정하영

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[이택희의 맛따라기] 목포 9미(味)를 찾아서⑴ 갈치조림·꽃게살무침·낙지연포탕

목포시 지정 목포음식명인 제12호 한만임씨가 조리한 주종목 갈치조림. 잘 익은 무, 묵은지, 고구마잎줄기가 싱싱한 먹갈치와 어우러져 고소한 갈치 살은 살살 녹고 나물은 씹는 즐거움이 있다. ━ 내력 있는 음식점들 대부분 목포역 반경 1㎞ 안에 4월 첫날 목포에 갔다. …

턱걸이와 푸시업으로 건강도 몸매도 잡는다 : 의료·건강 : 사회 : 뉴스 : 한겨레

[이길우 기자의 기찬몸] 맨몸 운동 ‘전도사’ 조성준씨<p>맨몸 운동가 조성준씨는 기운찬 어깨와 가슴을 만들고 싶으면 푸시업(위)을, 멋진 뒤태를 만들고 싶다면 턱걸이(가운데)를 하면 된다고 강조한다. 이소룡이 고안했다는 복근 운동인 ‘드래곤 플래그’를 하면 빨래판 같은 복근이 나타난다.(아래) 조씨는 먹고 싶다는 본능에 지면 몸은 망가진다며, 몸을 만드는 것은 평생 해야 하는 나와의 싸움이라고 말한다.<p>“제일 좋아하는 음식요? 피자와 라면입니다.” “거짓말이죠? 그런 몸을 유지하려면 아무리 운동을 한다 하더라도 피자와 라면은 피해야 할 …

신발끈 묶을 때 알면 좋은 7가지

1.안 풀리게 묶는 법☞ 먼저, 양쪽에 고리를 만들고 겹치기☞ 양쪽 고리 둘 다 한 번씩 감아주기☞ 일반 매듭보다 더 깔끔한 건 보너스 :) 2.신발끈 3초만에 묶기☞ 먼저 한번 묶고 시작하기! 3.대부분 하는 실수☞ 흔히 위로 돌려 매시죠? 4.매듭 안 보이고 싶을 …

에이~, 확 이민이나 갈까? 그러는데… 요즘 뜬다는 ‘유럽 이민’ 만만치 않다

Fact<br>▲지난 10년간 미국과 캐나다 이민은 85%~92%나 감소했다. 이로 인해 포르투갈이나 스페인 같은 유럽연합(EU) 국가로의 이민이 주목을 받고 있다. ▲그런데 요즘 뜬다는 유럽 이민. 만만한 것일까? ▲포르투갈로 투자이민을 가려면 ‘최소 6억원 이상’의 …

뉴욕증시, 트럼프 정부 정책 기대 지속…나스닥 사상 최고 출발

(뉴욕=연합뉴스) 신은실 연합인포맥스 특파원 = 뉴욕증시는 9일 미국 새 정부의 정책 기대가 지속한 데 따라 상승 출발했다. 나스닥 지수는 개장 직후 장중 사상 최고치를 경신했다.<p>오전 9시35분(미 동부시간) 현재 다우존스 30 산업평균지수는 전장보다 …

"집값 오를 이유들이 사라졌다…내년 이후 하향안정화" - 머니투데이 뉴스

"내년 주택가격은 횡보합세가 될 가능성이 큽니다. 공급과잉, 자영업자 부채, 금리인상 우려에 조기 대선 변수까지 겹쳐 집값이 오를 이유가 사라졌습니다. 내년 이후 하향안정화가 되면 실수요자는 그때쯤 집을 사도 되지 않을까 생각합니다."<p>서울시의 정책을 연구·개발하는 산하기관인 서울연구원의 김수현 원장은 내년 부동산시장을 이렇게 전망했다. 그는 청와대 비서관, 대학교수 등을 지내며 줄곧 부동산정책과 시장을 연구해온 전문가다.<p>올해 대한민국 부동산시장은 그 어느 때보다 뜨거웠다. 2008년 글로벌 금융위기 이후 줄곧 내리막길을 걸었던 …

렌터카 사고나면 내차 보험으로 처리…연간보험료 400원 올라

앞으로 렌터카를 몰다가 사고를 내면 운전자의 자동차보험에서 보상을 받을 수 있다. 자동차사고가 난 뒤 수리기간 동안 보험회사가 제공하는 렌터카(보험대차)에 한해서다. 금융감독원은 이런 내용의 보험대차 사고에 관한 특약을 30일 시행한다고 밝혔다. 모든 자동차보험 …

3만원 안팎의 가성비 좋은 와인 12

(왼쪽부터)<p>코트 뒤 론 이 기갈<p>‘이 기갈’은 프랑스 론 지방의 대표적인 와이너리다. 로버트 파커가 편애하는 와인. 쌉쌀한 탄닌 풍미에 더해진 스파이시한 촉감이 매력적이다. 데일리 와인으로 즐기기 좋다.<p>생 클레어 파이오니어 블록 피노 누아<p>무겁고 파워풀한 와인보다는 …

