禾雨

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有时你需要多一点焦虑|研究:如何实现自己想要的改变?

后台收到这样一条留言:<p>“KY小姐姐,我第一次给你们发消息,不知道你们能不能看到,我问你们一个问题。去年我从大学毕业,我家境不错,毕业以后爸妈托人安排我在银行上班。工作很稳定但是挺无聊,我并不喜欢这种一成不变的工作状态,仿佛自己都不再年轻了。<p>我挺想自己出去闯一闯,但是我看我的一些同学们,都很忙、很累, …

7款美味卷饼,下周早餐不用愁

自制卷饼用平底锅烙至两面金黄微焦,香酥中带着韧劲。可以选择自己喜欢的馅料放入其中,清甜爽口的蔬菜、鲜香入味的肉类、滑嫩柔软的鸡蛋……美味随心搭,然后轻松一卷,丰盛又美味的早餐卷饼就完成啦。为了节约早上的宝贵时间,也可以提前烙好卷饼哟,早上一热就搞定~<p><b>-- 卤肉卷 --</b><p>by 大花花西瓜瓜<p>热腾腾的卷饼皮,夹着卤肉、卤蛋、黄瓜条,一口一口超满足。<p><b>-- 用料 --</b><p>【用料1 】<p>面粉 75克<p>开水 35克<p>冷水 适量<p>玉米油 5克<p>【用料2 (馅)】<p>卤肉 100克<p>卤蛋 2颗<p>黄瓜 半根<p>红油腐乳 半块<p>卤汁 2匙<p>辣椒粉 1-2勺<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 面粉加开水,拌成柳絮状。加适量冷水合成面团,再加玉米油,搓成光滑面团。<p>❷ …

丰盛好吃的快手炒饭,完美解决一周晚餐

每天下班到家,胃早就等不及要被犒劳,什么食物既美味又能快速完成?金灿灿,粒粒分明的炒饭完全符合这一标准,其与不同的配菜巧妙组合,形成独具风味的营养晚餐。今天给大家推荐7种快手炒饭,助你完美解决一周晚餐。<p><b>-- 葱油蛋炒饭 --</b><p>by 王光光光光<p>葱香随热气阵阵飘散,一勺炒饭入口,香味刺激整个味蕾。<p><b>-- 用料 --</b><p>隔夜米饭<p>鸡蛋<p>葱油<p>生抽<p>葱花<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 鸡蛋打散隔夜米饭微波炉加热1分钟备用。<p>❷ 锅内倒油炒鸡蛋倒入后划散 炒熟装出。<p>❸ 炒米饭了先倒入葱油(多倒一些你会有葱油锅巴吃 = =)油热后倒入米饭翻炒等待米饭散开。<p>❹ 加入炒好的鸡蛋倒入少许生抽翻炒均匀最后倒入葱花炒均匀即可。<p><b>-- 小贴士 --</b><p>…

这些素菜好吃,简单三步就能做!

复杂调配的食物口感是很丰富,但清淡可口的素菜同样也鲜嫩可口。今天推荐一些用最简单的方式烹饪出的朴素食物,让食材呈现它们本初的一面。仅仅需要三步,一道原汁原味的可口素菜就呈现在眼前。<p><b>-- 原味煎西葫芦 --</b><p>by 依搦斯<p>西葫芦多汁爽嫩,稍微撒上一点黑胡椒就变得不同,你也可以随着自己的心情任意发挥,稍稍改变下调味料都会有不一样的惊喜。<p><b>-- 用料 --</b><p>西葫芦 2个<p>橄榄油 适量<p>黑胡椒 适量<p>食盐 少量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 洗净西葫芦切片,不要太薄哦。<p>❷ 放入锅中开始煎。<p>❸ 煎熟后挤上胡椒粉出锅。<p><b>-- 小贴士 --</b><p>还有第二种做法,使用的是桑椹汁,出锅后和出锅前加入桑葚汁感觉完全不一样。大家可以试试哦。<p><b>-- 原</b> …

有肉有菜的米饭做法,晚餐吃它超省心

公司加班?路上堵车?回家太晚来不及做饭,可外卖又不好吃。怎样才能快速简单地解决工作日晚餐呢?今天给大家推荐几道不费功夫的快手饭,轻松满足下班后空荡荡的胃。<p><b>-- 川味香肠蒸饭 --</b><p>by 伧佃雪乃<p>川味香肠味道浓厚,蒸一蒸就能直接吃,现在把它和饭放在一起,香肠之味和米饭之香相互融合贯穿,滋味更是加倍提升。<p><b>-- 用料 --</b><p>川味腊肠 2根<p>米饭 3人份<p>青豆 1小把<p>玉米 1小把<p>酱油 适量<p>盐 适量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 香肠切片备用。<p>❷ 米淘好后,加适量水,水比平时稍微多放一点点。<p>❸ 把香肠,玉米,青豆都放进去。<p>❹ 再加盐和酱油,如果喜欢颜色深些就加老抽,浅些就加生抽。<p>❺ 最后加少许盐提味。<p>❻ 材料都放进去后用手 …

这些好吃又美貌的豆腐料理,值得一试!

