蓝冰

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如何策划一个优质的活动,思考方式和执行步骤是什么

赞那度旅行人生

哭戏是检验女演员演技的重要标准,作为一个演员演技好不好,一场哭戏就能见分晓。哭起来眼泪鼻涕一起流,确实很难保持女神形象。<p>而且一不小心就哭成表情包。例如在电视剧《麻雀》中,饰演徐碧城的周冬雨,哭的够到位,不过也给表情包届做了大贡献:<p>男主表情亮了:<p>《宫锁连城》里的袁姗姗,哭戏眼瞧着没见到一滴泪,倒是表情蠢萌蠢萌的很是可爱<p>为了保全美貌,就有女星硬是把哭戏演成一幅美人画的。<p>早期还算走心<p>到了后期,这是流产失子的戏。明明是哭戏,为啥一滴眼泪也没有?眼药水也用完了吗<p>刘亦菲的哭戏只能看静态图,静态图美人如画,放到剧中就很尴尬了:<p>金庸老先生也曾调侃:刘亦菲在拍摄《神雕侠侣》时不肯哭,怕难看不敢做表情,一作表情就 …

【读书】管理好情绪,就管理好自己一半的人生了

Ben Thompson:欧盟对Google的天价罚单结论是对的,但是用错了手段

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从被袭胸到坠楼身亡,「闹伴娘」陋俗到底是怎么来的?

在今天这个文明社会,<p>已无需通过闹洞房这种传统来给新郎新娘做性启蒙了<p>几乎每隔一段时间,我们就会看到媒体爆出「闹伴娘」的新闻。包贝尔婚礼上伴娘柳岩被男宾调戏的舆论焦点刚刚淡出人们的视野,西安又传出一段「伴娘被袭胸猥亵」的视频,再次引发舆论口水仗。<p>正当评论家对「闹伴娘」陋俗口诛笔伐之际,广东佛山也发生了一起22岁伴娘疑因被伴郎团推搡而坠楼身亡的悲剧。<p>新闻微博截图<p>人们忍不住发出一声怒问:<b>「闹伴娘」的陋俗到底要何时才罢休?</b><p>我是研究历史的,不敢说「闹伴娘」何时会休,不过却可以追溯一下这一陋俗究竟是如何形成的。有人说,「闹伴娘」是中国才有的传统习俗;也有人说,「闹伴娘」是东方文化中「五千年性压抑的总爆发」。<p>…

没错!注意力不集中时,你的创造力反而更强

专注力是成就卓越的重要驱动力。像任务清单、时间表及年历提醒这样的聚焦方法能够帮助人们专注任务。几乎没人对此存有异议。也有证据表明,抵制注意力分散、专注当下有好处。<p>举个例子,每天花十分钟练习冥想,可以帮你更好地管理自己的情绪,进一步理解自己的过往经历,从而增强领导力的有效性。<p>然而,虽然专注力能带来很多帮助,但其存在缺点这一事实也成为了共识。<p>问题在于,过度专注会使大脑的聚焦线路精疲力竭,会耗尽能量并且让人失控。这种能量的消耗也会使人更易冲动,并降低为他人提供帮助的意愿。这会导致你无法做出深思熟虑的决定,并且协作能力也会下降。<p>那么我们该做些什么呢?专注还是不专注?<p><b>现阶段的调研结果显示,专注与不专注同</b> …

只有具备了影响力,才会让全世界都来帮你

罗伯特·西奥迪尼 (Robert B. Cialdini),全世界影响力领域首屈一指的社会学家,亚利桑那州立大学心理学与市场营销荣誉董事教授。<p><b>罗伯特·西奥迪尼 (Robert B. Cialdini)</b><p>他最初之所以对“影响力”领域产生研究兴趣,是因为他发现人们轻易就能跨越道德边界,操纵甚至中伤他人。在《影响力》(<i>Influence</i>)一书中,他列出了“影响力的六大原则”,并阐述了滥用说服技巧的危险。<p>今天,让我们跟着这位“影响力大师”,学习如何提升自身影响力。<p><b>HBR:我现在给你几个模拟场景,看看人们在职场中如何更有效地影响他人。首先,假想你是一位有创业精神的员工。你需要一些资源启动一个绝妙的商业点子</b> …

