김매듭

344 Added | 2 Magazines | 14 Likes | 2 Following | 2 Followers | @5k753os | Keep up with 김매듭 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “김매듭”

잠들기 전에 차가운 토마토를 먹어라… ‘푹’ 잘 자기 위한 11가지 비결

Fact<br>▲스탠퍼드 수면생체리듬연구소 소장 니시노 세이지 박사는 ‘숙면의 비결’로 ①알람은 실제 일어나야 하는 시간과 그 20분 전에 각각 1개씩, 2개를 맞춰라. ②자리에서 일어나면 날씨에 상관없이 아침 햇빛을 쏘이라. ③밤에 차가운 토마토를 먹어라 등의 11가지 …

독이 되는 칭찬 vs 약이 되는 칭찬① 아이에게 ‘독이 되는 칭찬 편’

우리는 모두 칭찬의 중요성을 어느 정도는 잘 알고 있습니다. 부모와 자녀 간의 관계를 비롯해 우리가 맺고 있는 수많은 관계 속에서도 칭찬은 좋은 역할을 담당하고 있죠. 관계를 우호적으로 맺는 데 도움이 되기도 하고, 관계를 유지함에 있어서도 긍정적으로 유지해나갈 수 …

현미밥 할 때 소주 '살짝'… 항산화 효과 높아진다

폴리페놀 늘고 식감 부드러워져<p>현미로 밥을 지을 때 냉장고 속 소주를 조금 넣으면 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있다. 최근 한국식품과학회지에 게재된 농촌진흥청 국립식량과학원 중부작물부의 연구에 따르면 현미밥(2인분 기준)을 지을 때 소주를 2잔(10% 발효알코올 정도의 …

[그래픽 뉴스] 치아 없으면 감각 신경 자극 안 돼 뇌기능 퇴화

[치매와 치아 건강]<p>치아 10개 이하, 치매 위험 2.64배 잇몸병 세균, 뇌 침투해 치매 유발<p>치매 발병 원인에는 다양한 가설이 존재하지만, 최근 주목 받는 것이 구강 건강이다. 구강 건강이 좋지 않으면 치매가 잘 발병하고 쉽게 악화된다는 주장인데, 최근 이와 관련해 …

공기서 물 얻고, 피 한방울로 암 진단 ­… 세상 바꿀 신기술 10

공기에서 수분이 분리돼 고이는 것은 일상생활에서 자주 접하는 현상이다. 이 때문에 오래전부터 공기에서 물을 얻으려는 시도가 계속됐다. 하지만 가장 물이 필요한 사막과 같은 건조한 지역에선 공기의 습도가 부족해 이 방법을 쓸 수 없었다. 미국 …

면접 전 긴장감을 완화시킬 수 있는 방법

자신의 감정에 솔직할 수 있다는 건 분명 장점이다. 특히 분노, 슬픔, 불안, 걱정, 부끄러움 등의 부정적인 감정이 밀려올 때 이들을 무시하지 않고 ‘나는 지금 ___를 느끼는구나’라고 인정할 수 있을 때 우리들은 더 감정을 효과적으로 통제할 수 있게 된다.<p>또한 …

‘천재는 99% 노력과 1% 영감…’ 그동안 오해하고 있던 명언

뇌과학자 정재승이 “천재는 99%의 노력과 1%의 영감으로 만들어진다”는 에디슨의 명언을 재해석했다.<p>그는 “이 명언이 노력이 중요하단 것처럼 들리지만, 이 이야기의 핵심은 오히려 반대다”라며 에디슨과 한 잡지사가 한 인터뷰에 대해 들려줬다. <br>정재승은 “잡지사 기자의 …

[인사이트] 360도 돌고 계단도 껑충 … 진화 가속도 붙은 타이어, 어디든 간다

# 범죄 차량을 발견한 경찰이 바퀴 하나가 달린 1인용 모터카에 올라타더니 추격을 시작한다. 교통신호도 무시하며 달아나는 도주 차량을 따라잡기 위해 지름길로 이어진 계단 앞에 서자 타이어의 표면이 자동으로 큰 톱니바퀴처럼 위아래로 분리된다. 바퀴의 모양이 바뀌니 …

