아침에 고단백 우유 한 잔으로 혈당-식욕 조절한다
아침에 마시는 우유 한 잔이 하루의 혈당 수치와 식욕을 조절하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병 환자의 혈당 조절은 물론이고 비만인 사람이 식욕을 조절하는 데도 효과가 있을 것으로 보인다. 우유의 단백질 성분이 소화가 천천히 되도록 돕는다는 …
Grace Shin flipped this story into 건강•2047d
아침에 마시는 우유 한 잔이 하루의 혈당 수치와 식욕을 조절하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병 환자의 혈당 조절은 물론이고 비만인 사람이 식욕을 조절하는 데도 효과가 있을 것으로 보인다. 우유의 단백질 성분이 소화가 천천히 되도록 돕는다는 …
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