김정환

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[서소문 사진관] 겨울 산행 이것 만은 지키세요! 안전 산행 10가지 팁

5일 근무제가 정착되고 여가 활동에 대한 관심이 높아지면서 취미활동으로 등산을 하는 인구가 늘고 있다.<p>지난 2015년 9월 한국갤럽이 조사한 자료에 따르면 40~50대의 85%가 등산화를 소유하고 있다고 답했다. 이들 대부분의 취미가 등산이었다. 이처럼 등산인구가 …

[골프다이제스트] 슬롯을 이용해 일관된 샷 구사하기 - 로빈 사임스

프로 혼밥러가 좋아하는 초.간.단. 혼밥메뉴

이 간단한 맨손 운동으로 모든 근육을 한꺼번에 자극하고 체중을 감량할 수 있다

피트니스 트레이너치고 'burpee'를 모르는 사람은 거의 없다. 아니, 트림을 의미하는 영어 단어 burp와 아무 상관없는 운동이다.<p>Squat thrust라고도 불리는 burpee는 약간 과격해 보이나 모든 근육을 한꺼번에 자극할 수 있는 아주 간단한 운동이라는 …

전신 체지방 태우는 운동 3가지

[videoembed type=”youtube” url=”https://youtu.be/8t3XOg1Wh_A” title=”1″ playbar=”1″ width=”100%” height=”330″ danawa=”1″ ]<p>1.베어워킹 푸시업<p>STEP 1. 발을 넓게 벌리고 …

[모그의 특급레슨 시즌2] 7. 블레이드와 말렛 "어떤 게 좋아?"

핵심은 스트로크 궤도 차이 "블레이드는 아크, 말렛은 일직선으로"<p>[아시아경제 김현준 골프전문기자] '블레이드(Blade)와 말렛(Mallet)'.<p>퍼터의 모양은 크게 두 가지다. 블레이드는 헤드가 일자형이고, 말렛은 둥근 형태다. 두 가지 모델 모두 그린 위에서는 훌륭한 퍼포먼스를 자랑한다. 선택은 자신이 어떤 스트로크를 선호하느냐에 따라서다. 구조상 궤도가 확연한 차이를 보이기 때문이다. 이번 주에는 브라이언 모그가 내 스타일에 딱 맞는 퍼터를 고르는 법과 여기에 맞춰 스트로크하는 방법을 소개한다.<p>▲ 블레이드와 말렛 "궤도의 …

잔소리에도 요령이…잘 하면 중2도 웃어요 : 교육 : 사회 : 뉴스 : 한겨레

<b>[함께하는 교육]</b> <b>부모-자녀의 성공적인 대화법</b><p><b>부모-자녀 많은 시간 보내는 방학</b> <b><br>문제행동 반복 지적, 잔소리로 느껴</b><p><b>상호 요구 담은 ‘행동 목록’ 만들어봐</b> <b><br>감정기복 심하고 주장 강한 사춘기</b> <b><br>일방적 지시 말고 구체적 설명해야</b> <b><br>공통 관심사 찾아 자연스레 대화 시도</b><p>방학을 맞아 가족이 둘러앉아 평소 하지 못했던 대화를 나누며 친밀감을 쌓는 기회를 만드는 게 중요하다. 황인춘씨 가족이 자택에서 보드게임을 하고 있다. 이정아 기자 leej@hani.co.kr<p># 오늘도 늦잠이다. 일어나자마자 텔레비전을 켠다. 도대체 방학 숙제는 언제 하려는지. 학기 중에 …

요즘 중2 수학시험, 두손 두발 다 들 지경

선행학습 없이 풀기 어려운<p>난이도 ‘극상’ 문제 다수 출제<p>‘어느 여행사가 15~30명 미만 단체여행은 비용의 10%, 30명 이상은 20%를 할인해준다.<p>회원이 30명이 안 되는 한 모임이 20% 할인을 받기 위해 30명으로 단체 신청을 했으나, 3명이 올 수 없게 …

[연재] 위대한 음악, 음악가 그리고 정신 의학1. 광기와 창조성

광기가 섞이지 않은 위대한 천재란 없다.<p>- 아리스토텔레스<p>퀭한 눈동자, 헝클어진 머리칼, 어딘가 얼이 빠진 모습의 주인공 데이비드는 무작정 식당에 들어와 피아노 앞에 앉습니다. 식당 주인은 그를 조롱하고 쫓아내려고 합니다. 하지만 곧 반전이 시작됩니다. 잠깐 건반을 …

