终于还是走到这一天

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晚睡是种病,这里有药

除了各种疾病以外,不健康的睡眠也是健康的杀手之一,但是往往得不到大家的重视。今天我就和大家聊聊睡眠。睡眠不足究竟有哪些危害?要说睡眠不足或睡眠质量差的伤害那可真的是太大了,说它是健康杀手一点儿都不为过,经研究发现,不充足和低质量的睡眠可能会增加以下情况的风险:❶ …

日本17年17个诺贝尔奖,这个惊人纪录是如何做到的?

微博、朋友圈、直播,你烦了吗?

为了生存,北上广深的人到底有多拼?

文/智联招聘<p><b>当许多年青人心怀梦想,挤上了北上广的列车,习惯了北上广的喧嚣和繁华,但却忽略了它们背后的样子:每月交完房租,感觉人生凄凉惨淡;为了生存拖着疲惫加班,感觉身体被掏空;赤手空空,却要和全国最优秀的人竞争……谁的青春不痛苦,谁的青春不曾迷茫?阳光总在风雨后,奋斗的姿态总是那么让人动容。</b><p><b>相信每个</b> …

为什么我们不愿意长大

我认识明月之前,从不相信世上真有如吸尘器般卷吸知识的人。所以也真是开了眼。<p>我是在巴黎见到明月的,后来去欧洲其他城市时,也见过她——当然,我是去异地旅游,她是在异地上课。明月是我见过最勤谨的学生:她在巴黎上课,在佛罗伦萨上课,在东京上课,在北京上课,在波尔多上课,在马赛上课……明月在世界各地上课,暑期 …

聊天少问“在吗”,多学习这5种聊天方式

聊天中,我最讨厌别人问“在吗”或者发“微笑”表情。<p>对于那些问我“在吗”的人我都不回,因为我相信如果你有急事,你会打电话给我,或者发了“在吗”后的几分钟时间里,你会接着说找我的原因。<p>不过,我所收到的“在吗”,大部分都是对方发了“在吗”后,有时候等了十几分钟、一两个小时、一天时间也没见对方继续说明来意, …

这70本书,任何一个互联网人,都应该好好读上一遍

最怕你在应该尝试的年纪,得了选择恐惧

被媒体离婚多次的安吉丽娜·朱莉和布拉德·皮特这次是真的离了。<p>比他们离婚这一事实更让人惊讶的是他们离婚的原因,不是聚少离多, 不是性格不合,而是因为对孩子的教育方式产生了严重分歧。<p>要知道,在中国,孩子从来都是维系破裂感情的最后一根稻草,吵架吵得再天翻地覆,到头来还是会说一句“为了孩子,我忍了。”<p>而朱莉 …

中秋大“阅”饼:广式 v.s. 苏式

对于吃货而言,中秋节或许更应该叫月饼节。<p>每年中秋,都是一场声势浩大的阅“饼”仪式。各种花枝招展的月饼礼盒,打着健康、手工、情怀之类的旗号,雄心勃勃地进军市场,意图征服食客们疲倦的味蕾。<p>但无论口味如何花样百出,月饼界的两大传统门派依然有其不可动摇的尊严。在许多广州人心中,陶陶居、莲香楼等广府老字号的月 …

螃蟹的这些吃法,流!口!水!

中秋将至,除了置办月饼以外,另一样家宴必不可少的食物便是螃蟹。螃蟹口感极其鲜美,营养价值高,常见做法就是清蒸,要想让螃蟹肉质之鲜得到最大化的表现,也非清蒸之法不可。但也不是只有清蒸螃蟹才够美味,有的其他做法也让人流口水。<p><b>-- 清蒸大闸蟹的吃法 --</b><p>by 肖艾米<p>在讲其他做法之前,先普及一下清蒸螃蟹的正 …

有目标和没目标差别有多大?

一年前的我,一直认为没有目标地活着是最自在的生活。<p>有一份稳定的工作,不去奢求推动整个公司的进步,也不会做出什么损害公司利益的事,每天下班有人约去酒吧、去唱K便是完美的一天。<p>直到几个月前,我遇到M。他是一个做事必须要有明确目标的人,在他眼中,没有目标地活着是一种悲哀。<p><b>也是因为他,我开始思考目标对人生的</b> …

只关注1个亿的人,肯定成不了下一个王健林

上午我随手点开朋友圈,赫然发现大家都在发王健林的照片。<p>我大吃一惊,以为这位国民公公是不是做出了什么改变世界的事情,值得大家如此顶礼膜拜。<p>结果点开一看,照片中的王总轻描淡写地说:<b>“先定一个能达到的小目标,比如说我先挣它一个亿。”</b><p>以下就是风靡朋友圈的一个亿视频↓↓<p><b>本文由LinkedIn原创,作者</b><b>陈昌、蔡</b> …

