淇淇

14 Added | 2 Magazines | 16 Likes | 1 Following | @4klgudv | Keep up with 淇淇 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “淇淇”

热炼攻略 | 羡慕小细腿?美好的线条来源于这些运动“小心机”

不想跑步因为担心粗小腿?<p>不想做卧推,害怕胸肌太紧肩关节失衡?<p>健身后肌肉酸痛到看到楼梯就怕?<p>变大变硬的肌肉块让你很想掀桌?<p>不要将一切归咎于健身,怪就怪你不会正确地拉伸!<p>拉伸有多重要?<p>正确的拉伸可以防止运动后肌肉酸痛、<p>美化线条匀称身材。<p>这也是为什么有人成为了维密天使:<p>有人却不小心锻炼成了金刚芭比:<p>当然如 …

酸甜煎五花肉

烤过的番茄甜甜的,咬上一口会有爆浆的口感。五花肉切成薄片和番茄一起好吃不腻。<p><b>-- 深夜食堂五花肉番茄卷 --</b><p>By 阿修罗ashura<p><b>--用料--</b><p>五花肉 200g<p>圣女果 数个<p>日式酱油 少许<p>味啉 少许<p>葱花 少许<p>竹签 一把<p><b>--做法--</b><p><b>❶</b> 五花肉冷冻。陶瓷刀横切片薄薄的肉片。<p><b>❷</b> 包裹番茄一两圈。<p><b>❸</b> 竹签插好 …

这个姑娘说,要做一棵有内涵的白菜

二十万吃货的精神故乡<p>这些年,素食餐厅在酒食肉林中异军突起,不过这些看起来清汤寡水的菜,多半一看菜单价格,就让人瞠目结舌。其实素菜的价值,不仅仅是一种文化的概念,还有它的工艺。<p>今天深夜君带来的故事,从一道开水白菜说起。<p>——深夜君<p>3:14 <b>做棵有内涵的白菜</b> 来自深夜谈吃<p><b>- 正文 -</b><p>初识开水白菜,是在桩桩的 …

排骨,千百种做法千百种美味

被众多人喜爱的排骨,进行一些简单的腌制和烹饪,就能做出美味可口的排骨大菜,而且排骨做法多种多样,不管怎么吃都不会吃腻~<p><b>-- 冬瓜烧排骨 --</b><p>By 玉池桃红<p>冬瓜很清淡,但与排骨组合后,它吸收了排骨的味道会变得很鲜美,而排骨也因为被冬瓜吸去了一部分油分,也变得不再油腻。<p><b>--用料--</b><p>冬瓜<p>排骨<p>姜<p>蒜<p>葱<p>八角<p>桂皮<p>…

都说七夕节饺子要这么吃

七夕没有表达爱意的玫瑰怎么行?厌倦了年复一年的红玫瑰,那就来好吃又好看的玫瑰花饺子,满满的心意能够吃出来~<p><b>-- 玫瑰花饺子 --</b><p>By 馋嘴燕子<p><b>--用料--</b><p>饺子馅 适量<p>饺子皮 适量<p><b>--做法--</b><p><b>❶</b> 肉馅铺在饺子皮上。<p><b>❷</b> 分别封口。<p><b>❸</b> 从一头卷起。<p><b>❹</b> 摆正,接口处用水粘好。<p><b>❺</b> 放入盘中,蒸或煎都可以。<p><b>❻</b> …

市集鲜货 | 它是红糖中的极品,清甜带香细如沙

在云南乃至西南地区长大的人,即使尝遍百味,舌尖上总有一份记忆挥之不去,那是来自红糖糍粑敦厚的甜糯。<p>糯米粉入水成浆,上锅蒸熟,等腾腾的热气散去,冷却切块,洒上炒熟的黄豆粉,再把红糖加上少许清水煮化,淋上一小勺。糯米粘牙,拌上深红粘稠的润甜,混杂着略有些粗糙的豆粉,一入口就想起了童年放学路上把影子拉得老 …

喝粥,舒坦!

天气太糟糕、工作不顺利、错过心仪的东西……生活中总有各种事情让人心情不好,进而导致食欲不佳。这个时候只需一碗清香的粥,喝了它,无比舒坦!<p><b>-- 菊花核桃粥 --</b><p>By 咖啡鱼潘<p>清香的菊花熬制出浓稠爽滑的一碗粥,核桃使粥的口感更加丰富。<p><b>--用料--</b><p>大米<p>菊花 15克<p>核桃 15克<p>水 (大米与水为1:7的比例)<p>…

快手芝士煎吐司

只有吐司难免会索然无味,加点芝士,加点奶酪,方便又快捷,作为早餐是极好的~<p><b>-- 芝士煎吐司 --</b><p>By cecilyS<p><b>--用料--</b><p>鸡蛋 1个<p>牛奶 50ml<p>吐司 2片<p>火腿 1/2片<p>汉堡芝士 1/2片<p>马苏里拉芝士 适量<p><b>--做法--</b><p><b>❶</b> 准备好材料,将吐司切边。<p><b>❷</b> 将汉堡芝士、火腿、马苏里拉芝士平铺于吐司上 …

懒人蒸菜,也能好吃得不可思议

蒸菜能够不破坏食材的营养,最大限度展现食物的鲜香。而且做法也超级简单,不管是素菜还是荤菜都能在短时间内烹饪好,完全是懒人的福音~<p><b>-- 肉末蒸豆腐 --</b><p>By 小胖君<p>清淡快手菜,最大限度保留豆腐的原汁原味,肉末加入使味道更加鲜香。<p><b>--用料--</b><p>嫩豆腐(内酯豆腐)<p>猪肉末<p>小葱<p>油<p>生抽<p>生粉<p><b>--做法--</b><p><b>❶</b> 将肉末放 …