이수용

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The best workout routine for losing weight — according to an exercise physiologist

The perfect exercise routine involves the right mix of cardiovascular and strength training. Heather Milton, a senior exercise physiologist at NYU Langone Health, discusses how to get in shape with the right balance. Following is a transcript of the video.<p>The exercises you want to choose to …

Exercise

5천년 인류사를 한눈에…

프로젝트오브어스(Projects of Earth)는 5,000년 인류사를 한눈에 알 수 있게 만든 포스터다. 기원전 3,000년부터 현대까지 5,000년에 이르는 인류 역사를 한 장에 정리한 것.<p>이 포스터에는 주요 제국 왕국 문명이 기재되어 있다. 같은 시기 어떤 …

中맛집 필수앱…3가지 성공 비결

[Weekly China] 대기와 예약, 주문, 결제 등 음식점 경험 전반에 관한 서비스를 제공하는 메이웨이부용덩(美味不用等)이 중국 요식 업계를 주름잡고 있다. 시차(喜茶)는 독특한 메뉴와 마케팅으로 음료 프랜차이즈 시장을 재편했다.<p><b>◇</b> <b>중국에서 맛집 가려면</b><b>?</b> …

도심형 VR 테마파크 '몬스터 VR'을 주목해야 하는 이유

[IT동아 권명관 기자] 2017년 8월 4일, 국내 최대 규모 도심형 VR 테마파크 '몬스터 VR'이 인천 송도의 복합몰 트리플 스트리트 D동 6층에 자리 잡았다. 몬스터 VR은 총 400여평 규모로 국내 VR 업체들이 개발한 VR 콘텐츠 25종과 체험형 어트랙션 15종이 관람객의 방문을 기다리고 있다. 최근 미국이나 유럽, 일본 등에 생겨난 VR 테마파크는 10종 미만의 어트랙션으로 구성되어 있는 것에 비해, 몬스터 VR은 총 40여 VR 콘텐츠를 한자리에서 즐길 수 있는 국내 유일의 테마파크다.<p>특히, 몬스터 VR은 …

즈미 QB820 보조배터리 후기, 아이패드 프로 고속충전 지원

만능 보조배터리를 바란다면, 즈미 QB820과거와 달리 이제는 휴대용 보조배터리는 선택이 아닌 필수로 자리매김하고 있습니다. 그런 이유로 관련 제품을 하나만 보유하고 있는 분들은 극소수에 불과하리라 생각되는데요. USB 타입C 지원 / 고속충전 등 시장 흐름에 맞춰 …

[IT탐험] 'PC만 있으면 나도 광부?' 가상화폐, 직접 채굴해보니 – 최종편

<b>IT시장은 하루가 다르게 변화하고 있다. 그 중에는 사람들의 관심을 이끄는 서비스나 기술이 있다. 하지만 이 기술을 어떻게 다루는지, 어떤 결과로 이어지는지 알기 어려운 경우도 있다. IT동아에서 비정기적으로 연재하는 'IT탐험'은 유행하는 서비스와 기술 등을 직접 경험해보고 그 과정과 결과를 독자에게 알리고자 한다.</b><p>[IT동아 강형석 기자] 전자화폐에 대한 관심은 여전하다. 그 때문인지 다양한 종류의 전자화폐가 쏟아지고 있다. 전자화폐가 주목 받기 시작한 이유는 가격 때문이다. 거래소 내에 거래되는 가격(2017년 7월 12일 …

[IT's 솔루션] 동영상 제작에 쓸 수 있는 무료 음원 찾기

인터넷과 PC가 보급되고 우리는 다양한 기기와 서비스를 통해 콘텐츠를 소비한다. 영화나 방송 같은 동영상도 과거에는 TV나 극장에서 보는 것이 당연했지만, 오늘날 우리는 PC나 스마트폰 등 다양한 기기를 가지고 유튜브 같은 서비스를 이용해 동영상을 즐겨 본다. 특히 이러한 스트리밍 서비스는 기존 방송국이 아닌 일반 사용자가 콘텐츠를 등록할 수 있는 만큼 더 다양하고 새로운 주제를 다룰 수 있다. 이를 사용자 제작 콘텐츠(UCC 혹은 UGC)라 부른다.<p>오늘날 우리는 스마트폰 카메라 등을 이용해 동영상을 촬영하고, 이런 동영상을 …

