林宗欣

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Yahoo!奇摩新聞

生活智慧王

『別太晚睡!請轉發給你愛的人~』<p>任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後悔,已經來不及了。<p>一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。<p>...<p>二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。<p>三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。<p>四、凌晨3-5 …

生活智慧王

生活智慧王

難免有突發狀況需要請假,究竟請假有哪些規定?老闆扣薪、扣全勤合理嗎?快來了解自己的權益,不要默默吃悶虧喔!

生活智慧王

從指甲看健康~你是哪一種?<p>大家用力轉出去 一起 健康+愛心~~

「下眼白血絲多!」-中風、心肌梗塞4徵兆 - 康健雜誌142期

「可以,」鑽研傳統醫學與全息療法超過20年的國際針灸中醫師吳建勳認為,養成習慣常觀察身體細微的變化,就可知道身體是否在閃黃燈、拉警報。<p>根據全息療法理論,身體的器官或組織都可對應全身每一部位,五臟對應五官,包括舌頭、指甲、眼睛等處,藉由反射區推測體內血管變化。<p><b>舌尖鮮紅、青黑、僵硬、手指麻,都要小心</b><p><b>(1</b> …

少吃四類食物 腸子不作怪 - 康健雜誌166期

名中醫不外傳的「水果養生術」!搞定13種小毛病 - 康健雜誌167期

5大降血脂明星食物 - 康健雜誌95期

柑橘養生撇步 4大吃橘禁忌 - 康健雜誌182期

大文豪海明威碰上文思枯竭的撞牆期,就把小橘子皮中的汁擠在火爐邊上,看它嗶嗶剝剝竄起藍色火焰,一邊安撫自己說,「別著急,你以前一直這樣寫,你現在也會寫下去的。」如此才能突破困境,一路寫下去。<p>灰濛濛的冬日,一盆金黃燦亮的柑橘令人打從心底振奮愉悅起來,芸香科的柑橘盛產於年初開春,不但是文人雅士的靈感來源, …

養肺顧氣管!揪出你的「咳嗽」禍源 - 康健雜誌132期

有人喜歡求偏方止咳,網路上也流傳各種「養肺」、「顧氣管」的食療產品,如川貝枇杷膏、喉糖、杏仁茶、陳皮、西洋參……,這些偏方真的有幫助嗎?<p>《康健》請中、西醫師聯手,為你解答為什麼氣管不好,及哪種偏方能止咳化痰的疑問,並從環境、生活、運動方面,提供簡單易行的保養方法,助你從此呼吸更順暢。<p>自從H1N1新型 …

不喝牛奶如何吃足鈣質? - 康健雜誌172期