舒馨

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睡前七个减掉腰腹赘肉的动作_生活_手机版GQ男士网

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峡客行,广东最美大峡谷

<b> 在很多人印象中,峡谷与广东是不相干的事情,其实广东不仅有峡谷地貌,还有一条非常壮观和美丽的地裂式大峡谷,这就是位于粤北山区乳源县的大峡谷,这条峡谷原先被称为乳源大峡谷,也被称作粤北大峡谷,开发旅游后,叫做广东大峡谷,是广东省内最大的峡谷,峡谷中沟壑纵横,奇峰林立,古木参天,风光壮美。</b><b> 广东大峡谷北</b> …

知识 | 跑步时,你如何呼吸?

子宫肌瘤饮食注意事项_子宫癌饮食_肿瘤科_99健康网

清单 | 清单 - 买对东西,就是省钱

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新生儿13种情况不用慌

作者:贝太厨房1.双足内翻、小腿轻度弯曲出生前,由于子宫内的空间限制,胎儿的动作大都是头向胸,双手紧抱于胸前,腿倦曲、手掌紧握的姿势。出生后头、颈、躯干及四肢会逐渐伸展开来,所以宝宝出生后常有小腿轻度弯曲、双足内翻、两臂轻度外转、双手握拳,或四肢屈曲等状态。另外胎位对于出生后最初几日的体位有重要影响,例如臀位产中的膝的伸展,头位产中的轻度膝内翻(即O形腿)及足外翻或可矫正的足内翻变形。在马蹄内翻足变形病例中,如果足背与胫部能通过使足后转和背屈而靠拢,那么内翻变形是体位性的。如果这种手法失败了,是骨骼性的,如两侧受害时,则是神经肌肉性异常的征象,这就需要做相应的检查。2.体重减轻对大多数新生儿来 …

全营养杂粮饭

作者:贝太厨房材料:白米:360g 黑米:60g 糙米:100g 荞麦:100g 燕麦:100g 黑豆:适量 松子仁:适量 小胡桃仁:适量特色:步骤:1. 将白米清洗干净,糙米、黑米、燕麦、荞麦清洗干净,浸泡30分钟。2. 黑豆放入平底锅中,小火加热,不停地翻铲,直到黑豆炒至出香气略焦黄,大约需要5分钟。3. 小胡桃仁和松子仁也同样放入平底锅中,小火翻炒出香气,倒出备用。4. 将所有的原料放入飞利浦智芯IH电饭煲HD4568电饭煲中,水位加到糙米的标注6水位,适量点入香油,这样可以使蒸出的杂粮饭更加油润劲道。5. 选择糙米档,再选择劲道档、之后选择五谷饭档位即可,大约需要煲至1.5小时即可。

夏季消暑解热 大麦粥的做法_饮食指南_饮食_99健康网

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关于进藏必备证件那点事

五月到来,天气也渐渐开始转热。适合骑行的季节也已经来临,相信不少朋友都把川藏线提上了日程。但小编这次要说的不是要带什么衣服或是路线攻略之类的,这次我们要说的,是关于进藏的证件问题。<b><br>1、身份证</b>首先当然是走遍天下都少不了的身份证啦!出门之前默念四字真言“伸、手、要、钱”(身份证、手机、钥匙、钱包),亲测 …

16条藏区骑行路线攻略汇总

<i>编者:骑车去西藏的车友越来越多,新的路线也在不断被发现,但除了热门的几条路线之外,其他路线的相关信息却都零零散散分布在不同的地方,所以我们尝试尽可能地将这些路线收集起来呈现给各位车友,让大家多一个选择。不啰嗦了,各位看看有没有哪条路线是自己心中的菜吧!骑完记得写游记跟大伙分享!</i><b>一、环青海湖</b><br>路线长度: …

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【News】莫文蔚环游世界80天“只带行李箱和你”

14年的盛夏,莫文蔚在音乐会上说:“过去11年里我一直拼命工作,都没休息过,这次我想给自己放个假…我要去看看世界,发现点新的东西。”然后,她与老公带了一只行李箱,携手游历了半个地球,3个月内从赤道山脉环到北极冰海,从南半球环到北半球… 17岁时在意大利威尼斯相恋 41岁时故地重游她与他17岁相恋,2 …

为什么宫崎骏是90后最关注的外国偶像 - 中文国际 - 中国日报网