임신부 비스페놀에 조금만 노출돼도 아기 비만해질 위험↑

<b>美동물실험…통조림, 영수증, 생수병 등 환경호르몬 조심</b><p>(서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 생수병, 통조림, 영수증, 세제 등에 사용되는 환경호르몬 비스페놀A(BPA)에 임신부가 저농도로 노출되어도 아기가 비만해질 위험이 커진다는 동물실험 결과가 나왔다.<p>9일 …

BoltFare의 챗봇, 몇 분만에 초저가 항공료 찾아줘

The Next Web은 월요일 (미국시각) BoltFare의 챗봇이 몇 분만에 초저가 항공료를 찾아준다고 전했다. BoltFare는 페이스북 챗봇으로 단지 홈 공항과 목적지를 압력하면 초저가 항공료를 찾아준다.<p>The Next Web 기자는 BoltFare를 사용해, …

중국과 한국을 연결하는 '왕홍'이 되겠습니다, 1인 창작자 한국뚱뚱

[IT동아 이상우 기자] 본격적인 인터넷 방송 시대가 열리면서 콘텐츠만 있다면 누구나 자신이 주인공인 방송을 배포할 수 있게 됐다. 몇 년 전만 하더라도 이러한 인터넷 방송 플랫폼이 제한적인 만큼 접근성도 떨어졌지만, 요즘은 스마트폰과 데이터 무제한 요금제만 있다면 실시간으로 언제 어디서든 방송할 수 있는 세상이다. 특히 국내에 진출한 글로벌 플랫폼도 많기 때문에 한국의 독특한 문화를 알리거나 반대로 독자는 세계의 독특한 문화를 이러한 방송을 통해 접할 수도 있다.<p>중국은 우리와 인접한 동북아시아 지역이지만, 우리와 사용하는 언어나 …

[리뷰] 디지털 콘텐츠 홍수를 위한 최적의 방주, 씨게이트 바라쿠다 4TB

[IT동아 강형석 기자] 하드디스크가 지배했던 저장장치 시장의 흐름은 SSD의 등장으로 큰 변화가 일어났다. 심지어 일부는 새로운 저장장치의 등장으로 기존 하드디스크는 사라질 것이라고 내다 본 이들도 있었다. 하지만 하드디스크는 사라지지 않았고 지금도 우리 곁에 숨쉬고 있다. 오히려 새로운 장치의 등장은 사용 환경의 변화를 가져왔다. 예로 운영체제와 사용 빈도가 높은 애플리케이션은 SSD로 체감 성능을 높이고, 하드디스크는 미디어 또는 여러 데이터를 담아두는 보조장치로 활용하는 식이다.<p>이러한 PC 사용환경의 변화는 자연스러운 …

[리뷰] 중국산 이어폰 확실히 달라졌다, VJJB V1S

[IT동아 강형석 기자] 음악을 자주 듣기에 이어폰이나 헤드폰에 관심이 많은 기자의 눈에 띈 한 쇼핑몰의 문구는 매우 솔깃했다. '세계가 인정하는 가성비 최고 이어폰' 가격대 성능이 그렇게 끝내주는 물건이라니 그 정체가 정말 궁금했다. 동시에 마우스를 쥔 손은 '결제하기'를 향해 움직이고 있었고, 약 3만 2,000원 정도의 비용을 들여 구매를 완료하기에 이르렀다.<p>VJJB V1S. 기자가 구매한 이어폰이다. 사실 절묘한 시기에 기자가 쓰던 SE535에 문제가 생겨 지난해 12월 하반기에 구매했다. 가격이 10배 이상이지만 …

파주여행코스... 경기도 파주 볼거리 먹거리 추천... 파주시 여행지 관광지

<b>경기도 파주 먹거리 볼거리 파주여행코스 추천 파주시 관광지 여행지</b> 경기도 파주로 짧은 여행을 다녀왔습니다. 대중교통을 이용한데다 당일치기 여행이여서 그다지 많은 곳을 둘러보지 못했지만, 예전부터 가보고 싶던 몇곳만 이번 여행길에 다녀왔습니다. 파주하면 …