[스타일] 자연산이 무조건 맛있다? 계절 따라 달라요

생선회에 대한 오해와 진실<p>생선회에 대한 낭설이 많다. 무더운 여름이나 비가 올 때 생선회를 먹는 게 위험하다는 말이 있다.<p>꼭 그렇진 않다. 실제로 생선회가 가장 많이 팔리는 건 여름 휴가철이다. 기온이 올라가면 균 번식 위험이 높지만 생선 살은 ‘무균’ 상태다. …

육즙 좔좔~ 중국만두 덕후들은 꼭 가봐야할 '연밀' | 수원팔달문맛집

중국식 만두 좋아하십니까? 중국만두는 한국 만두와는 조금 다르게, 주재료의 맛이 살아 있고 육즙이나 수분이 좔좔 흐른다는 특징이 있죠. 수원시는 외국인이 참 많이 사는 도시인데, 중국인도 참 많습니다. 그래서 그런지 양꼬치나 중국요리 전문점이 참 많죠. 팔달문 근처 …

중고차 '중고차 사고이력정보' 똑똑하게 보는 법

'누구나 쉽게 사용할 수 있는' VPN에 대해 알아야 할 5가지

VPN(Virtual Private Network)은 인터넷에서 2대 이상의 컴퓨터를 로컬 네트워크처럼 연결할 수 있는 보안 터널이다. 과거에는 멀리 떨어진 지사나 이동 중인 직원을 회사 네트워크에 안전하게 연결하기 위해 주로 사용했다.<p>그러나 최근에는 일반 사용자가 …

구글홈 VS 에코, 당신의 거실을 차지할 주인공은?

▲ 출처=구글<p>음성 인식 서비스는 간단한 기능처럼 보이지만 미래의 핵심 산업이라 불린다. 전문가들은 가상 비서 역할을 하는 와이어리스 스피커 시장 규모가 지난해 3억 6000만 달러(약 4116억 원)에서 오는 2020년에는 약 21억 달러(약 2조 4000억 원)에 이를 것으로 내다봤다.<p>음성 인식 서비스 시장이 진짜 저렇게 커질까? 의심이 간다면 문자로 대화하다 급하거나, 답답해지면 전화를 드는 상황을 생각해보자. 편리함 외에도 확장되고 있는 사물인터넷 시장의 위용을 보면 그 안에서 통역가 역할을 할 음성 인식 서비스 시장이 …

버튼 하나로 생리통 없애주는 기계 "10월 배송 시작"

생리통을 버튼 하나로 간단하게 없애주는 기계가 출시됐다. 이스라엘의 의료 스타트업인 아이펄스 메디컬(iPulse Medical)이 개발한 의료기기 리비아(Livia)다.<p>생리통은 생리를 하면서 생기는 근육의 통증때문. 리비아는 이 통증 신호가 뇌에 전달되지 않도록 …

[트래블맵] 가장 ‘핫’한 곳만 모았다, 2016 부산 맛집 최신판

<b>| 부산 신(新)맛지도</b><p>10월 부산은 ‘축제의 계절’이다. 자갈치 시장에서 신선한 해산물을 보다 저렴하게 맛볼 수 있는 자갈치축제(9월 29~10월 2일), 국내외 내로라하는 영화계 인사가 모이는 부산국제영화제(10월 6~15일), 광안리 일대 하늘에 화려한 폭죽을 …

맛있는 밥 먹는 20가지 방법

밥이 맛이 없다. 밥이 맛이 없으니 어제 먹은 제육백반 대신 오늘은 파스타 정식이나 먹을까 하는 생각이 들고, 쌀밥을 대신할 선택지는 입맛의 글로벌화와 함께 점차 다양해지니 국가적으로 쌀 소비량이 줄어들어 큰 일이라고 한다.<p>또 쌀밥이 주식이 되고 거기에 갖가지 반찬과 …

[건강한 가족] 세포·유전자 손상시키는 활성산소 제거…파킨슨병·당뇨 환자 ‘건강한 물’로 주목

프랑스 루르드, 독일 노르데나우, 멕시코 트라코테, 인도 나다나엔. 세계 4대 ‘기적의 물’로 불리는 특별한 물이 샘솟는 곳이다. 이들 지역 마을 사람을 괴롭히던 난치병이 이 물을 마신 이후 사라졌다는 전설이 내려온다. 2007년 일본의과대학 오타 시게오 교수가 …

길거리 토스트 만들기

<b>길거리 토스트 만들기</b><br>예전에 회사다닐때 항상 아침을 못먹고 나와서지하철역 앞에서 팔고있는 길거리토스트를 자주 사먹었었어요.지금도 다니다 보면 길거리토스트 파는곳이 많이 보이더라구요.<br>바로 그자리에서 버터두르고 야채넣고 계란풀어 부치고식빵이랑 구워서 케첩이랑 설탕 기호에 …

