小小蒲

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换季不是买买买 学会“添弃留”才能拥有完美衣橱

外套T台趋势<p>添:双色外套<p>弃:机车夹克(尤其是浑身布满铆钉、拉锁)<p>留:经典风衣(精妙剪裁+经典素色+上乘质地)<p>双色外套外观看似平淡无奇,但领口、内衬或腰带上的“惊喜”色彩可谓别有一番洞天。二月底到四月初,你就不要再“换季乱穿衣”了,一件带着小惊喜的基本款外套,不用力过猛也不平淡乏味,足以让你优雅过度。

你有多讨人喜欢?

使生活变得快乐、健康、有意义的最关键要素之一,是去培养有意义的关系。虽然有许多因素会影响你与别人的人际关系,但成为一个讨人喜欢的人几乎是头号关键。讨人喜欢的人是那些通过一些小事情去和他人互动的人。<b>讨人喜欢的重要性</b>所有个人成功领域内的优秀导师,从Napoleon Hill 到 Anthony Robb …

爱自己,永远是正在进行时,正如加缪说的,对未来的真正慷慨,是把一切都献给现在。(来源/Queen主义,微信公众号/Queenzhuyi,文/梁爽)

“不要为了挤进别人的圈子,忘记自己工作的目的。” (文/三月弯钩)

简单几步练就腿部优美线条 - 手机瑞丽网

90%的女人骨盆都是歪的!4招瑜伽拯救它吧

  导语:失调、脊柱、运动、妇科,这些问题并非毫无联系,它们的连接就在于你的骨盆。遗憾的是:90%的女性的骨盆都有不同程度的变形,因为这歪掉的骨盆,全身都会向你控诉,还不赶紧拯救一下。(来源:健康之友)<p>  速速看以下十条自测一下:<p>  1、自然站立时,身体竟然不自主地向前倾倒。<p>  2、坐下时总是不自觉地想把腿盘起来。<p>  3、站立时总想倚靠支撑物,不然就会觉得累。<p>  4、站立或走路时,双脚不是过于内八就过于外八。<p>  5、容易腰疼,连续坐1小时就要腿酸痛。<p>  6、腰部以下有不对称的情形,比如两边臀部不一样大,大腿一粗一细,或者胯一高一低。<p>  7、臀部扁扁的,上臀部甚至有凹陷的弧度,但下臀部的肉却松松 …

改变身体改变精神:只为更赞_三联生活周刊

首页 > 封面故事 > 正文<p>改变身体改变精神:只为更赞<p>2015-06-04 12:46 作者:陈晓来源:三联生活周刊 …

你会吵架吗?七招“吵”出甜蜜婚姻

  导语:事实上,家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案,他们纯粹是角度问题,而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中,努力的去体会对方的真正意思,或比较两人之间的差距在那里。<p>   <b>一、夫妻间吵架难避免</b><p>夫妻两人,不仅性别不同,性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时,彼此还有机会掩饰;结了婚,朝夕相处,互动频繁,大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时,若是大惊小怪,以为有了争执就表示两个人不适合在一起,这是一种错误。<p>反之,若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵,所以在冲突时,只好极度的容忍,百般的委曲求全,以维持一个表面的和平状态,这也是不正常的现象。<p>事实上,夫妻应该以积极的角度来看吵架。“ …

办公桌前可以完成的5个瑜伽动作 帮你缓解肩颈酸痛

天平式 坐在椅子前侧,双手置于臀部两侧下压,胳膊用力使屁股离开椅子。使用腹部肌肤的力量,...<p>举臂倾斜 吸气,抬起手臂;掌心向上,双手交握。慢慢向左倾,停在你极限的位置,坚持5-8次呼吸...<p>拧转 坐在椅子前侧,慢慢转向左侧。右手扶在左腿膝盖外侧,左手扶在椅背上加强拧转幅度。坚持5...<p>后背交叉式 …

陈意涵57个仰卧起坐不费劲 你都多久没有腹肌啦

  导语:娇小的身材,温和的微笑,使得陈意涵在前两期花少2中并不显眼,谁知本期剑桥赛艇体验中大爆发,变身运动达人。身体素质不输男生,运动天赋出类拔萃,娇小身体隐藏巨大能量,获封“体坛一姐”。可谓是不鸣则已,一鸣惊人。而姑娘们羡慕的时候,有没想过多久没看见自己的腹肌了?<p>  在本期的花少2中,小鲜肉和姐姐们开启了赛艇模式,体验英国历史悠久的赛艇活动。活动之前先进行了体能测试,两位男生的多回合游泳强度较大却并不困难,而女生们却挑战了超难度仰卧起坐,要求双腿悬空,可是为难了柔弱的姐姐们。<p>  可让人惊讶的是,陈意涵竟然干脆利落的完成了挑战,一分钟57个高难度仰卧起坐,连教练都被惊到。没想到甜美柔和的陈意 …

希望大家都找到自己的幸福。(来源/知乎,文/匿名用户)

我从不认为人生来是平等的,但如同《简爱》里面所说,至少我们在精神上是平等与独立的。不必厌恶八面玲珑,不必愤恨不公平,你的努力从来都不会被辜负,过程可以漫长一些,但日子总会因为你的好心态而闪闪发光。(文/日光卿晨)