"매일 10분이라도 글 써야 생각을 하게 돼"

[하버드大 글쓰기 프로그램 20년간 이끈 낸시 소머스 교수]<p>하버드 입학생은 글쓰기 의무수강 수강생 73% "생각 잘 표현하게 돼"<p>- 서울대 신입생 40% 글쓰기 부족 "서로 글 읽고 첨삭하는 '동료평가'… 글쓰기 실력 향상에 중요한데 한국 학생들 안해봤다고 해 …

테크홀릭

男, 젊어서 고생을 사서 해야 하는 이유는?

젊어서 고생은 사서도 한다고 조상님이 말씀하셨다. 왜 사서 해야하는 지 이유는 남기지 않고. 최신 연구를 보면 이 이유가 짐작 될 것도 같다. 특정 성별(男)은 어릴 때 고생 하면 오래 산다는 연구가 나왔다. 아마도 우리 조상님들은 산넘고 물건너 아프리카 대륙의 …

미국 추억의 맛 '오레오 오즈' 한국 특산품이 된 까닭은… | | | 한경닷컴

뉴스카페<p>A 전자회사에 다니는 김현국 씨(38). 미국 출장 가기 전 꼭 마트에 들른다. 그가 매번 고르는 건 오레오 오즈(Ores O’s) 시리얼(사진). 매장에 남은 재고를 싹 쓸어담아 출장길에 오른다. 미국에 가면 현지 협력사 직원들은 놀란다. 오레오 오즈는 미국에선 더 이상 볼 수 없기 때문이다. 그는 “출장 일정이 잡히면 미국 협력사 직원들이 ‘오레오 오즈 오는 날’로 적어놓고 기다리고 있다”고 했다.<p>태국 말리 과즙음료, GS수퍼마켓서 판매<p>오레오 오즈는 미국 식품회사 크래프트푸드와 시리얼 전문회사 포스트푸드가 합작회사이던 …

나미비아 사막의 나무, 그림일까 사진일까

팝뉴스 제공<p>카메라로 촬영한 사진일까 아니면 물감과 붓으로 그린 그림일까. 그림처럼 보인다. 원색의 배경에 말라 죽은 나무를 그려 놓은 것 같다. 그런데 위 이미지는 카메라로 촬영한 것이다.<p>나미비아의 사막에서 촬영한 죽은 나무들이다. 어떻게 이 사진은 그림처럼 보이는 …

화를 참을 수가 없는 나, 어떡해야 하죠?

▶ 고민<p><i>화를 참을 수가 없습니다. 오늘도 애꿎은 부하직원을 울리고 말았습니다. 물론 그 부하가 잘못한 것이 있긴 하죠. 돌이켜보면 그렇게 화낼 일까지는 아니었는데, 막상 그때는 도저히 감정을 조절할 수 없었습니다. 생각해보니 주차 위반을 했다고 징역형을 내린</i> …

명나라는 왜 유럽에 참혹하게 패했나

명나라가 유럽에 뒤지게 된 것은, 유럽에서는 그리스의 과학철학 정신을 이어 받아 과학(수학)을 '진리 탐구' 정신에 입각하여 연구한 반면, 중국은 즉각적인 실용성이 없는 과학적 연구는 의미가 없다고 생각했기 때문이다. 유럽은 신의 섭리(자연의 섭리)를 탐구하는 …

가려운 데 긁고, 샤워도 맘대로 하는 최첨단 깁스

뼈가 부러져 깁스(석고붕대)를 한 뒤 불편한 게 한두 가지가 아니다. 가장 참기 힘든 건 깁스 부위가 가려울 때다. 긁을 수 없으니 별별 방법을 다 써보지만 시원하지는 않다. 샤워하기도 불편하다.<p>그런데 최첨단 깁스면 이 모든 불편함을 한 방에 해결해준다. 미국의 …