小虎牙

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并不是睡满 8 小时才叫「睡了个好觉」,我们对睡眠这事都有误区

<i>编注</i>本文编译自《The Ultimate Guide To Sleeping Less and Living More》一文,作者从科学的角度,论证了正确的睡眠方式并不只是看每天睡眠时间的长短。每个人生物钟的不同、外界的影响因素都会决定各自的睡眠习惯,科学的、适合自己的睡眠方式,需要利用一些工具或手 …

跑步音乐分享Boom Boom Boom!

大家好,今天我来分享一下我平常跑步听的音乐。先说一下我的基本情况:我一般每次5公里起步,具体里程根据心情和状态决定,一般是5~10千米的样子。配速在6分20秒上下,时快时慢。跑步频率不高,主要是因为北京糟心的雾霾。我的跑步打卡记录可以戳我的相册 Running 2016。<p>很多跑步大神都是不听音乐的, …

多图 | 长滩岛:性价比极高的美丽海岛

评测 | 用光敲开新世界,Garmin Forerunner 225 深度体验 - 爱燃烧

以下是关于怎么看光电心率手表的随机采访:<p><i>“一道绿油油的光”;</i><p><i>“终于,不用心率带了”;</i><p><i>“超方便,但是不知道心率会不会不准确”;</i><p><i>“我很喜欢,一直在用,终于告别胸前的束缚了”;</i><p><i>“感觉不像是适合日常使用吧”</i><p><i>“续航不好??~~”</i><p><i>“随时随地,想跑就跑”。</i><p>终于,在使用 Garmin Forerunner 225 …

Fitness Technology

生活中的“不合理”

多图长文 | 赶往密歇根的秋天

在美国中西部,密歇根的人们对自己的土地有着独特的自信,他们自豪的把自己州叫作pure Michigan(纯粹的密歇根)。相对于像伊利诺伊、爱荷华这样一望无际的平坦玉米地来说,密歇根州有着数不清的森林、山岭、湖泊、河流、岛屿,并被五大湖中的四个:密歇根湖(Lake Michigan)、休伦湖(Lake …

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