2017年,你不可忽视的5大科技趋势

技术的变革与创新不断加快,掀起一股积极改变我们工作和生活方式的革新力量,带领我们走进一个令人兴奋、前所未遇的技术时代。面对不断出现的新技术,你是否不止一次地问自己“我是不是再一次错过了?!<p>为了以最好的方式向前,你必须不断了解新兴趋势,懂得新出现的技术是什么,不是什么以及如何工作。我们身处的技术变革时代,并不是一个由机器人掌控的冰冷未来。人类将变得更强大——主宰自身命运,将技术控制于手中。与此同时,人们不再坐等新技术改变世界,而是着手重塑世界,让技术为我所用——致广大,而尽精微。<p>埃森哲连续11年推出年度《技术展望》。本年度,全球共有来自31个国家的5,400多位业务与信息技术高层管理者参与调研, …

只有把时间用在“非你不可”的工作上,你才能真正效率爆棚

每个人都有这样的愿望:一天中能多出几个小时,可惜这是天方夜谭。但是如果你能腾出一部分时间,比如用20%的上班时间来做最重要的工作,结果将如何?<p>过去3年间,我们一直在研究提高脑力劳动者工作效率的方法,结果发现答案异常简单:避免次要的工作或将其分配给他人,代之以增值性任务。研究发现,脑力劳动者在不必要的任务上耗费了大量时间,而这些任务几乎不能带来任何个人成就感,因为往往换作他人也能完全胜任。<p>既然如此,人们为什么依然乐此不疲?因为减轻自己的工作量,说比做容易。我们都有一种与生俱来的本能,放不下那些让我们感觉忙碌并因而带来成就感的工作。与此相对,我们的老板总在不断努力用更少的人做更多的事,只要在我们能 …

真正高质量的人脉圈子,有且只有2类朋友

我在23年前曾进行了一项关于建立人脉的研究。我当时调查过的许多人都对“建立人脉”这个名词不熟悉,我就把建立人脉解释成“多人指导”。这样的形容让人想起“师徒”这个具有数千年历史的概念,也让大家非常明白,一个人的圈子应该包括能给你建议和支持的人。<p>一个理想的圈子就像一个导师一样,能提供两种截然不同的支持:首先是<b>工具性支持</b>,他们会为了帮助你达到目标而提供相关的理念、建议和协助;其次是<b>社会心理支持</b>,他们会为了帮助你实现个人成长而提供支持。<p>最好的圈子都会提供这两种支持,不过我在1993年进行研究时,人们往往只关注其中一种支持,反而忽略了另一种支持的价值。<p>光阴似箭,如今每个人都有了自己的圈子,而且圈子也比以 …

【Kindle增刊】拯救你的注意力

<b>无法集中,杂务缠身是当代人普遍面临的境遇之一。注意力仿佛成为了稀缺资源。然而,认识真正的注意力,关键在于放弃注意力的“价值”。本期《哈佛商业评论》中文版Kindle增刊带你一起正确认识注意力。</b><p>注意力是商品,是逐利资本争夺的对象。注意力是工具,是创造者实现突破的利器。注意力也是一面碎在地上的镜子,映照出当代人的存在本质上的稀薄和涣散。但正因为如此,注意力同时也是礼物,是希望,是面向拯救开放的空间。<p>大众传媒对注意力的关注和研究,无异于摇滚界成功人士对诗意理想的吟咏,其中既有个体的虚伪、无力和自相矛盾,又鲜明地体现着资本和固有价值体系不断自我强化的绝对意志。尽管如此,这些产品作为实际存在的数据和信息 …

哈佛商业评论

工作中,每个人都拼命想充分利用时间。<p>几十封邮件,如何才能高效处理?一整天都在开会,该怎样完成手上的工作?任务清单不断积压,什么时候才能做完?天啊!<p>更糟糕的是,很多错误理念让我们根本不知道“时间管理”到底是个什么东西、究竟该如何实现。<p>以下是最广为人知的“时间管理”建议,到底对不对呢?<p><b>观点1:时间管理就是管理时间</b> <b>❌</b><p>确切的说法是,时间管理就是管理效率。乔丹·科恩是工作效率方面的专家,著有《把时间放在重要的工作上》(<i>Make Time for the Work That Matters</i>)一书。他说,时间管理的实质是工作效率,其中的差别好比节食和保持健康之间的关系。科恩说:“你想怎么节食都行,但节食不一 …

对于时间的保护,你没有勇气,制造勇气也要上

自然定律告诉我们:你爬得越高,想要占用你时间的人就越多。<p>我们之所以与他人见面交流,很大程度上都是从自我利益出发,比如为了获取信息、征求建议、建立联系,以及寻求天使融资等。另外,在各种见面请求中,有一些确实具有诱惑力,比如一个付费的演讲邀请,接受知名媒体采访的机会,或者一个高端会议的邀请函等。<p>到底该如何掌控自己的时间呢?最简单的解决办法,就是忽略所有请求,但是这样做的风险系数极高。比如,在几年前的一次会议上,我曾和一位商界顶尖思想家进行了推心置腹的交流。她说她每天都会收到大量邮件,感到不堪重负。她是如何解决的呢?她忽略了所有邮件,甚至包括我的采访邀请,以及推荐我的新书的请求……我很喜欢她,知道她 …

