀!<p>尊重原创:关于转载<p>本站文章若无特别说明,均为原创文章。若全文转载,请先您联系我们,并添加本站原文链接,标明所有的引用、参考信息和图片版权来源。来源:爱燃烧 — …

「无为而动」那些年,我们曾经历过的焦虑与肌肉紧张

经验 | PRICE过时了?认识一下 POLICE 治疗法吧 - 爱燃烧

我们一般推广的急性非创伤性损伤后的处理原则是PRICE原则,即P(Protection, 保护患肢),R(Rest, 休息),I(Ice,冰敷),C(Compression, 加压),E(Elevation, …

知道吗?仰卧起坐大部分人可能做错了

教练的无奈:别再照本宣科了!

一周自重训练:恢复身体初始状态

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