釋如一

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適當補維D能防心臟病 - 吐司編

義大利最新研究顯示,維生素D缺乏可能是心臟病的原因之一,適當補充可預防。<p>義大利諾瓦拉東皮埃蒙特大學心臟病學教授莫妮卡•沃德義帶領的團隊評估了1484名心臟病患者的營養健康狀況,同時採用冠狀動脈造影技術檢測冠狀動脈的狹窄情況。<p>研究發現,70%的心臟病患者都存在維生素D缺乏情況。其中,攝入維生素D最少的 …

12招還自己一個好胃 - 吐司編

發行量:2142<p>想要遠離操勞的胃,還是得建立善待胃的生活習慣逐步做起。不只吃的食物種類很重要,吃的時間、分量、吃的方式,以及生活習慣都扮演關鍵角色。 1.儘可能多吃蔬菜水果全穀類 新鮮蔬果和全穀<p>2015-04-23 10:02 / 1188人閱讀過此篇文章<p><b>文章標籤:</b><p>專欄 , 生活 , 重點 , 健康 …

4招化痰 - 吐司編

article<p>http://appnews.fanswong.com/show.php?id=427677<p>社交剪報<p>  如果想讓痰液能順利排出,最好輔助以下4招。   拍:用空心掌(五指併攏、稍向內合,使手掌呈空心狀),由下到上輕拍背部,每次3~5分鐘,每天3~4次,有助痰的咳出。 …

人要保護好身體6個要害部位 - 吐司編

手腳發涼 按沖門穴 - 吐司編

自來水「加氯消毒」驗出6副產物 大量、急性恐傷身 

生活中心/綜合報導<p>接受環保署委託,台大公共衛生學系教授檢測國內7具代表性的淨水廠。結果發現,原水在加氯消毒後,會出現6種「加氯副產物」,加上全球已知的加氯副產物接近六百種,淨水過程是否會衍生健康威脅,相關單位應密切注意。<p>《聯合報》報導,加氯消毒是全世界最常見的淨水方式,不過在加了氯後,有極高的機會生 …

高麗菜沒冰恐致癌 阿基師撇步:乾紙巾包住再冷藏

東森新聞陳又寧、黃建綸/台北報導<p>隔夜菜最好少吃,不過您知道如果菜買回來沒放冰箱,也會對身體造成危害嗎?北港高中的師生研究發現,高麗菜如果在室溫下暴露5天,所含的硝酸鹽竟然比香腸還高3.5倍。對此阿基師也建議,菜買回來可用紙巾包住,保持透氣乾燥再冷藏,秉持用多少切多少的原則,如果發現青菜氧化變黑,就直 …