哈佛商业评论

在美国总统竞选活动中,所有党派的政治评论员都希望唐纳德·特朗普的Twitter账号安静一会儿。但特朗普无视他们,并且绕过了主流媒体。他青睐用一种直接、高频度、没有时间限制,且不经过滤修改的方式持续传播他具有煽动性的各种观点。虽然没有明确证据表明他的推文让他在选举中名列前茅,但这些推文不可否认地吸引了包括媒体在内的广大公众的注意,并且这一效果延续至今。<p><b>“大种子营销”打败“病毒营销”</b><p>微软研究院的首席研究员邓肯·沃茨(Duncan Watts)几十年来一直在研究网络社会学。他的“大种子营销”概念指出,如果信息在许多人之间“种子化”,它就能更快、更系统性地传播。这与“病毒式营销”截然不同,后者试图针对 …

上下班路上的时间也是时间,千万别荒废

每天全世界数百万人奔波在通勤的道路上。美国统计局数据显示,仅在美国就有约2500万人每天通勤时间超过90分钟,其中约60万“超级通勤者”每天单程通勤至少90分钟。英国人平均每天通勤时间为54分钟(2003年通勤时间为45分钟)。从意大利米兰到菲律宾马尼拉,世界上大多数主要城市的通勤时间都超过一小时。<p>但极少有人享受通勤。福特汽车公司在6个欧洲城市访问了5500人,很多人都认为通勤比工作、搬家或看牙医压力更大。2006年诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)和同事在一项调查中访问了909位住在美国得州的女性,受访者表示早晨通勤是一天当中令人最不愉快的部分;晚上回家通勤的不愉快 …

与同事相处得好的人,运气从来就不会太差

你是否曾和哪位同事关系紧张?<p>如果答案是否定的,恰好你是那种讨人喜欢、大家公认的好同事,那么也至少会有想和谁关系更亲密的想法吧?<p>好了,现在你就要想着那位与之关系紧张或者希望更亲密的同事,然后回答下面的问题:<p><b>你是根据同事今天的表现来看待他,还是根据上个星期、上个月、甚至是去年的表现来看待他呢?</b><p><b>和对方聊天谈话时,你是以改变他的想法为目的,还是同样会改变自己的想法?</b><p><b>当你在收件箱中看到他的名字时,是否在打开邮件之前,就有了对他先入为主的看法?</b><p>这些都是执行正念(Executive mindfulness)的核心问题。虽然我们已通过相关研究了解到正念的好处,但是我们从来都没有正视这样一个问题,那就是:如何在 …

从今天起,做个会选择的人

择业,择偶,出国,海归,离婚,厮守......<p>每个人的一生中都要作出一些重要的选择,这些选择又会使你走上完全不同的道路,把你变成完全不同的人。<p><b>我们是用头脑作出分析?还是顺遂自己的内心呢?我们要走的路都是可以计划出来的吗?</b><p>想和大家分享我人生中的三次重大选择,看看我的心路历程是否能给你带来一些启发。<p><b>一、工作哪里都有,家只有一个</b><p>哈佛商学院毕业后的第一年,我的先生还在学校读书,我就在波士顿工作。<p>等先生毕业了,他选择了在明尼阿波利斯的工作,我就从波士顿的公司辞职了,准备去GE参加一个全球商业领导的培训计划,第一个职位在芝加哥。<p>7月初,我们在明尼阿波利斯刚刚新建了爱巢,又一起飞到芝加哥,我买了新车,然后在 …

沉稳、静心,与世无争<p>却做了自己该做的那些事<p>本文经授权转载自<b>爱奇旅</b>(ID:<b>i-qilv</b>)<p>云山苍苍,江水泱泱。先生之风,山高水长。<p>在这个年代,很少有人再用“先生”一词来形容一位女士,因为那必定是来自克己的礼仪和内心满满的崇敬。<p>然而,有这样一位先生,值得我们全部的赞美。<p>她是享誉中外的作家、文学翻译家,翻译的作品整整影响一代人,被誉为最后的精神贵族;她亦是最贤的妻,最才的女,和钱钟书携手共度六十载春秋,共谱一段旷世奇缘。她便是杨绛老先生。<p>2017年杨绛老先生本来将迎来106岁生日,但去年5月25日,她永远停留在了105岁。<p>虽然杨绛老先生离开一周年了,但在这位105岁的老人身上,有太多宝贵的财富,关于如 …

看过无数魅力建筑的你,曾经了解过它们背后的故事吗?