[Age of Startup] "이미지 매칭, 인테리어 자재 공급" 브랫빌리지의 새로운 도전

브랫빌리지는 인테리어 O2O 스타트업이다. 15년 3월부터 공간을 수리하거나 리폼하고 싶을 때 기술자와 일대일로 연결해주는 ‘닥터하우스’를 서비스해오고 있다. 인테리어 전문가인 홈플래너가 고객을 방문해 리포트를 작성하고 그를 기준으로 업체를 연결하는 것이 …

클라우드 시대의 데이터 관리 '끝판왕', NAS로 데이터 백업하기

[IT동아 김영우 기자] NAS(Network Attached Storage)라는 것이 자신만의 TB(테라바이트)급 클라우드 공간을 가질 수 있게 하는 매력적인 기기라는 점은 이제 어느 정도 알려진 것 같다. 하지만 NAS를 직접 이용해 보지 않은 사람이라면 이를 통해 어떤 식으로 자신의 데이터를 백업, 이용할 수 있는지 감을 잡지 못하는 경우가 많다. 이번 시간을 빌어 NAS를 직접 활용, 기본적인 데이터 백업의 과정을 살펴보자.<p><b>DSM 기반 시놀로지 NAS로 데이터 백업하기</b><p>테스트에 이용한 NAS는 시놀로지(Synology)의 …

[할인] '$2Tuesday'가 선정한 2016 베스트 앱 모음... PopClip, Copied, FilePane, WiFi Explorer 등

매주 화요일마다 맥 앱을 단돈 2달러에 판매하는 '$2Tuesday' 사이트가 연말을 맞아 베스트 앱을 엄선했다고 합니다.작년에 이어 올해도 PopClip, Copied, FilePane, WiFi Explorer 등 쟁쟁한 앱들이 즐비합니다. 맥 앱스토어 평점도 …

세상에서 가장 얇은 아이폰 배터리 케이스? Air Case 사용 후기

<b>*이 후기는 금전적 지원을 받지 않았습니다.</b>한 줄 요약: 애플 배터리 케이스보다 훌륭한 디자인 그러나 스타트업의 미숙함이 보임2016년 6월 14일, ‘얼리어답터’라는 미디어사에서 배터리 케이스 하나를 소개했습니다. '세상에서 가장 얇은 아이폰 배터리 케이스'라는 …

구글의 음악 재생 앱 '플레이뮤직' 200% 활용하는 9가지 팁

굳이 월 10달러를 지불하고 구글 플레이뮤직(PlayMusic)에 가입하지 않더라도 콜렉션에 음악을 업로드하고, 즉석 리스트를 만들고, 이퀄라이저를 조정하는 등 여러 가지 기능을 사용할 수 있다. 구글 플레이뮤직 앱을 200% 활용하는 9가지 상세한 팁을 알아보자. …

합성비타민C vs 천연비타민C, 효능 및 가격 차이는?

▲ 합성비타민C(좌측)와 천연비타민C(우측)<p>겨울을 앞두고 차가운 기온과 약해진 면역력으로 감기에 걸린 위험이 높아진 요즈음은 비타민C를 챙겨 먹어야 하는 시기이다. 이에 합성비타민C와 천연비타민C의 차이는 무엇인지 알아본다.<p>식물과 대부분의 동물은 스스로 비타민C 합성이 가능하지만 우리 인간은 비타민C을 합성하는 전단계 효소가 결핍해 몸에서 꼭 필요한 물질인 비타민C을 생성하지 못해 따로 챙겨먹어야 한다.<p>비타민C의 주요 성분은 ‘아스코르빈산(Ascorbic acid)’이다. 비타민 C는 피로•스트레스 해소, 면역력 향상, …

→ 완벽한 2016 맥북프로 셋업 (동영상)