무생채 만들기와 무생채 비빔밥

<b>무생채 만들기와 무생채 비빔밥</b> 김장김치도 떨어진지 오래고 여름내 아삭하고 시원한 열무김치로 잘 지냈는데요..ㅎ 열무김치도 똑 떨어졌어요~~우리 식탁에 김치 없음 안되는데 말이죠~요럴때 뚝딱 만들어 먹기 좋은 무생채를 만들어봐요.매콤 새콤 달콤 만들기도 간편한 무생채 …

'원자시계'로 주식거래?…초단타매매(HFT) 보다 빠르다 - 머니투데이 뉴스

미국 특허출원번호 '14/451,356'.<p>미국 헤지펀드 회사인 르네상스테크놀로지(Renaissance Technology)는 최근 미국 특허청에 원자시계(atomic clocks)를 이용해 주식매매 주문을 빠르게 처리할 수 있는 시스템을 특허출원했다. 르네상스테크놀로지의 목표는 월스트리트에서 유행하는 초단타매매(HFT)보다 더 빠르게 주식매매 주문을 처리하는 것이다.<p>르네상스테크놀로지는 뛰어난 수학자이자 냉전시대 암호 해독자(codebreaker)로 이름을 날렸던 짐 사이먼스(Jim Simons)가 설립한 헤지펀드 회사이다. …

[반퇴시대 재산리모델링] 월수입 600만원 50대 맞벌이, 퇴직 후 생활비가 걱정인데…

<b>Q.</b> 영남 지방에 거주하는 김모(58)씨는 지난해 재취업에 성공했다. 게다가 6년 정도 더 직장생활을 할 수 있게 됐다. 부인은 지금도 현역이라 자신의 급여와 합하면 가계 소득은 600만원이 된다. 여유있는 편이지만 부부 모두 퇴직하는 6년 후가 걱정이다. 임대소득과 …

$6.99 QCY QY8 Mini Bluetooth 4.1 Headphones with Microphone for iPhone, iPad, Samsung and Android Smartphone – Black

QCY QY8 Mini Bluetooth 4.1 Headphones with Microphone for iPhone, iPad, Samsung and Android Smartphone – Black<p>체크아웃시 T745T5LS 코드적용후 $14.99 —> $6.99 가 …

아이스 커피를 색다르게 마시는 팁 10

Photo credit: Nicole Peattie<p>아이스 커피의 계절이 다가왔다. 화창한 날씨, 오픈토 슈즈, 콜드 브루(차가운 물에 우려내는 커피)와 함께라면 더할 나위 없다. 하지만 단지 커피에 얼음을 더한다고 훌륭한 커피가 되는 건 아니다. 오히려 쓴맛이 강해질 …

전문가 블라인드 테스트…1만원 미만 '가성비 갑' 와인들

인생의 모든 와인을 크룩(Krug, 돔 페리뇽과 함께 최고급으로 꼽히는 대표적인 샴페인)으로 시작해 샤토 디켐(Chateau d'yquem, 프랑스 소테른 지방에서 생산되는 귀부(貴腐) 와인)으로 마칠 수 있다면 그 삶은 얼마나 쉽고 간단할까? 하지만 인생은 대체로 …

"침수차는 증거를 남긴다"… '시거잭·안전벨트·트렁크·사이드미러'에

매년 6~7월이면 찾아오는 장마, 8~9월에 어김없이 찾아오는 태풍. 강우를 견디지 못한 하수도는 빗물을 도로 위로 게워낸다. 꽉 막힌 도로 위에 멈춰있던 차량은 옴짝달싹 못하고 그대로 침수 피해를 입게 된다. 국민안전처에 따르면 2005~2014년까지 10년간 …

세계의 아침식사는 어떤 모습일까?(사진 14)

[건강한 당신] 하루 30분 이상 걷기, 한 발로 서 있기 ‘보약’이 따로 없죠

의사라면 누구나 운동의 중요성을 강조한다. 재활의 기본이자 가장 중요한 처방이 바로 운동이다. 집에서 쉽고 안전하게 할 수 있는 재활운동을 소개한다. 제대로 실천하면 부상 예방과 신체 기능 강화, 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 질환을 앓았거나 손상이 반복되는 …

연금 설계부터 건강.귀농 정보까지

미래에셋 은퇴연구소 : http://retirement.miraeasset.com/<b><br>미래에셋 은퇴연구소 바로가기</b> <br>반퇴세대를 위한 풍부하고 다양한 정보를 제공하는 사이트. 대표적인 콘텐트는 2013년부터 매달 꾸준히 연재해 오고 있는 ‘은퇴리포트’다. ([연구보고서] …

삼성 갤럭시 시리즈 리커버리 모드로 진입하여 공장초기화 방법

삼성 갤럭시 스마트폰은 기본적으로 초기화(reset) 방법이 3가지나 됩니다. 설정에서 하는 방법과 오딘이란 프로그램을 이용해 초기화 펌웨어를 이용한 방식도 있으며 그리고 마지막으로 리커버리 모드(Recovery Mode)로 진입하여 공장초기화가 가능합니다.<br>여기서 …