Алексей Латухин

7 Added | 2 Magazines | 2 Likes | @3m21pkr | Keep up with Алексей Латухин on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Алексей Латухин”

Как правильно подобрать упражнения в зависимости от строения тела: мужская версия

В нашем женском коллективе на тренировках по фитнесу практически у всех свои проблемы: кому-то попу побольше надо бы, но фигура мальчишеская, кто-то …

Лайфхак: Как научиться копить деньги

<b>Текст:</b> Антон Мухатаев<p><b>ИЩЕМ ПРОСТЫЕ И НЕ ОЧЕНЬ СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ И ОБЪЯСНЯЕМ,</b> почему они работают. Сегодня разбираемся, как распределять свои …

Так ли нужно ходить в тренажёрный зал, чтобы стать фитоняшкой?

Вы ходите в тренажёрный зал. Наверняка у вас есть какая-нибудь цель. Кто-то хочет похудеть, в то время как многие хотят накачаться. Последних явно …

ИНФОГРАФИКА: Когда лучше всего начинать своё дело

Признайтесь, вы ведь наверняка подумывали о том, чтобы открыть собственный бизнес? Но всё не складывалось. Вы говорили себе: «Я слишком занят для …

4 идеи для тех, кто хочет подсушиться без потери мышц

Надо сразу уточнить, что сбрасывать жир, вообще не теряя мышц, невозможно. Даже у атлетов мирового уровня, использующих самые эффективные средства …

Какую тренировку выбрать: кардио или силовую

Ваша цель — сбросить лишний вес<p>Ваш выбор — силовая тренировка. Несмотря на то, что в процессе выполнения силовых упражнений вы сжигаете чуть меньше …