정미라

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참깨소스에 버무린 닭가슴살샐러드 만드는법, 닭가슴살요리

참깨소스에 버무린 닭가슴살샐러드 만드는법, 닭가슴살요리~~!​ 요즈음 채소와 함께 먹을 수 있는 가벼운 음식에 많은 관심을 갖고 있답니다 고소한 참깨소스 버무린 닭가슴살샐러드... ​ 그냥 단품으로 먹어도 좋구요, 다른 채소랑 곁들어 먹어도 좋답니다 ^^ …

오징어덮밥 황금레시피 (4인분용) 오징어볶음 한그릇요리

서민적인 식재료 오징어를 이용해 오징어 덮밥을 만들어 봤어요한끼식사로 부족함이 없는 오징어 덮밥인데요양념장만 미리 만들어두고 간단하게 볶아서 밥위에 뿌려먹으면다른 반찬이 필요없을정도로 밥도둑 오징어덮밥 완성이요! ㅋㅋ 오징어덮밥 황금레시피 재료소개 오징어2마리 , …

최요비 레시피 김명희의 고추찜 요리

01 재료준비하기<p>02 재료손질하기<p>풋고추는 반으로 어슷 썰어 포크로 구멍을 낸다<p>03 묻히기<p>소금물에 풋고추를 넣고 숨죽을 정도로 절여준 뒤 건져내 밀가루를 묻힌다<p>04 찌기<p>면포를 깐 김 오른 찜기에 넣은 뒤 묻힌 밀가루가 익을 정도로 찐다<p>05 양념장 만들기<p>된장, 고춧가루, …

느타리버섯볶음 들깨가루로 고고함이 가득 ^^

<b>느타리버섯볶음 들깨가루로 고소함이 가득</b><br>인스턴트 음식과 밀가루 음식들을 많이 먹는 편이여서 요즘은 건강한 요리들을<br>많이 먹기위해 노력하는 끙주부 ^^<br>신랑이 분식음식을 워낙에 좋아해서 항상 그런 음식들을 갈구하지만<br>한번씩만 만들어 주고 요즘은 채소나 버섯 등을 많이 …

일주일 밑반찬 꽈리고추 멸치볶음

요즘 가장 즐겨 해먹는 밑반찬중 하나랍니다이유인즉~ 싸니~ 냐햐햐햐햐만드는 방법은 수월해도 이 요리에 팁이 몇가지가 나와요제가 알려주는 팁으로 조리하심~ 바삭바삭거리면서도촉촉한 느낌의 맛있는 꽈리고추 멸치볶음을 만드실수 있을꺼에요 <br>꽈리고추 멸치볶음 재료소개 <br>볶음中멸치 …

민들레무침 만드는법, 민들레효능, 봄나물반찬

민들레무침 만드는법 민들레효능​ 요즈음 봄날의 들녘에 나가면 지천으로 보이는 민들레 나물로 무침을 만들어 보았답니다 저는 지난번 변산반도 여행길에 틈틈이 캐 온 민들레 랍니다 ~~ㅎㅎ 민들레는 하얀 꽃 민들레가 토종으로 민들레의 효능이 더 좋은가? 본데요 들녘에는 …

돌나물쥬스 만드는법~~비타민C와 칼슘이 듬뿍 !

돌나물쥬스 만드는법 비타민C와 칼슘이 듬뿍~~ ! 주말에 따온 돌나물로 건강쥬스를 만들어 보았답니다 돌나물 요건 이번 주말에 새로 따온 돌나물입니다 돌나물은 비타민 C와 인산이 많고 약간의 신맛으로 식용증진에 좋다고 합니다 또한 칼슘이 많아 골다공증에 좋다고 …