心怡

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博闻|亚马孙女王:英国女孩的雨林冒险_《青年文摘》杂志唯一官方网站

随心所欲地过日子_《青年文摘》杂志唯一官方网站

在胃里藏一个故乡_《青年文摘》杂志唯一官方网站

博闻|海拔高:减肥、强心不抑郁_《青年文摘》杂志唯一官方网站

如果有人问:为什么要爬山?可能你会给出一个简单的答案:因为爬山有益健康。现在,美国科罗拉多州的研究人员称,生活在高海拔地区更有益健康,还能减肥,甚至能缓解都市人常见的抑郁症状。<p>大量珠穆朗玛峰攀登者的人体数据显示,去一趟高海拔地区,回来后人们的体重就会有所减轻。最新研究又证明,海拔高度与体重之间的确存 …

轻松六步 让你变成长腿女神

[来源:腾讯]<br>2014-10-25 13:12:32<p>相关热词:瘦腿 瑜伽 运动<br>拥有一双美腿,就已经向好身材迈进一大步了,万般叹息自己怎么就没有一双纤瘦的美腿?其实想要一双美腿也不难,关键是要懂得做瘦腿运动和按摩。今天,小编教大家怎么运动和按摩瘦腿!<p>宅女瘦腿法 甩肉瘦不停<br>大象腿和小萝卜腿是胖MM最为烦恼的,做了很久的瘦腿运动也不见效果。那这就可能是因为做这些瘦腿运动的时候,没有讲究技巧了。瘦腿运动也是有技巧的,掌握了这些技巧,你瘦腿就可以事半功倍!如果加上按摩,就更完美了。瘦腿运动可以帮助塑造腿型,使腿部具有线条美,而按摩可以帮助腿部加速新陈代谢,加速燃烧脂肪,去水肿。快来看看瘦腿技巧和按摩方法 …