애플 관련 채널을 운영하는 유명 유튜버 '조너선 모리슨'의 최신 영상입니다.애플 기기 리뷰와 함께 각종 액세서리도 자주 추천해 이른 바 '팔로우하기 비싼 친구'라는 별명도 갖고 있죠. 이번에는 '완벽한 2016 맥북프로 셋업'이라는 제목으로 책상샷을 올렸는데요. …

미리 만나는 가디언즈오브갤럭시2의 귀요미 그루트

지난 2014년에 개봉했던 마블의 가디언즈 오브 갤럭시, 일명 가오갤에서 시선강탈 씬은 단연 엔딩 장면에서 그루트가 잭슨5의 ‘I Want You Back’에 맞춰 춤을 추는 장면일 겁니다. 보지 못했거나 까먹으셨다면…<p>영화 내내 엄청난 덩치로 ‘I’m …

아이폰 카메라 무음 설정팁, 효과 좋은 방법

한국판 아이폰, 카메라 촬영음 거슬린다?<p>아이폰이 판매되는 국가 중 한국과 일본에서 출시된 녀석들만이 무음모드에서도 카메라 사용시 촬영음이 나온다는 사실 알고 계신가요? 이를 이유로 미국, 호주 등지에서 기기를 구해와 개통 및 사용하는 이들도 적지 않은 것으로 아는데요.<p>…

알아서 살 빠지는 초간단 맨몸 운동 5가지

서울 직장인 주목…미쉐린 가이드 '빕구르망 서울 맛집' 36곳 발표

전 세계 미식가들의 '경전'으로 일컬어지는 '미쉐린(미슐랭) 가이드' 한국 서울편 발매에 앞서 실속형 맛집인 '빕 구르망(Bib Gourmand) 서울'의 명단이 1일 공개됐다.<p>빕 구르망은 가격이 합리적이면서 음식의 질은 뛰어난 식당을 의미한다.<p>미쉐린 가이드의 …

LG, 맥북프로와 최상의 궁합 5K 모니터 선보여

한국시간으로 지난 28일 애플은 터치바를 품은 맥북 프로(MacBook Pro)와 함께 이를 좀 더 편리하게 쓸 수 있도록 돕는 초고화질 모니터 2종을 공개한 바 있습니다. 맥북 프로 특유의 썬더볼트3 단자를 지원한다는 점 등이 인상적으로 다가오는데요. 과연 각각의 …

[오늘의 IT서비스] 9/5 유브릿지, 새로운 '카링크' 출시 등

이상우 2016-09-05<p>[IT동아]<p>유브릿지, 새로운 '카링크' 출시<p>유브릿지가 스마트폰과 내비게이션 간 미러링 서비스 '카링크'의 신규 버전을 출시했다. 카링크는 스마트카 관련 인포테인먼트를 제공하는 기술로, 스마트폰 화면 및 소리를 무선으로 내비게이션으로 전송하거나 내비게이션으로 스마트폰을 조작할 수 있다.<p>이번 카링크 신규 버전은 스마트폰을 차량 내 단말에서 더욱 안전하고 간편하게 조작할 수 있는 UX를 제공한다. 대표적으로 차량에서 자주 사용되는 애플리케이션을 손쉽게 등록 및 실행할 수 있으며, 길안내 기능이나 음악 앱은 간편 …

[구매가이드] 맥 PC의 모든 것 - 데스크탑 편

세상에는 애플을 알고 있는 두 가지 부류가 있다. 원래 PC를 만들던 회사가 스마트폰도 만들었다고 알고 있는 사람과 아이폰을 먼저 접하고 애플 컴퓨터의 존재를 알게 된 사람. 어떤 부류에 속하더라도 다른 부류가 쉽사리 이해되지는 않을 것이다. 실제로 ‘왜 아이폰의 …

[인기 끄는 ‘집주인 리모델링’ 임대사업] 노후 단독주택의 화려한 부활

낡은 단독·다가구주택 등을 허물거나 비어있는 땅을 활용해 저렴한 임대주택을 지어 공급하는 ‘집주인 리모델링’ 사업이 인기다. 지난해 발표 당시엔 낮은 사업성과 긴 임대기간 등으로 실효성이 떨어진다는 지적이 있었지만 일부 노년층에겐 효자 상품이 되고 있다.<p>고령자를 …