인공지능 기반 자동화 성장, 20년 내 미국 일자리 47% 빼앗을 것

Futurism은 일요일 (미국시각) 옥스포드 대학과 옥스포드 마틴 스쿨이 공동으로 조사한 결과를 인용해, 인공지능에 기반한 자동화의 성장과 진화가 20년 내 미국 일자리 47%를 빼앗을 것이라고 전했다.<p>최근 인터뷰에서 미국 대통령 버락 오바마는 인공지능이 미래의 …

도로 위를 달리는 스텔스 전투기 - 2008 Lamborghini Reventon

그것은 ‘레벤톤’이었다. 스텔스 전투기를 닮은 ‘레벤톤’의 외모는 당시에 엄청난 화제가 되었었다. 실제로 레이더를 교란에 빠트릴 것 같은 매끈한 면들로 조합된 바디와 묘한 포스가 느껴지는 매트 그레이 컬러는 스텔스 전투기 ‘F-22 랩터’에 영감을 받은 것이다. 다소 …

남들이 최고라는 직장 3군데를 다닌 뒤 깨달은 것

<b>강남 8학군에서 공부를 꽤 잘한 아이였습니다. 소위 ‘SKY 대학’을 바라볼 수도 있었지만 대학 간판에 대한 욕심이 별로 없었습니다. 그저 적당히 공부하면서 남들처럼 살아가면 되는 줄 알았습니다. 지금도 그때를 되돌아보면 별로 꿈이 없었던 시절이었습니다. 10여 년</b> …

지옥 탈출기

5년 전에 빚이 3억 원이 넘었던 적이 있다.<p>조그만 디자인회사나 하면서 무슨 빚을 그리 많이 지느냐고 안 믿는 사람도 있지만, 빚은 눈덩이 같아서 상환 계획이 정확히 없으면 순식간에 불어난다. 게다가 인간의 마음은 유약해서 빚이 생기면 빚으로 갚는 우를 범한다. 그게 반복되면 짧은 기간 신용은 추락하고 빚은 두세 배가 늘어난다.<p>노숙부터 행사장 ‘삐끼’와 대리운전까지 안 해본 것 없이 다 하면서 은행권과 비은행권, 하청회사의 대출 자금과 빚을 갚아 나갔고, <b>마지막 남은 게 직원들의 밀린 월급</b>이었다. 생<b>각해보면 가장 큰 실수</b>였다. 믿고 …

'마리텔' 윤형빈, 음성변조 공격이 신의 한 수…'노잼→꿀잼'

[엑스포츠뉴스 이이진 기자] 개그맨 윤형빈이 유행가 메들리를 열창했다.<p>24일 방송된 MBC '마이 리틀 텔레비전'에서는 윤형빈이 유행가 메들리를 선보이는 장면이 전파를 탔다.<p>이날 뷰티 어벤져스는 "저 방 너무 시끄럽다"라며 불만을 토로했고, 결국 예능의 밤을 공격했다.<p>…

기고 | CIO에게 실행형 리더십이 필요한 이유

CIO Korea<p><b>지금까지 ‘실행’은 리더가 아닌, 현업의 역할로만 인식됐었다. CIO들은 전략가로서 자신의 역량을 증명하는 데 집중했으며, 실제 테크놀로지 영역에 관여하는 데에는 상대적으로 소홀했던 것이 사실이다. 하지만 이제는 테크놀로지를 실제로 다룰 수 있는</b> …

올해 직장생활 신조어 1위 '월급 로그아웃'

<b>잡코리아 설문…'직장살이, 반퇴세대' 2, 3위 올라</b><p>(서울=연합뉴스) 정성호 기자 = 올해 직장인들의 생활상을 가장 잘 반영한 신조어로 '월급 로그아웃'이 선정됐다. 통장에 월급이 들어오자마자 카드값과 세금 등으로 곧장 빠져나가는 현실을 반영한 것이다.<p>취업포털 …