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我的人生,应该说没有被命运和机遇特别垂青过,每一步,都是自己踏踏实实走下来的。我特别感谢母亲,是她在那些关键的时刻解开了我的心结,告诉我人生的方向应该把握在自己的手里。如果到了50岁、60岁,又有新的梦想在诱惑我,我想我依然会义无反顾地朝着它走去。好的改变,什么时候都不嫌晚。

干物女急救 水润美肌不紧绷 - 手机瑞丽网

相关热词:保湿 补水 皮肤保养<br>进入换季,早晚温差大,空气中湿度越来越少,脸上的肌肤容易开始出现脱皮、紧绷,很多妹子为此感到懊恼。脸上起皮是已经死亡的皮肤细胞堆积而成的老化角质层,在缺水、干燥以及敏感的情况下就会变本加厉,所以紧急补水保湿是重中之重。<p>脱皮干物女急救法 水润美肌不冬眠<p>急救措施1:使用温和滋润洁面产品<p>选择正确的洁面产品是应对秋冬季肌肤问题的首要关卡,在肌肤极其敏感的秋冬季,如果使用对肌肤过分刺激、清洁能力强的洁面产品,就会破坏肌肤表层用于锁水保湿的油脂膜,让原本就已经缺水干燥的肌肤丧失锁水以及抵御外界污染侵害的能力,极易出现脱皮、痕痒等症状。因此到了秋冬这种空气水分较少的时节,应该使 …

“小燕飞” 帮你告别腰酸背疼

导语:话说现在的白领们一个个都是懒猫,坐下来就懒得再动一下,但千万要记住哦,再怎么犯懒病,临睡前也要跟我们的专业健身教练“小燕飞”一下!(来源:《健康之友》)<p>能解乏,能助眠,能让腰身身轻如燕,还能瞬间就赶走白领们常有的腰酸背疼⋯⋯如果没有““小燕飞””,那些腰酸背疼还要坐如钟站如松行如风的日子可怎么熬啊肿么熬!话说现在的白领们一个个都是懒猫,坐下来就懒得再动一下,但千万要记住哦,再怎么犯懒病,临睡前也要跟我们的专业健身教练“小燕飞”一下!<p>常年腰酸背痛,只要一次弯腰没注意,整个腰背就会钻心地疼,让白领们苦不堪言。国外的医生把这种现象称为“妖精的子弹”。实际上,并没有那么多妖精 朝我们发射子弹,造 …

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春季出游 别忘带上低倍防晒品

  导语:“花开红树乱莺啼,草上平湖白鹭飞。”三月时节万物复苏,满目葱茏、风和日丽,正是往郊外踏青去的好时机。尽管此时的阳光给人“温柔”之感,但是冬春之交,皮肤毛孔舒展,代谢逐渐旺盛,是抵抗力薄弱的时期,对紫外线也最为敏感。因此尽兴郊游之余,不可忽视防晒问题哦!<p>不过市面上林林总总的防晒霜,该如何挑选呢?首先要从看懂防晒专业术语开始!<p> UVA:长波紫外线。直接照射UVA,皮肤的反应是快速地直接褐化,也就是晒黑、老化不晒伤。<p> UVB:中波紫外线。经UVB照射,皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏,出现红斑、晒伤现象。<p> SPF:防晒倍数。针对UVB,后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。例如 …

补水保湿霜 摆脱干燥肌 - 手机瑞丽网

相关热词:护肤 补水保湿 皮肤保养 春季护肤<br>换季时节,皮肤保湿一定缺不了补水面霜,爽肤水可以给肌肤补充水分却不能锁住水分,乳液能够将肌肤中的水分留住,却无法让保湿效果持续作用,想要让肌肤一直处在保湿状态,只能交给保湿面霜,那么补水保湿霜都有哪些好的推荐呢?快来和小编一起看看补水保湿霜排行榜吧。<p>补水保湿霜排行榜公布 摆脱秋冬干燥肌<p>对于美丽的肌肤来说,水是绝对不能少的,补水保湿是美容护肤最基本的核心。特别是在干燥的换季时节补水保湿成了必备的课题,但是每个人的补水的着重点的不同以及肤质的不同所以选择合适自己的补水保保湿霜成了一个难题,下面小编给大家带来最新的补水保湿霜排行榜,相信总有一款适合你。

韩国商品零关税啦 你最应该buy的美妆小物top10

  导语:前几日,中韩自贸协定完成了全部文本的草签,韩国商品将便宜90%,税目产品将零关税,意味着即使不用奔赴海外就可以买到和思密达国民花差不多的钱买一样的产品!终于,广大女性同胞们的福利来了,韩国的化妆品不仅种类繁多、样式新颖、价格还相当亲民,那么问题来了:到底那些单品才最值得你散银子买?<p>小编从彩妆、护肤两大类着手,为大家分别推荐了10款韩国化妆品中最具口碑和人气的单品~有些是已经在国内风靡一时的“大熟人”,另一些则是韩国本地姑娘们几乎人手一个的“明星产品”,好用又好看的应有尽有,快来肆无忌惮的长草吧!<p>【彩妆类】<p>1.HERA(赫拉)UV保湿防晒气垫粉底SPF50+ PA+++——230RMB …