豆腐本是朴素食材,白白嫩嫩的一块,再随意撒些葱和调味汁,便可端盘上桌。但如果让其充分发挥一下的话,也是可以变得美貌又好吃的。今天推荐一些美味好上手的的豆腐料理,你吃过几种呢?<p><b>-- 茄汁玉子豆腐 --</b><p>by Amber安大倍<p>“玉子”在日文中就是鸡蛋的意思,玉子豆腐也就是含有鸡蛋的豆腐。这道菜具有豆腐之爽滑,鸡蛋之清香,配上茄汁,又多了一份鲜甜。<p><b>-- 用料 --</b><p>玉子豆腐 2条<p>玉米淀粉 适量<p>番茄酱 适量<p>老抽 少许<p>盐 少许<p>糖 少许<p>沙拉酱 可选<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 将玉子豆腐横向切开,把豆腐从袋子里倒出来,切成2CM左右的厚片状。<p>❷ 找一个大一些的盘子,倒入适量淀粉,将每片豆腐都均匀地裹上淀粉。<p>❸ 锅中热油 …

爆浆!流心!拉丝!芝心肉饼原来这么好做

每次看到日剧里出现鲜嫩多汁的汉堡肉,都忍不住咽口水。今天终于有机会自给自足啦,这个方子在汉堡肉原有的基础上,加入了融化的芝士,香郁的同时又能拉丝又能流心,咬一口就幸福感爆棚!<p><b>-- 芝士流心汉堡肉 --</b><p>by 春殿w<p><b>-- 用料 --</b><p>牛肉+猪肉馅 300g<p>洋葱半个<p>鸡蛋 1个<p>面粉 3大勺约45g<p>牛奶 2大勺 …

鸡胸肉这么做好吃,减肥瘦身党必备

减脂吃什么?肉类的话非鸡胸肉莫属,它热量不高,还富含极高的蛋白质,简直堪称减脂塑身期的最佳肉类伴侣。那么,鸡胸肉怎么做能清淡又好吃呢?这里有几款简单做法,轻轻松松就能把鸡胸肉变得美味又健康。<p><b>-- 煎鸡胸佐黄芥末蜂蜜酱汁 --</b><p>by TELLA<p>煎鸡胸肉本就不腻,沾上特调酱汁后,有了黄芥末独特的香气和蜂蜜 …

外酥里嫩的椒盐带鱼,佐粥超级棒!

新鲜带鱼只需要用盐和胡椒做些简单处理,就变成了一道外酥里嫩的椒盐带鱼。这道菜从里到外都透出鲜香,入口之前就能嗅到其散发出来的诱人气味,咀嚼时更是能感受到弥漫在舌尖的椒盐之香,佐白粥非常赞,不吃鱼的人都可能会爱上它。<p><b>-- 椒盐带鱼 --</b><p>by 堂妈小厨<p><b>-- 用料 --</b><p>带鱼<p>食盐<p>料酒<p>椒盐<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ …

我们和一个种野草、种虫子、种光的艺术家聊了聊

<b>懂不懂艺术都能看懂的⇡象外</b><p>《影·11》,布面丙烯,150X150cm,2016<p>作品图片由艺术家本人提供。<p>张利平兴致勃勃的。<p>他身上有股自然的气息,在城市里,显得越发蓬勃,他总说,“很有意思”,种菜、养鱼、画画都是。<p>种菜、养鱼,在这里,和画画区别不大,张利平画光,某种程度上,可以说,他的光,源自耕种,所 …

推荐16个实用有趣的外国网站,地道英语分分钟学起来

英语学习者需要大量接触英文素材,除了阅读原版书,其实还有很多方法可以接触原汁原味的英文。<p>以下这些功能各异的外国网站,让你在生活中轻松自如地接触英语,培养使用英语的习惯。<p>其中还有很多广播节目,给你最新鲜的听力素材,快来看看都有哪些吧。<p><b>本文作者双语君,转载自全国最大的双语资讯公众号中国日报网双语新闻(i</b> …

李开复:透过多次失败,我描绘出了最受VC追捧的创业者画像

自从学了这几款煎饼,都不想好好吃饭了!

<b>点击上方蓝字</b>"爱上下厨房<b>"看下集</b><p>早餐不知道吃什么?那就煎个饼吧!点心不知道吃什么?那就煎个饼吧!自从学了这几款煎饼以后,都不想好好吃饭了!<p><b>西葫芦煎饼</b><p><b>食用材料:</b><p>西葫芦1根,鸡蛋1个,面粉50克,食盐少许,胡椒粉适量<p><b>方法步骤:</b><p>1.把西葫芦中间有籽的部分挖空,洗净切片,厚度要适中,将鸡蛋和面粉搅拌均匀备用 …

我到三峡走亲戚