晟峰

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女人经期失血 推荐五款补血补铁汤饮_月经期保健_女性_99健康网

女人抗衰老助长寿必吃五种食物_保健食谱_女性_99健康网

导语<p>现在生活压力大,人普遍容易早衰,所以想要长寿,一定要从饮食方面入手,小编帮您盘点五种养颜长寿食物,让你永葆青春。<p><b>  1、 绿茶</b><p>绿 茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火, 所以对于因为上火而引 …

现代女性如何保持生育能力_优生优育_育儿_99健康网

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一个穴位搞定肾虚腰痛

  按摩京门穴可以保护肾脏,同时应适当进行腰部锻炼,睡眠充足,性生活健康适度。饮食上多吃黑色食品。<p>DIY 扁豆冬瓜田鸡汤,可以清热健脾、通利小便。<p>Step1 扁豆40 克,冬瓜640克,田鸡640克,陈皮10克,盐适量。<p>Step2 田鸡洗净、去头爪、去皮、斩件;冬瓜留皮、瓜瓤、瓜仁,用水洗净。<p>Ste …