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30秒自制苏打水,便宜好喝不长肉

rosingsing<p>厨友@rosingsing 最近最有成就的事情就是减脂成功。热爱喝汽水的她放弃了市售汽水,走上了自制苏打水之路。夏天这么喝汽水,味道好还不胖人!<p>6月再不减肥,你的夏天还要怎么过。减肥的第一步就是拒绝各种含糖饮料,然而单喝白水又有点无聊,这时无糖汽水就成了最好的选择,不仅好喝做起来也是各种好玩,柠檬气泡水,薄荷气泡水……只要一台苏打水机,各种创意搭配玩起来!<p>制作苏打水<p>小家电中如果选一名减脂好伙伴,那一定必须只能是苏打水机!只有它能做出100%零脂肪,零热量,零糖分的汽水,怎么喝都不会胖!除了减脂的需求,再给你几个理由和我一样爱上苏打水机!<p>❶ 经济实惠,制作方便。想喝谁家气泡水 …

只有爸爸能教给我的四堂人生课

父亲,就像我们人生的大背景,往往沉默,却不可忽视。<p>不论父亲在家庭中扮演着怎样的角色,总有些故事让我们难以忘怀。<p>今天,我们一起来学习“父亲的人生课”。<p><b>本文作者米特meet,转载自微信公众号张德芬空间(id:tefenchangpublic)。LinkedIn经授权转载。</b><p><b>第一课</b><p><b>梦想</b><p>没有梦想的父亲不是好伙伴。<p><b>父亲的爱,有时候执着的义无反顾,有时候又浪漫的远远超越一位诗人。</b><p>陈桂林就是这样一位父亲,下岗工人,组建了一支婚丧小乐队维持生计。<p>妻子不仅跟有钱人走了,还在离婚诉讼中跟他争夺独生女陈小元的抚养权。<p><b>这时候,女儿最大的梦想就成了关键——谁给我买钢琴我就跟谁过。</b><p>父亲画出来的假“钢琴” |《钢的琴》<p>为此, …

十处最美窗景,愿你能够适时慢下来,把生活过出自己的情趣!

<b>看得见风景的房间也许并不稀有,</b><p><b>但你真的有好好欣赏,并享受其中吗?</b><p><b>其实并没有</b><p><b>我们的生活更多的是在被手机打扰</b><p><b>八卦绯闻狂轰乱炸,群聊消息烦不胜烦</b><p><b>真的很想有一天,哪怕只有一天</b><p><b>放下手机,清净的生活</b><p><b>若无闲事挂心头,便是人间好时节</b><p><b>也许这 10 处窗景能够帮你放下手机</b><p><b>有山景、湖景、海景</b><p><b>有田园、草原、茶园</b><p><b>有星空,有古镇</b><p><b>望向窗外,心情也变得愈加宁静平和</b><p><b>1</b><p><b>归隐山水:千岛湖山水间</b><p>所有来到这里的客人都会被这里开阔的景观所打动,心境也会变得开阔明朗起来。<p>站在酒店内,无论从哪一扇窗望出去,<p>都能看到千岛湖最开阔的风景,180°无遮拦。<p>每一扇窗都是一副自然的山水画。<p>闲暇时给自己泡一杯茶<p>在水汽的氤氲里发一会儿呆<br>慢慢回味其中的苦香 …

神经科学的视角

谢谢匡老师邀请 @匡世珉 。<p>能量限制的作用机理尚不明确,不建议轻易尝试。<p>但平常说的七分饱,并不是把膳食指南中的2000千卡改成1400千卡。<p>吃饭要吃七分饱,其实是用于<b>防止吃太多</b>的一个直觉。也就是说,别吃成2800千卡了。<p>是不是因为“饱”的感觉传递需要一定的时间,觉得七分饱的时候,其实已经吃到了十分的东西了?<p>题目描述中的问题提得很好,以下主要处理“饱”的感觉是如何产生的。<p>简单来说,饱腹感是大脑根据进食时获得的<b>感官信息</b>,消化后获得的<b>能量信息</b>,综合学习以<b>维持内稳态平衡</b>的结果;这一学习过程不是“完美”的,特别是<b>不能适应现代食品工业</b>。所以<b>为了避免代谢疾病</b>,需要通过(在不同程度上)遵从膳食指南、“吃到七分 …

“工作越努力,人越容易发胖”

青年丧文化:我丧气地活着,就是不死

在现实生活中,有一部分90后的年轻人,<p>他们失去目标和希望,<p>陷入颓废与绝望的泥沼中难以自拔。<p>他们丧失理智,没有情感,没有意识,没有约束,<p>就如麻木生存的行尸走肉一般,蹒跚而行。<p><b>本文一共1951字,不信你数数!</b><p><b>一、异军突起的丧文化</b><p>不知从何时起,心灵鸡汤开始被人们厌恶,反鸡汤式的丧文化在亚文化中异军突起。<p>丧文化几乎是所有典型负能量的集合,拖延症、运势差、不想学习、不想上班等等。它伴随着动荡的外部环境与挥之不去的内心压力蔓延开来,而且越来越显著地出现在工作生活中。<p><b>丧文化的代表名言:</b><p><b>◤</b> 如果你觉得自己一整天累的跟狗一样,那你真的是误会大了,狗都没你那么累。<p><b>◤</b> 当你觉得自己又丑又穷,一无是处时,别绝望,因为 …

尝试了50多个品牌的饮用水,这10个品牌最靠谱!

