오혜정

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잦은 악몽의 원인…우울증·불면증 알리는 몸의 신호

잦은 악몽이 우울증을 암시하는 몸의 신호일 수도 있다는 사실이 밝혀졌다.<p>잦은 악몽이 우울증을 암시하는 몸의 신호라는 사실이 밝혀졌다.<p>핀란드 투르쿠 대학 인지신경과학센터와 핀란드 국립보건원이 지난 2일 24~74세의 성인 남녀 1만3922명을 대상으로 진행한 설문조사와 건강진단 자료를 분석한 결과 잦은 악몽의 원인이 우울증과 불면증인 것으로 나타났다.<p>투르크 대학의 날스 산드만 박사는 "지난 30일 사이에 악몽을 자주 꾼 사람은 심한 우울증이 있는 사람이 28.4%, 불면증에 시달리는 사람이 17.1%로 가장 많은 것으로 …

다이어트와 수면에 대한 관계 및 불면증의 원인과 해결방법

<b>다이어트와 수면에 대한 관계 및 불면증의 원인과 해결방법</b><p>다이어트 이야기 카라에요. 오늘은 다이어트와 수면에 대한 관계에 대해서 알아보고 불면증의 원인 및 해결방법에 대해서 알아보도록 할게요. 수면은 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 상당히 중요한 부분을 차지하고 있으므로 …

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