那个没有PS的年代,每张封面都在诉说一个故事!

<b>本文发于香港电影公众号(hkmovie)。</b><p>那个年代没有夸张PS,每张封面都像在诉说一个故事,周润发、钟楚红、朱玲玲、张曼玉、张国荣、刘德华、林青霞等“最资深”星星们都来“捧场”,这就是香港杂志《号外》。<p><b>《号外》</b>杂志始创于1976年,由一叠薄薄的小报发展成今天A3纸开本,每期200页以上的“BOOKAZINE”。<p>他的成长可谓见证着香港过去这些年的光辉岁月,期间经营产生的品牌效应,使得它一度成为了香港为数众多的中产阶级的代言人,逐渐成为香港最讲究品位与时尚文化归属感的本土高级杂志,为香港唯一一本屹立了四分之一世纪的城市生活潮流月刊。<p>《号外》杂志一直以尖刻独到的生活触觉监察各方如时装、餐饮、家居、建 …

无人机将如何改变世界

人与人的差距,取决于25到35岁这10年

上个月我过35周岁生日,有一些“不怀好意”的朋友给我发关于“35岁”的文章,问我怎么想、焦不焦虑。<p>这些朋友里有和我一样35岁的,有快到30岁的,还有刚毕业没两年就启动了35岁10年倒数的。<p>他们中有不少朋友喜欢说自己的行业是青春饭:<p><b>媒体是青春饭,程序员是青春饭,运营是青春饭,网红是青春饭……</b><p>都省省吧!<p><b>都说“拳怕少壮”,武侠世界里的人,吃的才真正是青春饭!</b><p>我们来看看,金庸世界里35岁的人都在干什么吧。<p><b>大反派</b><p>1955年,31岁的金庸开始写武侠小说,这个年纪的人,脸上写着三个大字:<p><b>不甘心。</b><p>金庸早期的主角陈家洛、胡斐、袁承志和郭靖,都是18岁~25岁左右的年轻人。<p>35岁的中年男人构成了金庸笔下的早期反派 …

带你们玩一下大疆最新的掌上无人机,比想象中酷多了。。。

<b>这才是真正的</b><p><b>掌上无人机</b><p>今年三月份左右,小二在网上听到消息说大疆准备推出一台超小型的无人机Spark。。<p><b>当听说可能是一台穿越机的时候,小二激动了很久。。</b><p>毕竟穿越机玩起来真的很酷啊。<p><b>科普一下:</b><p>穿越机属于高竞速,续航时间较短的小型无人机,通常玩家们喜欢自己买配件组装,穿越机的最高时速可达到每小时120km/h-170km/h,有些达人可让无人机的速度更快。缺点在于时速太快稍不留神就容易炸机<p>终于,昨天晚上的时候,大疆在纽约正式发布了“晓”Spark无人机。。<p><b>有点遗憾,因为这并不是一台穿越机,而是一台小巧的掌上无人机。</b><p>但小二还是忍不住晒一波,因为差评今天已经拿到了这台无人机。。<p>(红色的真的很骚)<p><b>在体验了</b> …

多种水果超快速切法,不吐皮不粘手大块吃果肉!

你有没有这样的感受?任何一种水果,一旦被切成不带皮的小块,拿牙签插着吃,就会变得更加好吃!一口一块,不用动脑子,不用吐皮,甚至不用洗手!一瞬间觉得生活质量迅速提升。可惜啊,吃起来爽,切起来烦。<b>有没有什么办法,可以在三分钟内快速切好水果小块呢?</b><p>有!往下看!<p><b>-巧切西瓜方块-</b><p>by HelloNeNe<p>西瓜块!夏天冻几块起来,喝雪碧,苏打水,扔几块进去也超级好喝!Photo by HelloNeNe<p><b>-用料-</b><p>西瓜、水果刀一把<p><b>-做法-</b><p>❶ 取四分之一的西瓜,按图切,感觉刀尖到瓜皮为止,不要彻底切断。<p>❷ 再换一个方向同样切到瓜皮为止。<p>❸ 然后从下面分层,看图看图。<p>❹ 再切一层。<p>❺ 倒出切好的西瓜块。<p>❻ 在沿着瓜 …