都说水是生命的源泉,如果水没有选择好,生活的质量也会跟着降低。你买了那么多包包、护肤品、彩妆,却吝啬于每天都要喝的水?!<p>其实说起饮用水,每个人的喜好都不同。有人喜欢经过过滤的纯净水,水质软饮用起来身体接受度高。有人更喜欢带有矿物质的水,天然感更强,各种矿物质对骨骼、牙齿包括神经中枢都有好处。<p>其实关于矿泉水和纯净水哪个更好,一直都是争论不休的。除了考虑到成分安全、口感大家还是需要根据自己的口感进行选择哦~<p><b>Fiji</b><p>这个品牌相信大家都不陌生。应该是很多人的家庭必备吧~<p>Fiji水是选自维提岛亚魁拉的优质水源,入口顺滑不会有沉淀感,还有很丰富的钙、镁、钾、钠、锶等矿物成分。按照酸碱性来说,算是比较健康的 …

拯救周一综合症,适合工作的咖啡馆,都在这里了!

眼睛一眨,明天又要上班了。<p>周一综合症犯了,怎么办!😂<p>身为一只创业企鹅🐧 ,绝大部分时间都是在办公室的电脑前度过的。办公室是半个家,电脑不离身,偶尔周末还得抓着设计师和摄影师一起加班。<p>你也知道,一直呆在办公室怎么出的来好创意!再加上<b>沉闷拥挤的办公室,总有让人想要逃离的时刻:</b><p>我这么可爱,为什么要上班.gif<p>没灵感,写不出稿子;随时插播的会议、处理不完的琐事;不停被投食,诱惑太多;还有人打字键盘声音太大,看人神共愤的搞笑视频......总之,有时候抓心挠肝地想马上换个环境!<p><b>抱着电脑,离开办公室吧!</b>找个安静舒服,最好咖啡也不错的地方坐一下午,工作效率会指数上升。<p>* * *<p>问了一圈身边的朋友,也综合 …

海量图无wifi慎入|今年漫威电影的一半看点,都在这里

能引来王思聪和400人狂欢的饕餮旅行,究竟吃了些什么?

话说国民老公王思聪什么样的超级美食没吃过,进出国际米其林餐厅也不在少数,但他还是被赞那度这次史无前例的嘉年华吸引了!<p>是因为不需要你提前半年订位,不需要你绕过大半个地球,一次度假旅行,就能品尝5位米其林餐厅主厨带来的顶级美食,目前在国内是绝无仅有的。<p>重头戏是连续2晚的米其林晚宴!看到这些色香味俱全的食物,瞬间理解了为什么会有400多人同时从全国各地飞到三亚,开启这次赞那度美食嘉年华之旅!<p>然而这5位星厨的来头也都不小,有太多人会不远万里跑到他们的星级餐厅去追星。因为不仅他们的食物能惊艳你的味蕾,就连他们的颜值也会惊艳到你的那颗少女心!<p>第一晚,五位星厨共同坐镇在三亚艾迪逊酒店的自助餐厅,现场烹饪的各 …

早餐榜样 | 因为喜欢你,所以想认真对待你的早餐

<b>第一届早餐马拉松已经打卡18天了!</b><p><b>13923 位厨友已经 get 7天mini小成就,</b><p><b>其中,5077 位厨友正在向 21 天终点冲刺!</b><p><b>还有 3 天,</b><p><b>你还在坚持吗?</b><p><b>--早餐榜样--</b><p>厨友<b>@ _默默酱</b> 和她的程序猿先生是一对暖人的小夫妻。在她的个人主页上,晒满了俩人每天的早餐:两个一模一样的餐盘,两套餐具,勺子是情侣款。<p>Photo by _默默酱<p>@_默默酱说,之前,她先生对自己的生活、饮食都比较马虎,但两个人坚持一起吃早餐后,先生更加关注生活细节了,习惯上也有小改变,这让她很惊喜。<p>果然啊,食物能传情是真的。<p>Photo by _默默酱<p><b>Q1</b>: 简单介绍下你的目前的生活状态<p><b>_默默酱</b>:目前是已婚啦,自己是合 …