현대차 신형 그랜저(IG) 시승기...시승행사때 구형 그랜저(HG)와 비교해보니

BMW First Drive I 세계 최연소 BMW 드라이버 탄생

테크홀릭

리얼리스트냐 휴머니스트냐, 성격으로 공부법 찾는다 : 교육 : 사회 : 뉴스 : 한겨레

[함께하는 교육] <공부, 삽질하지 마라!> 저자 인터뷰<p>‘내 아이는 이래’ 확신, 착각일 때 많아<br>성향 객관적으로 파악해 공부습관 찾아야<p>남편 황상민 박사와 10여년 연구해<br>한국인 맞춤 성격진단 도구 개발<br>다섯 개 성격 유형 공부법 등 알려줘<br>부모-자녀 이해 통로 넓히는 데도 도움<p>지난 6일 서울 강남구 위즈덤센터에서 이은주 박사가 WPI 성격 유형 공부법에 대해 설명하고 있다.<p>고등학교 입학 뒤 첫 학기. 공부를 곧잘 하던 민지(가명)는 중압감을 심하게 느꼈다. 부모는 속을 끓이다 아이에게 공부 좀 하라며 몇 마디 던졌다. 아이는 …

쉽게 지나칠 수 있는 당뇨병 경고 신호 8가지

대한민국 성인 중 10명의 1명꼴로 당뇨를 앓는다. 보통 심각한 사회악이 아니다.<p>당뇨병은 일반적으로 제1형과 제2형으로 나뉜다. 제1형은 소아 시절부터 유래하는 경우가 주고 제2형은 성인이 되어 다양한 원인으로 인슐린 저항성이 상승해 발생하는 경우가 높다.<p>특히 …

좌충우돌 엄마 아빠들을 위한 좌절의 심리학 - 정신의학신문-의사들이 직접 쓰는 정신 & 건강 뉴스

뉴스<p><b>이일준 정신건강의학과 전문의와 함께하는 ‘내 인생이 내 마음대로 되지 않는 이유’</b><p><b>대한신경정신의학회 및 대한조현병학회, 수원시통합정신건강센터 설치 관련 지역 갈등에 유감 표명</b><p><b>정신의학신문이 함께 답변하는 나눔의 익명 게시판</b><p><b>생명존중정책 민관협의회 발족식 -</b> …

[최진석 기자의 터치 나인티] 필드만 가면 요리조리 안맞는 티샷…문제는 '정조준'이야! | 스포츠 | 뉴스 | 한경닷컴

(5) 중간점검 필드레슨<p>정조준 간과한 '백돌이들' 엉뚱한 곳 공 보내기 일쑤<br>어드레스 후 흘겨봤을 때 눈앞에 목표 보여야 '정조준'<p>최진석 기자(오른쪽)가 7일 충북 충주시 세일CC에서 김민서 프로에게 목표 지점을 정조준하는 방법을 배우고 있다. 클럽으로 목표 지점을 가리켜 팔과 몸을 일직선에 둬야 한다.<p>스크린골프장 골프존파크에서 야마하골프 소속 김민서 프로에게 4주 동안 레슨을 받고 연습했다. 이제 공부한 성과를 측정해볼 중간점검 차례. 지난 7일 충북 충주시 세일CC로 향했다. 실제 필드와 스크린 연습장은 큰 차이가 없었다. …

[골프다이제스트] 철자 위에서 퍼팅 연습하기 - 브라이언 모그

[골프다이제스트] 퍼팅 브레이크를 잘못 읽는다면 - 로빈 사임스

사우나는 건강에 정말로 이로울까?

예전엔 목욕탕이라는 이름으로 불렸지만 근래엔 국내에서도 전반적으로 '사우나'로 통용되는 이 단어는 대체 어느 나라 말일까?<p>RMIT 대학교 의생명학과의 마크 코헨 박사에 의하면 사우나라는 단어는 오랫동안 건조 사우나 문화를 이어 온 핀란드에서 유래했으며 세계적으로 …

[골프다이제스트] 하이브리드 치는 방법 - 이시우

운전자들이 미처 모르고 있는 연료 절약 운전법

[모그의 특급레슨 시즌2] 2.손목 사용과 힌지의 역할

[아시아경제 김현준 골프전문기자] '힌지(Hinge)'.<p>사전상 의미는 문에 다는 경첩이다. 골프에서는 손목의 꺾임, 바로 코킹이다. 교습가에 따라 필요성에 대해 강약의 차이가 있지만 브라이언 모그의 생각은 다르다. "힌지를 하지 않으면 공을 멀리 보낼 수 없다"고 강조한다. "자신이 원하는 대로 클럽을 컨트롤하기 위해서는 스윙 초반이 중요하고, 결국 힌지가 포인트"라는 설명이다. 이번 주에는 힌지를 잘하기 위한 몇 가지 드릴을 소개한다.<p>▲ "벽이 있다면"= 집이나 사무실 등 벽이 있는 곳에서는 어디서든 연습할 수 있는 방법이다. …

The Verdict Is In: These Are the Trendiest Flowers

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