黃莛之

22 Flips | 1 Magazine | 1 Like | 1 Follower | @47hcsc1 | Keep up with 黃莛之 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “黃莛之”

iPhone 手機電磁波(防護片)測試 STEALTH Radar Shield

美安台灣 Market Taiwan

TVBS新聞提到了ORAC.flv

Translation

等滲透用喝的營養補充更容易

你知道膠囊或丸狀嘅營養補充品,由消化到被身體吸收需要幾耐?答案係4小時。 咁等滲透(Isotonic)嘅營養補充品又要幾耐?

美魔女推薦平價頂級奢華保養品

吃魚油、硒抑制癌細胞!海大、長庚人體實驗

安啦!魚油放心吃 美安秀合格檢驗報告

『酵素(Enzyme)』左右你的壽命 體內至少有3000種以上的酵素來參與消化與代謝的功能,當體內酵素功能正常,人體的消化與代謝功能自然運作正常,一旦體內的酵素異常或不足,就會影響消化與代謝功能,進而就會產生消化不良與代謝不良等疾病,如痛風、糖尿病等。 體內的酵素分做兩類:消化酵素與代謝酵素。而從體外所攝取的酵素則稱為食物酵素,最主要也是協助消化與代謝這兩項體內重要功能。 如何維持體內酵素的正常運作, (1) 保持正常睡眠:睡眠有兩大目的,一為『身體進行新陳代謝』,在睡眠時間維修全身的臟器與骨骼,以排除多餘廢物或老舊物質;二為『身體生產酵素的時間』。若在晚上11點~凌晨4點不睡覺,身體的代謝與生產酵素都會停滯,第二天就會使用老舊的身體及酵素缺乏的狀態,面對一天的工作。 (2) 補充外來酵素:由於食物經50℃以上的烹調,酵素就會消失殆盡,所以應由生鮮食物才能攝取足夠的酵素,或由酵素保健品來補充,以節省體內酵素的浪費。 (3) 避免暴飲暴食:維持八分飽原則,暴飲暴食會消耗大量的消化酵素來協助消化,吸收至體內的大量養分,又會消耗大量的代謝酵素來協助代謝。 酵素已被列為得到健康不可或缺的『第九營養素』,各位看倌可要好好重視它喲~~

你會選擇預防癌症,還是得了癌症再來治療呢? 好像問了個笨問題,會有什麼人會選擇後者呢! 但不幸的,會向我咨詢的大多數人都屬於後者,得了癌症要如何保健或營養補充比較好呢? 根據2001年Peter Kovavic醫師在《當代藥物化學》期刊上的綜合評論,在眾多的理論中,【氧化壓力】是最全面性的,與癌症的形成過程習習相關。癌症的形成,從一開始自由基(氧化壓力)造成DNA突變,稱為Initiation(初期),到Promotion(增生),再到Progression(擴展),在成年人可能需要二十甚至三十年。癌症的發生可能原因包含:(1) 高度活性的自由基使基因受到破壞;(2) 具有特定基因,容易受到自由基的破壞。若以上兩者兼具,則癌症的發生就又快又早了! 預防癌症的三關鍵: (1) 降低風險:盡可能避免置身於致癌物質(自由基)之中,例如香菸、動物性脂肪、油炸物等。 (2) 增強抗氧化及免疫系統:OPC, 白藜蘆醇,Q10, 巴西莓等,皆有強大的抗氧化能力及建構免疫系統的能力。 (3) 增強修復系統:前兩項重點在於減少身體來面對氧化壓力,但氧化壓力大於身體的修復能力時,還是會走向癌變的道路,補充礦物質(錳、鋅、硒、銅)及支援各種酵素的維生素B群。 但不幸已經得了癌症,上述3個關鍵還是可行,但可以試想,癌症的形成需要二三十年的時間,卻要在二三個月就要有成效,那對癌細胞也有點不公平。 不僅是癌症,任何一個慢性疾病都是『越晚越花錢』,你會選擇一天花個幾十元來預防呢? 還是等到發生之後,每天花個2000元住院費(還不包括治療費用、藥物費用、看護費用 ........)來處理呢? (謎之聲:還是個笨問題)

