高忠暉

10 Flips | 2 Magazines | 2 Likes | 2 Following | @4tc2tdl | Keep up with 高忠暉 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “高忠暉”

【鞋測】MIZUNO Wave Sayonara 2 你不得不穿上的七個理由 將緩衝、穩定、包覆性、抓地力、輕巧與外觀集於一身的MIZUNO Wave Sayonara 2 ,已晉升到我眾多鞋子中的第一名!光是緩衝跟輕量化,就讓我讚不絕口,無論是平常訓練或參加馬拉松,它一定能滿足所有需求。 同場加映:實際測試之外,我愛上它的七大理由: 1. 爸媽叫你相親時拔腿就跑 2. 搶劫時立馬跑贏搶匪,並一腳踢飛他 3. 搶頭香時,讓你能早點吸引天公伯保庇 4. 遇到跟你要電話的怪人,把腳抬起來給他看 5. 搶購限量商品,輕盈腳步第一個到達商品面前 6. 穿上變身帥氣五分速女孩,旁人看不到你身尾燈 7. 和昨天的自己說再見,並期待明天有一個新的自己(認真) 來看更多精彩理由→http://goo.gl/hQpsq5

把握最後黃金期 助孩子「高」人一等 - 康健雜誌113期

破解「工作怒火」的有效方法 - 康健雜誌16期

【睡前這樣做】圖解5招不流汗的瑜伽!讓你輕鬆睡好覺 初學者可由短時間開始,利用家裡有的毛毯、枕頭或抱枕練習,然後再慢慢加長時間。 《其一、輔助肩立式(5~10分鐘)》做法: 1.臀部下橫放長方形抱枕與1條單摺法的瑜伽毯,背部與肩膀下也各放1條單摺法毛毯,視各人身高調整,頸部下有自然空隙維持頸椎線條。 2.兩腿靠牆,腿稍張開與臀部同寬。側向抬腿靠牆,結束練習亦以側向向下。 練習益處: ●改善下半身循環。 ●活化甲狀腺及副甲狀腺體功能,有助穩定情緒。 ●在瑜伽中,肩立式屬於倒立、涼性動作,可緩和緊張生活導致腦部與神經系統變得過熱、急躁的現象。 女性生理期不適宜練習倒立動作,可改做腿靠牆。 其它圖解示範>> http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016386

【會員下載】食品、藥物相剋圖解 大家對「食品與藥物的交互作用」可能了解不完全~ 藥師們建議,選吃保健食品之前務必跟醫師、藥師討論,《康健》蒐集資料,製作《食品藥物相剋圖解》,提供大家參考溜。 (*完整圖解說明,登入康健會員,立即下載>> http://www.commonhealth.com.tw/ppt/powerpoint.action?id=115)

「推拖再久,最後還不是要脫,而且把現場氣氛搞得很僵,多尷尬啊!」她是是性感登《#GQ》的本期封面人物 #袁艾菲 ... 「袁艾菲 火辣溼身登《GQ》」辣照 >>http://goo.gl/a3NJ0 「#楊雅筑 小露性感登《GQ》」辣照 >>http://goo.gl/8AzkW 「#夏語心、袁艾菲、bebe性感裸胸登《GQ》」辣照 >>http://goo.gl/BjB80 「#夏如芝 性感露美胸登《GQ》」辣照 >>http://goo.gl/tuz8G

【甩掉肚子肉的錯誤觀念】只在運動時才注意身體?有一點點累就覺得今天運動量夠了?忍不住在意運動的速度感? 就連小編也會犯這樣的錯誤,難怪小腹還糾纏不走 >"< 鍛鍊平坦小腹的5個錯誤觀念>>http://goo.gl/XKW2I

NOWnews 今日新聞