一条

你有算过,自己每年会花多少钱买护肤品吗? 用下来,有效果吗?<p>当然,护肤品要选对、用对了,才能有效果。<p><b>除此之外,如果你还想让护肤的效果更加显著,那就需要借助高科技的魔力了。</b><p><b>一条生活馆今天就推荐给你来自以色列的iluminage高科技美容小物。</b><p>它们都是一些你生活中常见的小物品,像眼罩、枕头套等,非常贴近生活。<p>它们既能增强你的日常护肤效果,性价比还很高,让你轻轻松松就能变美。<p>现在还有母亲节特惠活动。无论是拿来自己用,又或者当作一份礼物送给亲爱的妈妈,都非常合适哟。<p>● ● ●<p><b>高科技的小秘密</b><p><b>简单来说,iluminage是通过黑科技的手法,把氧化铜“编织”到纺织品的纤维里。</b><p>这种氧化铜纤维会释放出微量的铜离 …

夏天想去普罗旺斯看薰衣草,现在就可以开始规划了

好吧,如果在夏天游览风景如画的普罗旺斯,你不可能是一个人,此时是无可否认的旅游高峰。但是这么多人在这个时间涌入绝美的法国南部是有原因的—而且不只是为了阳光明媚的迷人天气。<p>7月至8月是薰衣草的花季,而7月底是普罗旺斯的薰衣草开得最灿烂的时候。在普罗旺斯花期最盛的时间呼吸芬芳,相信早已经列入了你的旅行清单上,夏天想去普罗旺斯看薰衣草,到底应该怎么玩?就来看看Lonely Planet的赏花攻略吧~<p><b>去哪儿</b><b>看?</b><p>说到普罗旺斯的薰衣草就不得不提到著名的薰衣草之路,“朝圣者”从四面八方赶来这里追寻普罗旺斯的紫色芳踪。你可以在田间游览,参观山坡上的酿酒厂,或者去当地众多的市集里搜罗与薰衣草有关的所有东西。以下 …

最适合懒人的时髦单品,把拖鞋穿出高级感

眼看着天气越来越热,大家也纷纷开始在穿衣上做减法,鞋子方面,选择短靴和 sneaker 都有些闷热,姑娘们都恨不得踩着一双拖鞋就出门。最近把拖鞋卖的特别好的是 Rihanna,Fenty X Puma 系列里的 Slide 成了拖鞋届的爆款,可是平时要想不分场合地点地穿着这双鞋出门实属不易,那么另一 …

你们都在刷安迪小包总住的亲民别墅?可思聪老公却只想住隔壁全泰国最壕度假村

《欢乐颂2》一开播,满世界刷屏的不是剧情怎么样,而是那雪白得满满少女心的Iniala 海滨度假村。曾亲眼目睹过这几栋别墅的小赞表示,亲眼看到它们端庄地站在普吉岛静谧的海滩边,这样的视觉盛宴实在难以言表。<p>你问我为什么?很简单,先来说说这沙滩。在 Iniala 依靠的沙滩边上,躺下看日落,很是惬意,涛声阵阵,夕阳西下,不知道安迪和小包总在拍片之余有没有享受过这等美景,如果错过了那实在太可惜了!可小赞认为,也许他们错过的可不止美景,还有隔壁全泰国最奢华的度假村!<p>小赞就曾瞥了一眼隔壁的度假村,可坏就坏在瞥了这一眼。因为眼前的这个,才是真正的天堂。据可靠消息,国民老公王思聪几次想住,几次希望落空,原因只 …

在尝过上百碗方便面之后,我们挑出这 11 款最特别的推荐给你

<b>比周末夜晚一个人叫外卖更惨的,是周末夜晚一个人吃方便面。</b>方便面,是每个都市人的必备法宝。中午想不到吃什么了,又要加班到深夜了,方便面简直无异于黑暗中的曙光。可是,玩物君发觉,有这么多美妙的方便面,很多人却只知道某牛肉面和某酸菜面。又或者像不少测评,仅仅根据「方便面大神」Hans Lienesch 每年从不同维度评出的 N 个榜单,进行试吃。但是,从不迷信任何榜单的<b>玩物志(微信号 coolbuy)</b>就要从所有吃过的方便面中,选出 <b>11 款</b><b>带你领略方便面的奥秘</b> …

你读的书暴露了你的社会阶层

朋友圈推送来篇微信:2015年中美大学生阅读书目的差异。<p>中国这边,排第一位的应当是小说类,诸如《平凡的世界》在两所校园夺得阅读之冠。余者有《三体》、《盗墓笔记》、《神雕侠侣》、《绝代双娇》,《天龙八部》,多是些文学作品。<p>思想类型的书,极为稀少。<p>而美国十所高校综合排名,借阅量前十名的书籍分别是:<p>01、《理想国》柏拉图<p>02、《利维坦》霍布斯<p>03、《君主论》尼可罗·马基亚维利<p>04、《文明的冲突》塞缪尔·亨廷顿<p>05、《风格的要素》威廉·斯特伦克<p>06、《伦理学》亚里士多德<p>07、《科学革命的结构》托马斯·库恩<p>08、《论美国的民主》亚历克西斯·托克维尔<p>09、《共产党宣言》马克思<p>10、《政治学》亚里士多德<p><b>这篇</b> …