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凉拌藕片的做法_秋季应该多吃的食物【藕】~凉拌藕片_菜谱_美食天下

4张图片<p>“为什么说秋季应该多吃莲藕呢?<br>人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。<br>藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕,藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩 …

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