吃魚油不是一天兩天的事 最近幾次的新聞包含戎祥、朱星羽及這幾天的林仙保,都因為心臟疾病而過世,有關心血管疾病的保健,一直以來都是重要的課題。根據British Medical Journal(英國醫學雜誌)於2001年的研究,魚油可降低三酸甘油酯並增加好的膽固醇(高密度膽固醇,HDL),所以可以降低心血管疾病的發生率。研究也證明,每天攝取20公克的魚油,可降低三酸甘油酯達79%;每天攝取3.4公克,則可降低三酸甘油酯45%,但要連續攝取3個月才會達到最佳效果,很多人發現自己的血脂一旦恢復正常,就會停止攝取,此時血脂雖然降低,但是血管壁的粥狀硬塊,並不會因為攝取一兩個月的魚油就會有效,所以營養保健講究持續而有效,而非一朝一夕就可見效的快速療法。

你看懂產品標示了嗎? 常見到市面上的飲品宣稱含有高單位的OPC(原花青素),例如照片左方產品的標示,每100毫升的飲料約含3000微克的OPC,表示邊喝飲料就可以邊抗氧化、抗老化,但事實上如此嗎? 在此之前,要先複習一下度量衡中簡單的重量單位換算,即 1公克(g)=1000毫克(mg) 1毫克(mg)=1000微克(μg) 所以右方產品每一份總共含125毫克的OPC,意即等於125000微克的OPC,為左方產品的40倍含量。所以,若從左方產品要攝取相同量的OPC (撇開兩者的吸收率及抗氧化力不談,因為右邊的還更高),則需喝4000毫升(即4公升),那也同時攝取了約為400公克的糖(即標示之碳水化合物),也同時攝取了1600大卡的熱量,而使用右邊產品只會攝取2.44公克的糖,及9.75大卡的熱量。 所以,別以為邊喝飲料,還可同時抗氧化,反而會攝取過量的糖與熱量,學著看懂產品標示,當個聰明的消費者吧!!

不只是B群而已-巴西莓(Acai) 你常要熬夜嗎? 常開長途車嗎? 常覺得體力不夠嗎? 常要藉著蠻牛或白馬馬力X來提振精神嗎? 介紹一款天然的超強水果,連美國脫口秀主持人歐普拉都盛讚它是全世界最佳的食物,因為它有下列功效: (1) 抗老化、抗氧化:比藍莓強5倍,比蔓越莓還強10倍的抗氧化成分,圖片中就是比較各種莓類的抗氧化能力! (2) 豐富胺基酸強力修護細胞再生功能:巴西莓有類似橄欖油的不飽和脂肪酸,還擁有一般蔬果所沒有的19種胺基酸及豐富的鈣,對牛奶吸收不良之人是極佳的鈣質來源 (3) 膳食纖維增加飽足感抑制肥胖:極佳膳食纖維來源,可以幫助增加飽足感、促進腸道蠕動 (4) 補充元氣增強活力體力來源:含維生素B群、L-牛磺酸、瓜拿納、瑪黛茶等舒緩疲勞、增加體力的物質 。 趕快多來認識這個超強水果吧!

一起來降低十大死因吧! 100年的十大死因,除第5名的肺炎、第6名的事故傷害、第7名的慢性下呼吸道疾病之外,其他7大死因皆與自由基或慢性疾病有關,慢性疾病是指長期性的、無法完全痊癒的疾病;慢性病並非一蹴可幾的疾病,皆經過很長的時間才發作的疾病,就叫慢性疾病,也常被稱為「現代文明病」或「生活型態病」。 目前已有相當多的研究文獻指出,自由基 (氧化壓力)就是開啟慢性疾病的關鍵,從年輕就開始做好抗自由基 (抗氧化)的工作,除了可以維持年輕的狀態,重點還可降低慢性疾病的發生率,我每天一早必定來一杯抗氧化飲品,朋友們,一起來抗氧化吧!!

保養最前線

<b>白藜蘆醇</b> Resveratrol是天然的植物保護成份,即可以說是天然的植物性抗生素. 它可以有效預防癌細胞血管增生, 預防冠狀動脈粥狀化, 維持心臟結構正常, 又可幫助減重. <br>它又是天然的植物性雌激素, 對女生又有養顏美容的作用, 好處多多 <br>它是個昂貴的營養素, 因為它是從紅酒中萃取出的. 另外他也 …

年代新聞報導 亞馬遜珍貴禮物-全美瘋巴西莓

20131001

美安鈣粉.wmv

葡萄籽OPC白藜蘆醇看專家怎麼說

Translation