孔漢麟

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【華人健康網圖文提供/帕斯頓出版】<b>慢跑時感受一下戶外的空氣!</b><p>適合的慢跑時間是在晚餐前。不妨在慢跑時回想著當天發生的事情。慢跑時回想著吃的東西、在公司發生的事情、隔天的行程等等,能夠活絡大腦的前額葉。<p>感受著戶外的空氣、四季的變化,充分發揮五感,或許會浮現在辦公桌前一直苦思不到的靈感或是想法。再者,慢跑 …

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