Avatar - Алина
Алинаadded this to Спорт
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца

uduba.com

1 День: 1. Пресс. 2 подхода по 35 2. Приседания. 3 подхода по 30 3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с …

View on uduba.com