21 世纪才过十几年,BBC 又推出了一份本世纪最伟大电影 top 100 榜单 | 理想生活实验室 - 为更理想的生活

总有不少机构或是个人喜欢整理各式关于电影、音乐、书籍类的榜单,不过不同的人群有不同的口味偏向,影评人和从业者所倚重的技术类指标又会让榜单偏老化——5 月份美国导演工会的最佳导演电影,21 世纪的作品入选的只有 4 部,而去年 BBC 文化栏目征集百佳美国电影的时候,2000 年后的电影也仅有几部入选。<p>因此 BBC 就干脆把目标放在从 2000 年 1 月 1 日之后发行的“新片”,邀请了除南极洲外所有地区的 177 位影评人,投票选出了 21 世纪最伟大的 100 部电影。<p>因为没有了地域限制,语种限制和题材限制,连时间线的比拼都放宽到十几年内,因此在反映 21 世纪电影的流行趋势和倾向性时更有 …

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好吃不发胖,你需要这些低卡路里食谱!|内有彩蛋

谁是料理王<p>第21期挑战主题:低卡路里美食<p>你可以用任何工具记录下你的成品发送给我们:<p><b>tougao@</b><b>beitaichufang.com</b><p>可以是照片、文字、手绘、视频(膜拜一下)等各种形式。<p>反正,只要你开心就好。<p><b>征集时间:8月15日~8月20日</b><p>我们会在下周一(8月22日)对入选的作品进行投票。<p>获得第一名的你 …

这些年他们在奥运会上是如何吃药的? | 极客公园

<i>本文来自深蓝 Deeper Blue(微信:deeperbluetech),极客公园已获得转载授权。</i><p>全文 <b>3595</b> 字,阅读时间预计 <b>8</b> <b></b>分钟。你将看到:运动员们如何「挑选」兴奋剂?最新最高效的兴奋剂有哪些?药检时,如何顺利过关?<p>编译、撰稿:贺冠华 加辰 房宫一柳<p>编辑:季星 | 顾问:肖希睿 | 制图:贺 …

为什么旅行不能帮你挣脱现实的困厄

你总是这样想,人生已经如此艰难,不如给自己放个假,开始一场旅行吧。<p>你总是以为,自己可以在旅行中找到最本真的自己,也找到未来的方向。<p>然而,几天或者几个月的风尘仆仆下来,换来几条令人艳羡的朋友圈和无数点赞,<b>你看似收获满满,可是,又似乎一切都没有改变。</b><p>如果一场旅行便能消解艰难、治愈痛苦,那在这个世界上,我 …

这13个APP,是高效职场人必备的学习利器

对于热衷于自我提升的职场工作者来说,手机是一个追求高效率的必备工具。<p><b>一个高效学习的人,手机里都应该装哪些APP呢?</b><p><b>录音软件</b><p><b>Recordium</b><p><b>参加活动,如果不想错过活动现场的片段,速记又来不及,那就选择录音吧。</b><p>我之前都使用录音笔,但是自从有了这个APP之后,在开会或活动现场都会使用这个软件进行录制。<b>一</b> …

我曾经听了你很久很久,即使时光不再回来

乔布斯和扎克伯格是这样偷懒的

我们曾在Quora上看到这样一个问题:<p>What are some uncommon ways to work smarter instead of harder?<p>一位回答者Nelson Wang引起了我们的注意。他曾就职于思科和其他顶尖互联网企业。<b>30岁就担任了Toptal副总裁,并拥有一家创业公司</b> …

器质丨德国又出50款厨房神器,有点过分了

<b>1</b><p><b>- 煮面锅 -</b><p><b>如果你是一个面食爱好者,这可能会真正派上用场!锅本身就是一个椭圆形,盖子上的小孔方便多余的水流出。</b><p><b>2</b><p><b>- 控制流量的盖口 -</b><p><b>很多的沙拉酱瓶盖都有一个小孔来控制最大流量。</b><p><b>3</b><p><b>- 喷油瓶 -</b><p><b>多种味道并且低脂的!只需轻松按压喷洒嘴不放,即可喷出极细油雾。节省用油量,制作蔬菜色拉更是了得!长时间</b> …

PPT中高大上的图标是怎么做的?

很多朋友看完杨小月之前的几篇文章和PPT模板,发来下面这样的疑问:<p><b>PPT中高大上的图标是怎么做的?</b><p>今天杨小月就和大家分享下做图标的那些事儿:<b>去哪儿找、怎么找、怎么用。</b><p><b>1.去哪儿找图标?</b><p>网上有很多图标网站,但这儿我只给大家推荐两个:iconfont和icons8。有这两个基本就够用了,目前为止我还没有 …

第三方对《有个会摄影的爸爸是怎样的体验?这些照片告诉你》的评论

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