Светлана Манина

145 Flips | 3 Magazines | 8 Likes | 1 Following | 1 Follower | @4kkgkje | Keep up with Светлана Манина on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Светлана Манина”

Рецепт дня: полезный торт-мороженое от Джейми Оливера

Нам безумно нравится этот йогуртовый торт от Джейми Оливера. Во-первых, потому что он получается невероятно красивым. Во-вторых, он действительно …

Красота кожи: 7 лучших ингредиентов косметики

образ жизни, красота<p>Красота кожи: 7 лучших ингредиентов косметики<p>Лецитин для глубокого увлажнения<br>• Гиалуроновая кислота для профилактики …

Тренировка для круглой и упругой попы без приседаний

Упражнение № 1<p>Есть такое упражнение для ягодиц — «радуга». Обычно выполняется на полу в упоре на колено (как показано в видео).<p>Однако есть и другой …

Техника и здоровье: 5 причин срочно встать из-за компьютера

здоровье, советы врача, выбор редакции<p>Техника и здоровье: 5 причин срочно встать из-за компьютера<p>Компьютер и состояние здоровья глаз<br>• Работа за …

Пасхальный кулич

Стоит лишь намекнуть, что вам известен правильный, единственно верный рецепт пасхального кулича – и тут же окажется, что чья-то бабушка или мама …

Как ухаживать за замшевой обувью: 10 лайфхаков

Legion-Media<p>Как ухаживать за замшевой обувью весной<p>Используй специальный спрей. Многие избегают замшевой обуви, считая ее непрактичной: очень быстро …

Одна за всех: планка для всех групп мышц

Это статическое упражнение, и этот факт в основном заставляет жаждущих подтянутых мышц усомниться в его эффективности. Наша психология ведь какая? …

5 секретов красоты Алены Яковлевой - 7Дней.ру

Факт № 1. Находить время для ухода за собой, даже если очень занята<p>Алена Яковлева — одна из немногих российских актрис, которые считают, что держать …

Минтай в майонезе

минтай (филе) - 600 гр. майонез - 100 гр. чеснок - 3 зубчика укроп (измельченный) - 1 ст.л. перец черный молотый - по вкусу соль - по вкусу

Почему вы бегаете и не худеете: 5 самых распространенных ошибок

Ошибка № 1: ваши тренировки однообразны<p>Ваше тело — потрясающий механизм. Настолько невероятный, что заточен под эффективность. Что это значит: если …

Суп из чечевицы

Первое упоминание феноменального вкуса супа из чечевицы можно встретить в Книге Бытия: Исав, сын Исаака, продал свое первородство брату Иакову именно …

Подсохли огороды - сеем корнеплоды

Сеют эти овощи рано, в середине весны. И тут надо знать некоторые хитрости.<p><b>Закалка для морковки</b><p>Семена моркови высевают сразу в открытый грунт во …

Домашняя вечеринка: 5 рецептов быстрых и полезных закусок

<b>Текст:</b> Карина Сембе<p><b>Дни становятся всё длиннее, а вечера — всё теплее,</b> и хочется, чтобы веселью не было конца. Устраивая посиделки на балконе или …

Сыроежки, жаренные в сметане

грибы - 7 шт. масло растительное - 1 ст.л. сметана - 1 ст.л. лук репчатый - 1 луковица соль - по вкусу зелень укропа, петрушки, репчатого лука - по …

Частная и личная жизнь звезд, актеров, знаменитостей, фото, обсуждение - 7Дней.ру

Рецепты от Юлии Высоцкой: форель с базиликом, кускус с фасолью и сладким перцем, яблочный десерт под хрустящим тестом - 7Дней.ру

Пост продолжается, поэтому предлагаю быстрый рецепт, который нам обязательно пригодится в эти непростые дни. Сегодня наш герой — кускус. Эта крупа не …

Вино из черной смородины

смородина черная - 3 кг для сиропа: сахар - 1 кг вода - 3 л

Я первый раз в тренажёрном зале. Что мне делать?

Начните с малого<p>Фото: flickr.com<p>Пешие прогулки — отличное начало на пути к покупке абонемента в фитнес-клуб. Старайтесь выбираться в лес и гулять по …

Паста или макароны?

К написанию этой статьи меня побудил вопрос, который время от времени и в различных вариациях задают в комментариях к рецептам пасты, коих на этом …

Кольца кальмаров маринованные

кальмары - 500 г. лук репчатый - 1 шт. чеснок - 1 зубчик масло растительное - 3 ст.л. бальзамический уксус - 2 ст.л. соевый соус - 2 ст.л. мёд - 1 …

Рецепт: Салат с морской капустой, куриным филе и сухариками

Салат с морской капустой, куриным филе и сухариками<br>Ингредиенты:200 г морской капусты (консервированной)<br>300 г куриного филе<br>3 яйца<br>150 г батона<br>200 г …

ВИДЕО: Готовим тело к лету. Упражнения для ягодиц

Мы продолжаем собирать для вас видеоролики с полезными и простыми упражнениями, которые помогут подготовить тело к лету. Сегодня мы работаем над …