Виктор

40 Flips | 5 Magazines | 2 Likes | 4 Following | 2 Followers | @4tgje6j | Keep up with Виктор on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Виктор”

Печень с яблоками

Вы часто готовите печень? Я да, потому что очень люблю ее. Сегодня печень жареная с яблоками, предварительно замаринованная в яйце. Печень получается …

Финский суп Lohikeitto

Финны гордятся своим национальным супом не меньше, чем лососем горячего копчения. Недаром и то, и другое можно попробовать не только в ресторане, но …

ВИДЕО: 30 упражнений без дополнительного оборудования, которые можно делать где угодно

К любимым бёрпи, джекам-попрыгунчикам, отжиманиям и боковым планкам добавится ещё несколько интересных упражнений, которые, вполне возможно, станут …

Как сделать планку правильно

Как правильно делать планку<p>Ложитесь на пол на живот.<br>• Подтяните руки к груди, упритесь мысками в пол.<br>• Выпрямите руки, подняв тело над полом. Ладони …

Что произойдёт, если вы будете делать планку каждый день

В первую очередь планка развивает мышцы брюшного пресса, которые выполняют важную функцию в нашем теле. Брюшные мышцы — это единственная группа мышц, …

Austrian startup creates the ultimate outdoor adventure accessory

If you pack just one thing for your next outdoor travel adventure, you may want to make it a Flying Tent.<p>Austrian startup, Startraveller Equipment, has created the world’s first “flying” tent. Flying Tent Seven Seconds to the Stars promises to be all the camping gear the adventure traveller needs. …

Camping

Рейтинг упражнений на пресс

Самые эффективные упражнения на прессВо многом именно желание обладать плоским животом с развитыми мышцами пресса толкает людей на соблюдение диет и …

Как избежать неприятностей в дороге

Хотим поделиться некоторым опытом с автопутешественниками, которые собираются посетить страны бывшего соцлагеря, а именно: Молдавия, Румыния, …

Как улучшить физическую форму всего за 5 минут в день

Отговорка «Не хватает времени» на этот раз не сработает. В тренажёрный зал тоже идти не придётся. Достаточно удобной одежды и коврика. И конечно, …

Таблетка от страха: плохие воспоминания можно «вылечить»?

Планка-воркаут — новый комплекс для развития мышц всего тела

Каждый человек знает, что для того, чтобы обладать красивым и сильным прессом, необходимо выполнять подъёмы корпуса в положении лёжа. Однако …

Что такое эмоции и нужно ли их сдерживать

<b>Текст:</b> Лиля Брайнис<p><b>Мы уже рассказывали о том, как важен эмоциональный интеллект</b> и зачем его развивать. Теперь мы решили разобраться, что на …

ВИДЕО: Уличные тренировки на турнике для начинающих

Всё, что вам потребуется для занятий, — это спортивная площадка с турниками и наличие мотивации. Из специальной экипировки порекомендуем вам …

5 вариантов овсянки на завтрак

1. Овсянка с сыром и яйцом<p>marthastewart.com<p>СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:<p>ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:<p>15 МИНУТ<p>КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:<p>1<p>КАЛОРИЙНОСТЬ:<p>не указана<p>Ингредиенты<p>Овсяные …

Как поставить себе правильную цель: лайфхак

образ жизни, психология и отношения, лонгрид<p>Как поставить себе правильную цель: лайфхак<p>Как бы прекрасны ни были мечты, для их исполнения нужно …

СМИ: госконтроль интернет-трафика может появиться в России

<b>МОСКВА, 11 фев — РИА Новости.</b> Минкомсвязи РФ разработало законопроект о государственном контроле над прохождением интернет-трафика на территории …

Тесты и обзоры, справочная информация, полезные советы, фотомузей

Ох уж эта композиция... Сколько приходится рассказывать и объяснять по этому очень важному вопросу, которому посвящен один из уроков нашей фотошколы. …

Путин поручил ФСБ мониторить информационные угрозы в интернете

Президент России Владимир Путин поручил ФСБ и ряду российских министерств и ведомств разработать предложения о мониторинге информационных угроз в …

Как ускорить метаболизм?

Как ускорить обмен веществ и похудеть?Многие желающие похудеть искренне полагают, что для избавления от лишнего веса они могут ускорить метаболизм с …

На родине тошно, за границей — муторно: чего хотят русские люди

Не без оглядки на текущее положение дел в стране и мире Алексей Беляков взялся ответить на извечный вопрос: что же значит быть русским?<p>Недавно был в …

FitSeven — Сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? Список безглютеновых продуктов и таблица содержания глютена в крупах и в злаковых …

Живот без жира

Как избавиться от жира на животе и на боках?FitSeven уже писал о том, что в теле человека имеются несколько различных типов жира, каждый из которых …

Научная стратегия похудения

Как бороться с жиром?Желание похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, на бедрах и на боках — причина, толкающая тысячи людей на соблюдение …

Питание для сжигания жира

Питание для плоского живота<p>FitSeven неоднократно писал о том, что если вы хотите похудеть и добиться рельефного живота, то скручивания и прочие …

Паштет из кабачков с грибами

<b>Шаг 1</b> Кабачок натираем на крупной терке, солим и оставляем на 30 минут, чтобы он пустил сок.<p><b>Шаг 2</b> Грибы, лук мелко режем, морковь натираем на терке и …

Все ароматы ризотто под одной обложкой

«Большой минус обеда в ресторане заключается в том, что все волшебство запахов остается на кухне». Эта очевидная мысль никогда меня раньше не …