劉麗蘭

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超人氣!現烤古早味蛋糕

【圖文引用/溫溫妮】原味其實只是用了非常簡單的原料製作而成,但這邊的比例條起來,竟然雞蛋香氣十足外,吃起來也不會乾乾的,非常順口,好適合下午當點心來吃呀! 肉鬆這個口味根本就是古早味加上古早味,重點是肉鬆店家給得非常大方。每一口都吃得到肉鬆的香氣,搭配蛋糕體非常適合。 …

孤獨死並非不幸:沒有比家庭更讓人感到身心俱疲的

文:下重曉子<p>我記得之前NHK的紀錄片中,有一個兒子在粗工大街尋找很久以前離家出走的爸爸。兒子在父親離家出走後吃了很多苦,為此他有一段很長的時間都非常憎恨自己的父親。但是當自己長大成人、有了工作後就開始想,父親為何會離家出走,而且他很想知道父親現在在哪裡,於是他就開始尋找父親的下落。最後,他得知父親在大阪釜崎生活。<p>他下定決心要去見親生父親。因為他出生後就和父親分開,所以對於容貌和身影都沒有任何記憶。雖然最初有點彆扭說不出話,但是隨著拜訪的次數增加,漸漸地也開始交談對話,畢竟是血濃於水,父子間的親近感也慢慢產生。<p>兒子在名古屋附近找到工作,新年或是其他節日也會和父親一起吃飯。最近兒子找了一間比較寬敞 …

4大壞習慣,讓你吃一口老一歲 - 康健雜誌108期

別和自己過不去!生氣、消氣在轉念之間-黃淑文-康健名家觀點

有一回騎機車回家,在山路下坡,突然衝出一隻黑狗,跳起來狠狠咬了我小腿一大口。雖然穿著牛仔褲沒什麼大礙,但黑狗的尖牙太銳利了,仍然疼痛破皮,痛得我哇哇叫。<br>本來,我對那隻黑狗非常生氣,畢竟我和牠素不相識又無冤無仇,正當我火冒三丈怒目以對時,突然有個聲音從心裡跳出來:「如果咬我的那隻黑狗,是我養大的,斷然 …

抗失眠8大穴位!-圖解健康-康健名家觀點

吃這些食物癌細胞會消失!日本抗癌名醫濟陽高穗的防癌食療8原則

蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。<p><b>有效率達60%以上的濟陽式食療法</b><p>許多癌症病患曾被醫生宣判只剩幾個月壽命,但最後癌細胞卻神奇消失、從此健康過生活,恢復過程宛若有神助。身為外科醫生,多年來我一直以手術治療癌症,但眾多經驗使我對癌症的想法有了改變。<p>最早是一位肝癌 …

激活新陳代謝的8種好食物 - 康健雜誌181期

荷爾蒙平衡了 不用挨餓就會瘦 - 康健雜誌174期

你明白這個公式:少吃多動,就可以保持苗條。但無論你怎麼餓肚子、增加運動,體重依舊不動如山。幸好,重新開始永遠不嫌晚。8大飲食策略幫助你,盡快平衡荷爾蒙,簡單享瘦。<p><b>1.吃對早餐</b><p>雖然台灣的麵包愈做愈高級,但想要保持體態均勻,早餐不要迷失在麵包的花花世界裡。<p>麵包縱使美味,卻有一個很大的壞處,就是很容易吸收 …

睡覺前的美妙儀式 - 康健雜誌53期

每天吃3顆蛋,竟可降壞膽固醇!你一定要知道的 5 個膽固醇新常識

蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。<p><b>Q1. 怕膽固醇太高,就要少吃肉、蛋、海鮮?</b><p>年紀不到30歲的章小姐,平時工作忙碌,不常運動,身高 168公分、體重46公斤,日前公司安排了健康檢查,結果一切都還算正常,不過膽固醇卻高達280mg/dL,醫師要求她肉、蛋、海鮮 …

早安健康|黑豆養腎、紅棗補血,35歲後的女性必知保養4招

【早安健康/林明慧編譯】「女性的身體每7年就變化一次」是日本近年正夯的健康話題。其中,又以35歲為分歧點。中醫認為,女性從35歲起「血」開始漸漸減少,生理期的日子也一次比一次短。以西醫而言,35歲也被視為高齡產婦,懷孕能力逐年下降。<p>在日本執業的中醫師邱紅梅表示,中醫自古以來認為「腎」是性荷爾蒙的司令 …

從0~100歲 提升免疫力的活力飲食法

分析人類DNA正常的衰退週期,每個人都該活到一百歲,但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分,全身七成免疫細胞也都在腸道裡,其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌,以及體內生成的癌細胞,並排出可能致病的老舊廢物等。 在《一看就懂的活力腸道飲食法》一書中提到,腸道運作 …

糖吃太多,小心致命心臟病! - 康健雜誌

血管疾病來得又急又快,不但高居全球第一大死因,在台灣平均每15分鐘,就有一人死於血管相關疾病,危害不亞於癌症。<p>靠運動顧血管還不夠。最新研究發現,糖會傷害血管,把血管變得像硬梆梆的肉乾,還會加速皮膚老化,甚至引發失智。<p>戒糖、少吃三白(白米、白麵、白糖),改變飲食及生活習慣,血管回春,人就年輕,就能擁有 …

俯拾即幸福!七個正向心理學的快樂秘密|女人迷 Womany

「最重要的東西,只用眼睛是看不見的。」小王子這麼說著。我們卻時常忘記,「快樂」其實就是生活,等待我們去發現。聽七個正向心理學的方法,親愛的,你永遠都值得過擁有快樂的生活。(延伸閱讀:525 我愛我:不需要一百分,找回自在的五個練習)<p>「你快樂嗎?我很快樂!快樂其實也沒有什麼道理,Don’t Worry …

發炎其實很可怕!它會刺激癌細胞生長 - 康健雜誌

美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士顏榮郎醫師今參加《 康健趨勢論壇 抗癌新未來 》表示,觀察癌症機轉可發現: 癌症其實是一種發炎疾病。<p>顏榮郎醫師解釋,癌細胞與脂肪細胞結構近似,最大的不同在於癌細胞當中多了發炎細胞,一旦啟動發炎機制便會分泌發炎激素、前列腺素,不僅刺激癌細胞的生長,同時吸引其他癌細胞聚集 …

哪些熱門茶飲不可以天天喝? - 康健雜誌118期

<b>聰明服用:</b> 針對體質,選對的喝,且喝3天就停3天<p>人參的種類很多,必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助,而花旗參有潤燥效果,適合身體比較燥熱的人吃。<p>而女性生理期過後,可以吃人參增強體力。<p>至於該怎麼服用?陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示,一天1~2杯的人參茶,連續喝3天 …

成為千頌伊不是夢!補充植物營養素 清除老化自由基 | 生活

「下雪了,怎麼能沒有炸雞和啤酒?」因韓劇《來自星星的你》而走紅的這句台詞,引領著時下年輕人的美食趨勢;但是趕流行的星星迷可要注意了,「炸雞配啤酒」看似甜蜜浪漫,但這樣的飲食搭配可能會讓你還沒老,外表就先加了10歲!<p>連千頌伊也難以抵擋的初老症狀,快來看看妳有幾項?<p>●望向鏡中的自己時,你是否已經找不到青春痘的存在,反而習慣開始檢查眼尾、嘴角多了幾條細紋?<br>●突然發現,以前最愛到流行服飾店裡添購新衣衣服,但最近已逐漸找不到適合自己的尺寸,原先緊實有彈性的小腹、手臂及美腿已逐漸鬆弛?<br>●回到家中,看著電視滑著手機,眼睛莫名乾澀難耐,而且不到30分鐘就開始夢周公了。<p>如果生活中已經出現上述任何一項例子,那你一 …

不只「縮」小腹也要「做」小腹 - 康健雜誌173期